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3.如何帮助学生提高抗挫折能力战胜挫折大家好，今天我设计的心理健康教育活动课的主题是：战胜挫折。本心理辅导活动课适用于小学六年级。首先我介绍一下这节心理辅导活动课的活动目的：1．让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。2．初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。3．懂得每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。活动过程我是这样设计的：第一个环节团体暖身阶段，这里我设计两个环节：1、游戏”大风吹”,通过游戏暗示生活中随时会有被大风吹到的时候,我们要时刻具备抗挫能力。2、交流谈话，导入新课通过师生交流，让学生明白，现实不都是充满阳光，我们总会遇到这样或者那样的挫折。请学生说一说，自己生活中有哪些不愉快的事情发生？你是怎么处理这些事情的？在挫折面前，大部分学生要么气馁、要么自暴自弃、要么急噪武断、要么苦恼不堪，这时于是我引出本节心理辅导活动课的主题——战胜挫折。第二环节团体转化阶段：这一环节我设计用正反两方面的事例，通过让学生听、讲故事，交流感受等多种形式引导学生知道：1、生活在安逸环境中的人往往过于脆弱，只有不断经受困难和挫折的人，才具有坚强的意志和强大的生存能力。2、极面对挫折，不利于自己的健康成长。第三个环节团体工作阶段：这一阶段，是设计的核心，我的活动板块主要是为学生提供抗挫折的方法，培养抗挫折的能力设计的1.小品表演：“他落入了情绪的深渊”。内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。小方自言自语：“唉，这下完了，才考到及格，我怎么都考不上优秀，爸爸妈妈一定对我很失望。……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。”然后趴在桌上闷闷不乐。下课了，小勇过来说，“小方，走，打球去。”小方不理。小勇上前想看小方的试卷，小方没好气地说：“看什么看，没你考得好，开心了吧?”小勇委屈地愣在那儿。旁白：第二天，小方在上学的路上见到数学老师就躲开，数学课上无精打采，作业也越来越不认真，还常不交。表演后我设计了一个启发式谈话，这个小品就是我们身边发生的事，看了这个小品，你有什么想法？趁机让学生“出谋划策”请同学们针对小方的情况为他想想办法，劝劝他，帮他尽快消除沮丧心情，尽快投入到正常的学习中来。2.小组讨论，假如你的同学遇到挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？在小组讨论的基础上，开展班级交流，老师也借助课件，提供一些战胜挫折解决问题的办法。3.回归课前，解决问题。现在，请那些遇到不愉快事情就烦恼不堪，不知所措的同学说说，以后该怎样面对挫折。4．利用名言，树立抗挫折的信心首先课件出示关于抗挫折的名人名言，请学生朗读并背诵这些名言。教师小结：名言是我们的指路明灯,激励自己勇敢地与挫折作斗争,请你创作一句，赠与好朋友共勉。接着学生创作名言，互赠名言这一环节的设计我旨在为学生提供当挫折降临时，我们可以用什么直接可用的方法加以抵抗。从而增强抗挫的信心。第四个环节：最后教师总结：（背景音乐《阳光总在风雨后》）教师饱含深情地讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对,要学会与命运抗争,笑着完成每一次作业,笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩。在这节课结束时，我设计了让师生都把一双手攥成拳头，让学生跟着老师做抛开失败的动作，一起说：“抛开失败，迎接成功。”活动中因注意的问题：在引导学生学生倾诉自己生活中遇到的困难时要鼓励他大声地说；参与探讨交流时要有意识的选择那些问题较大的学生。活动重点：让学生明白挫折是学习和生活中经常遇到的，是不可避免的，要学会正确面对挫折。活动难点：让学生用积极正确的心态面对挫折，初步掌握战胜挫折的方法。活动准备：制作相关的教学课件(名言、图片、音乐)。，生活着许多羚羊。动物学家们发现了一个奇怪的现象：东岸的羚羊不仅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊强。为了研究两岸羚羊的不同之处，动物学家们在两岸各捕捉了10只羚羊，然后把它们分别送到对岸。一年后，由东岸送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而由西岸送到东岸的羚羊则只剩下3只。这是什么原因呢?动物学家们百思不得其解——这些羚羊的生存环境是相同的呀……后来，动物学家们终于找到了原因。原来，东岸不仅生活着羚羊，在其附近还生活着一群狼，为了不被狼吃掉，羚羊不得不每天练习奔跑，使自己强健起来；而西岸的羚羊因为没有狼群的威胁，过着安逸的生活，结果奔跑能力不断降低，体质也不断下降了。少华罗庚年时期家境贫寒，因缴不起学费，中学只读了一年半就被迫退学了，连个毕业证都没有拿到。换上我们大多数同学，恐怕早就认输不干了。可华罗庚不但没有放弃学习，反而促使他更加刻苦。他四处借书，向这些不会说话的“老师”请教，每天都花10多个小时钻研数学。有时睡到半夜，忽然想到解难题的方法，他就一骨碌爬起来，点亮小油灯把它记下来。父亲看到他就像着魔一样，气得把书给烧了，这也丝毫没有动摇他的信心。还有一次，他不幸染上了风寒，卧床半年，险些丧命。几个月时间他被折磨得骨瘦如柴，由于左腿胯关节粘连，大腿骨弯曲变形，从此留下跛足的终生残疾。就是这样，通过战胜不知多少困难和挫折，他终于成为一个数学奇才。人们之所以崇敬华罗庚，不但是因为他的才华横溢，更是因为他在困难的挫折面前不低头，有一颗勇于战胜挫折的心。