搜索
糖尿病教育及预防世界糖尿病日随着糖尿病对全世界人民健康的威胁逐步升级，人们越来越关注糖尿病。国际糖尿病联盟和世界卫生组织于1991年将每年11月14日定为世界糖尿病日，而每年的11月也就成了世界糖尿病月。活动节日之所以定于11月14日，是为了纪念胰岛素发现者班亭的生日。早期，世界糖尿病日活动主要由国际糖尿病联盟及其成员协会共同发起和举办。联合国决议61/255的通过，使世界糖尿病日从2007年起成为联合国官方节日。糖尿病的患病九大原因（一）1、遗传因素：糖尿病具有家族遗传易感性。2、肥胖：肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发２型糖尿病。特别是腹型肥胖者。3、活动不足：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。4、饮食结构：无论在我国还是在西方，人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。肥胖引发Ⅱ型糖尿病常年食肉食者，主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。糖尿病的患病九大原因（二）5、精神神经因素：因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。6、病毒感染：某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。其机制在于病毒进入机体后，直接侵及胰岛β-细胞，大量破坏β-细胞，并且抑制β-细胞的生长，从而导致胰岛素分泌缺乏，最终引发I型糖尿病。7、自身免疫：I型糖尿病是一种自身免疫性疾病，在病人血清中可发现多种自身免疫性抗体。其机制主要在于，病毒等抗原物质进入机体后，使机体内部免疫系统功能紊乱，产生了一系列针对胰岛β-细胞的抗体物质。这些抗体物质，可以直接造成胰岛β-细胞损害，导致胰岛素分泌缺乏，引发糖尿病。8、化学物质和药物：已经查明有几种化学物质能引发糖尿病。扑立灭灵（灭鼠药），能引发１型糖尿病。两种临床用药，戍双咪（用于治疗肺炎）和左旋门冬酰胺酶（一种抗癌药）也能引起糖尿病。9、妊娠：妊娠期，母体产生大量多种激素。这些激素对胎儿的健康成长非常重要，但是它们也可以阻断母体的胰岛素作用，引起胰岛素抵抗。糖尿病如何预防?（一）首先肯定是生活方式的改善：控制体重，控制血脂，加强运动等。(1)防止和纠正肥胖。(2)避免高脂肪饮食。(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%～65%，脂肪占食物总热量的15%～20，蛋白质占食物总热量的10%～15%。多吃蔬菜。(4)增加体力活动，参加体育锻炼。(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。糖尿病如何预防?（二）(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。(7)戒除烟酒等不良习惯。(8)对中老年人定期进行健康查体，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。(9)妊娠时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。最好对所有妊娠的妇女于妊娠24～32周做口服75克葡萄糖耐量试验。(10)保持愉快的心情。