老年人及心理健康标准

老年人心理健康系列谈（—）老年人及心理健康标准沧州医专马向阳一、老年是指哪个年龄阶段？1.我国老年期的年龄划分标准1982年4月,中华医学会老年医学学会建议,把60岁作为我国划分老年的标准。现阶段我国老年人按时序年龄的划分标准为:45～59岁为老年前期,即中老年人;60～89岁为老年期,即老年人;90～99岁为长寿期,100岁及其以上为寿星,即长寿老人。根据现代人生理、心理结构上的变化,WHO将人的年龄界限又作了新的划分:44岁以下为青年人;45～59岁为中年人;60～74岁为年轻老人;75～89岁为老老年人;90岁以上为非常老的老年人或长寿老年人这个标准兼顾发达国家和发展中国家,既考虑到人类平均预期寿命不断延长的发展趋势,又是人类健康水平日益提高的必然结果。WHO的标准将会逐步取代我国现阶段划分标准，成为划分老年人年龄的通用标准。2.世界卫生组织(WHO)老年期的年龄划分标准二、最新老年人数量2015年初，国家统计局发布：截至2014年底，我国60岁及以上老人约2.12亿，占总人口15.5%；65岁及以上老人约1.37亿，占总人口的10.1%，并且还将不断的增长。截至2014万人，占总人口的15.5%，65周岁及以上人口13755“老吾老以及人之老”，我们应该关注老年人的生活，这不单是老人自己的事情，也是关系我们每个人的幸福以及家庭与社会和谐的问题。三、关注老人心理健康关注老人生活，首先是老人的健康问题。一个健康的人，不仅是身体功能正常没有疾病，而且其心理状态也应是正常的，能适应社会生活。健康老人的标准就是形体及功能正常，没有疾病；心理健康，能适应社会。现在，很多老人知道通过锻炼等方式维护身体的健康，心理健康也是不容忽视的，往往“病由心生”，心理健康是身体健康的前提。没有健康的心理就会导致各种疾病：压抑情绪容易生癌；急性子易患高血压和心脏病；良好的情绪可以防病。那么老年心理健康要符合哪些标准呢？四、老年人心理健康有标准综合国内外心理学专家对老年人心理健康标准的研究，结合我国老年人的实际情况，我们认为，老年人心理健康的标准基本可以从5个方面评定：1.有正常的感觉和知觉，有正常的思维，有良好的记忆。在判断事物时，基本准确，不发生错觉;在回忆往事时，记忆清晰，不发生大的遗忘;在分析问题时，条理清晰，不出现逻辑混乱;在回答问题时，能对答自如，不答非所问;在平时生活中，有比较丰富的想象力，并善于用想象力为自己设计一个愉快的奋斗目标。四、老年人心理健康有标准2.有健全的人格。情绪稳定，意志坚强。积极的情绪多于消极的情绪，能够正确评价自己和外界的事物，能够控制自己的行为，办事较少盲目性和冲动性。意志力非常坚强，能经得起外界事物的强烈刺激。在悲痛时能找到发泄的方法，而不至于被悲痛所压倒。在欢乐时能有节制地欢欣鼓舞，而不是得意忘形和过分激动。遇到困难时，能沉着地运用自己的意志和经验去加以克服，而不是一味地唉声叹气或怨天尤人四、老年人心理健康有标准3.有良好的人际关系。乐于帮助他人，也乐于接受他人的帮助。在家中与老伴、子女、儿媳、女婿、孙子、孙女、外甥等都能保持情感上的融洽，能得到家人发自内心的理解和尊重。在外面，与过去的朋友和现在结识的朋友都能保持良好的关系。对人不求全责备，不过分要求于人，对别人不是敌视态度，而从来都是以与人为善的态度出现。无论在正式群体内，还是在非正式群体内，都有集体荣誉感和社会责任感。四、老年人心理健康有标准4.能正确地认知社会，与大多数人的心理活动相一致。如对社会的看法，对改革的态度，对国内外形势的分析，对社会道德伦理的认识等等，都能与社会上大多数人的态度基本上保持一致。如果不是这样，那就是不接纳社会，与时代前进的步伐不能同向同步。5.能保持正常的行为。能坚持正常的生活、工作、学习、娱乐等活动。一切行为符合自己在各种场合的身份和角色。四、老年人心理健康有标准以上这5个方面只是界定老年人心理健康的基本标准。许多国内外专家学者从自己研究的角度提出了许多具体标准。但无论多少标准，都不约而同地认为最重要的一条是“基本正常”，即说话办事、认识问题、逻辑思维、人际交往等都在正常状态之中。只要不偏离“正常”的轨道，那么，其心理健康就是达标的。您的心理健康达标了吗？您身边的老年人心理健康达标了吗？要查找差距，不断完善自己。谢谢大家最美不过夕阳红谢谢大家