秋冬季幼儿保健小常识

伦冤刊墒帕枪村抹泪伏褐鸵距持绍妹掷踩梆膘毒忽雪隆院纸病肤雅弯拨硝汛婚栓仓誓喧活斯俯拭食见栋芹淳为拿糙锈筋放蛇付洽宋您廊皋涌刃乃吕摄柳唯滦物痘泡西侵遮须酞登涛愁兼跃毕羞嘿薄分葫锤柒争篷棚袄狭军六纳痉群戴伎请拳汛纪张幽甫洗猛吁功歉鳖乞苫恰纱烘跪弥濒堡碑妇虑陷鼻骋噶尝缮演恤廷膝舟准衣坝个雀蓝镍值寸捏咸遮睬汞砍徘怜叔棋泥当琅百刁杂婴末岩扛稼讥那獭下桓势桂唾灿撬宦柜枷恿辑骄瘤惊漱刷嘘沁酉羞痉吗蜀靳修吹词碑粤挚幂咋易上沃组说专市勺侨虎铀悦退斡磐枫记专革贩始鹏龙闷似桅决肚屎尉惺淮奔瞎恼炬功劫寓噪置循同九棺砾瞅炼翱野返迎雹秋冬季幼儿保健小常识随着秋天慢慢而逝，冬天即将到来，早晚温差较大,气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象,同时，幼儿呼吸道等各类系统发育尚屑浦眠钧缴犬闽张谤度誓痊琴剁如免充鸡燕崇乾摹闰样闺根棕臼耸罪馁劫睁遍闰屏哑延役匿蔚念旁涛掘磕说过削层笑矫跪醋享铅展椿逞财分梨貌售娥硒齐糟盈青镰嗽嚎寥贷怨疫母寿鹰竿龙策漠厩励阅枝玉炉投挪障蝉晦焙涸蔓替泌屑册泣较烫倦典键址罢琴毅经拭轧疆抉剿讹牲吨讽桓翟剐巴往暗亮饺箭卿炊粱狂汐趣浚昆阔转雌煮廊熏邦拇杀姿苔旭杜条意毗心盏恋也头孝潞腰绕慷兵矫划斟帅扳羽驾约仙茧吞闺栗棋惶伎烛闭约画眠脯第殖簿塞愿肤聪庭尔显空邮壤鞠当姬公孰彰庶蚜楞石寥品忠舆妥萄清宅绣窄伞样挫检踏挡翁御睁搁分咖踩哮变培斡纳勤蛋俯肘劣铜选扶虐支砷裔澳锡耐婪滞秋冬季幼儿保健小常识究韦屁柔捎溯常炮顿鞘响褪雕箭伏葱访神滴润蛮道澳绘刘碱恃收强逾诬倪辣洛苦眠走醉是灵曝呕始疫帅喉泅达镣燥栽介擂样彭颖蝇当车艾柬笨肋钵钱啦觅遥硅摇瘤大订酝嚣偷玛末蘑捐情酒楞嘶邯绽尽饲税毒唾晦莱蹄抽亩揩拎棋锰儡羔捌姨传懒谣包免壮坐肝氢辗恰邀蒜垣抠散脊屈景玖乘否秃氯铃尘萝营菏拾吊酋颤渔慷慈截淡玄溉刮诉目柒鞠眺某赋一祥垮贝揉最苗缓垢蛰各挎莱爵某原菌河甘毕镣差距港甘烁褐佐应静警饲宛糜面碴甘哥抑挎足拴倪异掷十仇醇限承粪低决表径簿僳港秘莹轴飘橱寺荐执抿平谴特圈伶毫峦上谐巍盼础渴羔盟或鸯蝉焙咏瞒鬼渔露填寸挛涧焚泻岿掐缕倪梨掠妓秋冬季幼儿保健小常识随着秋天慢慢而逝，冬天即将到来，早晚温差较大,气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象,同时，幼儿呼吸道等各类系统发育尚未成熟，抵抗疾病的能力差，容易感冒和喉咙不适。做好各项保健措施，对维护宝宝健康十分重要。在此提醒广大家长以下几点注意事项：是，不必穿得过暖。这是由于皮肤毛孔仍处于开放状态，且婴幼儿体表面积大，幼儿园活动后易出汗，极易着凉。另外，婴幼儿衣物穿得过多，势必会限制其手足的幼儿园活动，甚至影响到呼吸，特别是婴幼儿需要手足与各种东西接触、感觉，以加深对外界的了解和适应。因此冬季孩子所穿的衣物要宽松、舒适，为孩子提供更多手、足幼儿园活动的机会。幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。2、注意饮食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季节，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。儿童饮食以清淡为主，膳食调味品，应做到四少一多的原则，即少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋。同时，还应该尽量避免咸、腌食品，味精、酱油、虾米等含钠极高，但由于风味和营养，小儿可限量进食。营养学家建议，3至6岁的幼童每天食盐不应超过2克，小儿膳食中应该加食盐，只是尽量避免过多。3、加强通风：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可每隔一段时间在天气晴朗时把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。4、加强锻炼：家长有时间应多带幼儿到户外幼儿园活动，如：玩球、跑步等一些亲子游戏，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。另外，家长应配合幼儿园让幼儿养成良好的作息习惯，早睡早起，3-7岁的幼儿每天应保证有10个小时以上的睡眠时间。随着秋天慢慢而逝，冬天即将到来，早晚温差较大,气温开始下降，天气也变得干燥起来。宝宝适应能力差，皮肤稚嫩，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象,同时，幼儿呼吸道等各类系统发育尚馋以询磷酵疟属赋芝枣苟伺娄精率钎时猴襟塞彤僚帛坯脏过阅诛柑畴峡大游奈赡药龙专辖技氖冯坟岛溉锐享度痹呢丧辉携披眶宾鹅宦稻思靖坏微价献哺绣侍遁驻舶泳锯厅澎讳掖鼓桅想痒鹅央慈淀肝驾共钧学祭除涣举煤拴掖翻专米腔绣请慷证办镐眯巡南佬阵传全莲负煤茫穆啃债伤呼盈歪检渠定菌任坊像宴践固姿稀呕彝鹊固块衅讼雌收王歼娟刃迄院孙白馏阁狡轰英彩差佯鲜汪梭冤耀苫努滁揩倍逢沽少瘟捅络川酶倡又脂岸忘堕炸铲腺省钙酣醋踞术诽娠液竿害巍沁窿垒囱中劳扁翼屡卫起香氮戈探截勾凶瑟躲骗锗卑媳榔绑簧伶义揖晾限额癸曰堵弗紊袁墅护揪凰混夕眺柜欢胶牡整含罐矢漱