每天作息时间表

时间要完成的事情6:00---6:45大人起床，做好自己准备工作7:00---7:15语墨起床、整理床铺7:15---7:35上厕所梳头洗脸刷牙换衣服语墨出门上学禹桥起床7:35---8:00吃早餐（不挑食）（李姐协助一下）禹桥喝水穿衣服洗脸吃饭8:30---10:30禹桥外面玩喝水吃水果11:00---11:30禹桥回家洗手休息11:30---12:15午餐时间13:00---14:30禹桥睡午觉15:30---16:00禹桥吃水果16:00——禹桥出门17:00---18:00接语墨放学游玩回家后换鞋、稍微休息、喝水。18:30---19:20吃饭20:00---20:30洗完澡（禹桥，语墨）20:30--21:00哄禹桥睡觉，李姐陪语墨玩一会21:00---21:30陪语墨讲故事22:00--熄灯上床睡觉注:坚决杜绝看电视！！！每天生活学习作息表星期五\六晚上可延迟一个小时睡觉；周六、周日可延迟一个小时起床。