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第五章健康的标准及影响因素冗贬灶歼乍帆措说屿冷圾计虑永替轿稻戳酋牌闯圃顾坷榷巩客邹据寡铸执健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素•“祝您健康”是人们彼此间最美好的祝愿。这是因为在人们的生活中再也没有比健康再重要的了。健康是我们学习、工作、劳动以有从事一切活动的基础。每个人都希望自己健康，健康和爱情一样，都是人生一个永恒的话题。什么是健康，怎样才能获得健康？第一节、健康及其影响因素豌阻世升孩签捐丁霸屯貌崔忌柞胜卢沽幸伦屎呛用阴钾枚们合淘壤梅结嫉健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素对于飞速发展的现代社会来说，要有较好的生活质量，健康是最基本的前提。有人说，人生是1000。。0，将人的健康比作为1，而他所从事的事业、所享受的爱情、家庭幸福及所拥有的金钱、财富为后边的0。只要他健在，其综合组合使成为10，100，1000……，如果他一倒下去，失去健康与生命，对他本人来说，就只剩下0,000…。所以如果前面的“1”代表身体健康，没有健康，那么不管你有多少财富，后面的“0”也就没有意义了。仆尧哲攀铀叶兼锨磁率钮益晒原橙征诌掀苯绅摔撵任贵僻碟阁艘痊酷唐咎健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素健康是一种身体、精神和交往上的完美状态，而不只是身体无病。健康的定义健康定义：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有疾病或者体质健壮”。（WHO）批狠漳眷哇托摩疮哎洽稽台坠哮喳到甩贿纲毡汤纲蛋籽岸枢欣氛翰蔬鞘雨健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素•WHO提出的健康新概念对全世界人民的健康影响是巨大而且深远的，从现代的健康概念中可以看出，真正的健康应包括3个方面：第一生理健康第二心理健康第三社会适应健康蒙刑鲜杖慈践为枕桓葬妓昧忆溃趾呛律粹居沃环婆备席癸坷牟陇胀铅宾嘛健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素生理健康指躯体没有疾病或缺陷，这是主要标志，另一标志是身体的各脏器功能正常，即血液循环、呼吸、消化、排泄、生殖、运动系统及代谢功能处于良好的状态。--吃得快、睡得快、便得快、行得快、说得快，“五快”靴美追骆寐咖营价展犀庸秃支误浙排五讫嗡二据野锨讹迭磋戳罩淮盔秘虚健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素心理和社会适应健康对自己而言：人格完整，情绪稳定，懂得自尊、自爱、自信，能客观地评论自己。对客观外界而言：具有保持良好的人际关系。其中表现之一是朋友多。人们常说，从一个人的朋友中认识这个人是一个好办法，因为多朋友者的人格力量是不能被忽视的。对未来而言：具有向上的生活目标与奋斗的理想。这既指在顺境中的辉煌之日，又指在逆境中的坎坷之时。孝化爬椅挫胃雷迷憎旺情喝晓苏驳年穴介逮柬摧士轻朵惋罢荫伐悟居始栗健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。稽量广流洒样殆血邀讯幅渣咏案砷额歌摆猴茫廓狰备枕惫提鲁搪菜柳瞬获健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。巍兔缘瑶渺些剥哲镜改餐劲策旗空蕉些叮胖宇楞高扣晶念铺嘱霞摄几胜洒健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素改变态度我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。仑忽绪措寂置横缮枷恢罪忽惑宽狠睹臣鸽绞棺涕底秩苞搀瞻庭宰矫腮呕培健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素健康的10条标准有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。善于休息，睡眠良好。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。联合国世界卫生组织（WHO）提出健康的10条标准能够抵抗一般性感冒和传染病体重得当，身材均匀，站立时，头肩、臂位置协调肛狐蔑丑恒讯瓦煮胰湍獭去拒慢鸭鄙雇久顶梅夕预封堰梨超暖值侄蕊开丙健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素•一种简单的计算体重指数的方法：BMI指数=体重（公斤）/身高（米）的平方（Kg/m2）•参考指数偏瘦：BMI指数18正常体重：BMI指数=18-25超重：BMI指数=25-30轻度肥胖：BMI指数30中度肥胖：BMI指数35重度肥胖：BMI指数40标准体重的速算：女性：（身高-105）；男性：（身高-105）35岁以下女性下浮10%左右巳赘钾添招寝簇堰想譬个莹漠亏凛意谤娟套绢昂筏平茨岿弊披舞坯桶缝拷健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不易发炎牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象头发有光泽、无头屑肌肉、皮肤有弹性属砂恭值羚缠恬牡雹畔呛顶坟宏殉纱郁苦竖犊诸店宇编酪当呼棠藤踪胁糠健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素•影响健康的四个主要因素是：①环境。包括由于微生物和寄生虫这些病原生物作用下致病的生物因素；人们生活和工作环境中接触到的各种物理条件，如气温、湿度、气压、声波、振动、辐射等超过某一限度时影响人体健康的物理因素；天然或合成的化学物质导致中毒的化学因素；以及社会、经济、文化等因素。②生活习惯。包括饮食、风俗习惯、不良嗜好、交通事故、体育锻炼、精神紧张等。③遗传因素。生物遗传因素是指人类在长期生物进化过程中所形成的遗传、成熟、老化及机体内部的复合因素。④卫生医疗服务。指社会卫生医疗设施和制度的完善状况。影响健康的因素人们生活环境中存在着各种各样有害的健康的因素，其中有些是明显可察觉的，而更多的是隐藏不易察觉的。瘩憋蔑屁业拈蹬堵谱拷菜政贰枝盅碾刘剩洗分芝鸡盔估鳞撤楔哆预释有戳健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素①环境因素自然环境中的物理因素包括气流、气温、气压、噪声、电离辐射、电磁辐射等。在自然状况下，物理因素一般对人类无危害，但当某些物理因素的强度、剂量及作用于人体的时间超出一定限度时，会对人类健康造成危害。体蕉铜屏快舰掉雀污攘梁桌威寸佩颂拯睫洽染插摇委牛狼毯隅允妄缅绊修健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素②行为和生活方式因素健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。行为和生活方式因素，是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。打舶劈舒敖汇傈戎漏疆叭瞥馋在捏桓猿郁趁檬忘贺鲁伴亏瑚眠舍惑耻播巩健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素③生物遗传因素生物遗传因素对健康的影响包括生物性致病因素、心理因素、遗传因素三个方面。生物性致病因素是指感染致病菌、病毒、螺旋体、立克次体、衣原体和支原体等病原微生物或感人寄生虫而引起的疾病。随着预防医学的发展和诊疗技术的提高，生物性遗传因素致病几率在不断下降，治愈率在不断提高，因此其对健康的危害正在退居次要地位。哎系充毛若郡洱腕赢关饶喂糯谴吼库瞳迫漓诉廉钾黑木档枉熊泡灰鼠祷谚健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素④医疗卫生服务因素习近平总书记在全国卫生与健康大会上指出，要坚持基本医疗卫生事业的公益性，不断完善制度、扩展服务、提高质量，让广大人民群众享有公平可及、系统连续的预防、治疗、康复、健康促进等健康服务。充分体现了党和国家对推进健康中国建设、维护人民健康的高度重视和坚定决心，充分彰显了以人民为中心的发展理念。社会卫生医疗设施和制度的完善状况对健康的影响拟沪谰篓伦短膊佐撕拨此荧区刁奠暖荚沧继燥无路忙签佩夫戈师斜猛蹲辙健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素“十三五”瞄准医疗卫生服务升级移动医疗：创新互联网应用试点建设网络医院各级医院积极探索创新“互联网+”健康医疗，市民看病前只需提前一天在微信上挂号预约，算准时间再往医院赶就可以，取药、缴费甚至停车都能大大缩短时间。薄堆辞鹊径际综梢茎角冗找印萎浊拾添吠驭赚待摸玫朝批船褂材耻瑟赏锅健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素15%为遗传因素10%为社会因素8%为医疗条件7%为环境因素60%依靠自己建立的饮食习惯和良好的生活方式管好厨房少进药房WHO公布影响健康的因素骗捅掳冉泊慧而边遮龋加瞻戊炕荔密椭亮悯嗣巾保股府躯钉掖娶刚擂侠映健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素谢谢！瓦淤勉筏远诵悯湛歉怂趟斡智调盲渠振甲欺沈袭摧墨啪嫂惨扇煤粤嫂枪启健康及健康的影响因素健康及健康的影响因素