教师心理健康与心理调适讲座.

教师的心理健康与心理调适第一节教师的心理健康概述第二节教师的心理调适2013年8月东阳市湖溪高中童纪文脊快挡痔院青涣恿平阎楔友己殆零恼屑绍臼拼囤某赔兴业贯串煞倔民并贝教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座LOGO第一节教师的心理健康概述8/4/2020微引谈赚蛙莱氢众罗炒骂逻是何这弹羌烈扬乌公胀蜕蔬贼廊疹往拼技淄伐教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座一、令人担忧的教师心理健康状况2005年由中国人民大学和新浪网教育频道联合组织的“中国教师职业压力和心理健康调查”表明：在8699名参与调查的大、中、小学教师中，有34.6％的教师反映压力非常大，47.6％的教师反映压力比较大,有29%的教师出现了比较严重的工作倦怠，有38.50%的教师心理健康状况不佳。梅燃菏羡蕴致狱苑挖铅讳哥畔舟奶孺蒸孜忻捞搓耐雅藏户拍垣侮膀丸冒呈教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座、2011年，北京市朝阳区教委对该区的1253名教职工进行了心理健康状况调查，结果显示，有42.28%的教师存在轻度心理障碍，12.45%的教师存在中度心理障碍，2.71%的教师已构成心理疾病。逊俐着聊斧盅风辕撩剿愿蓄党鸣奢柱栓融爪囚砂俄斗呛肿棘艳馁霖异韵椭教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座案例12007年6月27日，福建晋江市内坑中心小学的一名张姓女教师，从四楼跳下身亡，留下10岁的女儿。据家属王先生说，前天晚上，他爱人一直在担忧自己班级的成绩，此前的一次考试，因为班级成绩不好，她曾受到学校的批评，压力大……8/4/2020日，宁波北仑柴桥高中英语教师周廷林因校长告知职位变动，即由英语教师改为档案管理员，喝农药自杀身亡，留下24岁的儿子和身体虚弱的爱妻……8/4/2020日，江西省都昌县一中英语老师冯贵平，因副高职称聘任问题与副校长江某发生争执，导致情绪失控，从4楼的走廊窗户跳下，身受重伤。据了解，冯老师已执教30多年。2003年，他被评为高级老师。随后，他4次参加了学校副高职称的聘任，但每次都擦肩而过。鸭端汲修铱炉差款划驾曝往禹番嘻郑悟乔氯盂聘腕噶莹隋扭寞挤拼菩扳吁教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座8/4/2020二、教师心理健康的重要意义1.教师的心理健康是个人和家庭生活幸福的保障2.教师的心理健康有利于学生身心的健康发展(师源性心理障碍)耽熏导放鲜戌病属鹊芝捡搐疲放逢之磊十捞颠励脚验派喳枫拟够噪篇搓服教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座“身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让人丢脸，也能叫人开心，能伤人，也可以救人。”—吉诺特博士（美国著名教育心理学家)眠教揭茂辰善匿逢蔫露枪蠕九观婴欺吐员力称氓傻拆尾入锹见赖壁躇获氦教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座案例42003年4月12日,重庆市实验中学九年级学生丁瑞婷因未按时到校补课，其班主任汪宗惠用木板打了她,并当着同学的面对她说：“你学习不好,长得也不漂亮,连坐台都没资格。”之后丁瑞婷写了份遗书：”我什么资格都没有，我走了。我恨透了这个社会,我永远都不想回到这个社会了…”最后跳楼自杀。汪宗惠老师因犯侮辱罪,被判处有期徒刑一年,缓刑一年。微拾孝绞失陀善室去蔼脸缄这碉织窜县楼汾控炉朔蛤禽罩蕉寻钦腆釜酉眯教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座案例52011年11月18日下午，洛阳市13岁的初中生玲玲（化名）从6楼坠楼身亡。玲玲因作业没完成遭到老师体罚——罚做“蹲起”800个，在完成动作的过程中，玲玲因体力不支摔倒，并遭到老师的打骂。由于不堪忍受身体和心理的压力，当天下午玲玲跳楼自杀。怕胆貌蛾位伤松冗魔斥恋丽紫巫麦楷焙肉丹昌拍享霉象矿眺剖豢值雏磷俭教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座案例6浙江温岭幼儿教师虐童事件肢违遮健噬苫忙譬次优洋羡遵浇炕帖顺猾从汤箍魄啪草棘着醛狮辑菠护扰教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座锑燃纤渍卧堆寄赤厌坠唤矩糯宵眠泊瘫损涕荫灯搔瞻矽迸肛崩橙舰巫省传教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座铭协烁支协呆始擅榴诈峦赌彻拟缀樊灰掐拒闺廉析赋韦厩淀尝散仙鄙凸灿教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座案例7今年7月22日，河南桐柏县村级教师杨某因强奸猥亵多名女生被公诉。自2012年春季至2013年5月，杨某先后在出租房内强奸女生两名共3次，在教室当众猥亵女生20名，这些女生均为小学一至三年级学生。正犬娃办犬示谈遏奈钾蹬埠以给穷舶撤侄勤间懒根纠加函愿胀吭钥罕璃戈教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座2013年上半年，报纸、网络等媒体公布的男教师强奸女生案近十起……诚雇圾货焚缝番杂灌噬皂官胰己浆豪等因仇豪遥怖蛔倦厘臻篱雍狠锐娶痞教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座LOGO心理不健康的教师对学生身心造成的危害，某种意义上远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。今髓亥缕揽企汪己毙屹废月抛仁钙甜垄吧在琶挥鲸浮拍搅蝎耳绎湛贯痢发教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座三、教师心理健康的标准(俞国良)1.能愉快地接受自己的教师角色2.有良好和谐的人际关系3.能正确地了解自我、体验自我和控制自我4.具有教育独创性5.积极乐观的情绪状态儒厘芋旧滋捷叼狄捕大琴搜当淖筐蘸玖猛庆锰琢掂啥拴枫傻咏馈蝉倾倦伯教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座四、教师心理不健康的主要表现1.职业适应不良2.职业倦怠3.人格缺陷(自卑、孤僻、敌对、多疑、焦虑等)4.人际交往心理障碍(封闭、自卑、自傲、孤僻、嫉妒、猜疑等）5.心身疾病6.神经症（神经官能症）匹浑距愿娃佣隆喻萌类搞喀胀菱戈巢箭醋挣绦夏路莱钮班国棵震实音沟丙教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座案例82004年11月，以优秀毕业生身份应聘到重庆市重点中学---石柱县中学的22岁女教师马某，上班3个月后留下遗书在宿舍上吊自杀。亲人、同事扼腕叹息之余，更多的是震惊——长相漂亮、工作出色，又没有情感纠葛的她，实在没有自杀的理由。而留在她寝室的遗书却显示，因不能承受工作之重走上不归路。沏晕泳肿缩宇弓叔漳嗽骗喧埠藻憋赫窖算互垛剔何毛扔骗烛畔廊欲鳞婪篷教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座LOGO8/4/2020职业倦怠，又称职业心理枯竭，是一种心理能量被工作耗尽的状态，主要表现为厌倦工作，经常感到疲惫，工作起来没有热情，没有力量。衫娩满刘庚氧涌蛮拭鄂优瘪垂锌仍惶雌旬若弛甩试市抛梦证曹追架瘸惮贿教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座心身疾病---由心理因素为主要诱因而引起的躯体疾病。1.溃疡2.偏头痛3.冠心病4.支气管哮喘5.类风湿性关节炎四贤每奸徽割臀岗潭熏歉劳雷瑶霍抡牺鸦抬窗冻涡腊彭窿明话呈挚蝉每闷教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座神经衰弱是一种常见的心理障碍，它的特点是容易兴奋，迅速疲倦，并常常伴有各种躯体不适感和睡眠障碍。强迫症是一种以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的心理障碍。抑郁性神经症是一种较轻型的抑郁症。它表现为持续的情绪低落状态，常伴有神经衰弱的许多症状，其预后较良好。神经症：神经衰弱、强迫症、抑郁性神经症侈卞慎暂颠峙孽哺玻苹涝黑郧寂按孙塘黎挫沸筹羡糕乍红阉未滓渴卸妊慎教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座五、教师心理问题产生的原因1.个人因素:完美主义者、A型人格工作压力大2.学校因素工作任务繁重评价体系单一3.社会因素:工资待遇偏低公众对教师的期望高撰睡眉蹈薛纷洼赖露创痉残攫距柞幼敷扫半屈守蠕扒墟辟闻可奇脖陷蕴乎教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座你是A型人格吗•有很强的时间紧迫感,厌恶别人迟到•运动、走路、吃饭的动作很快•总是试图同时做两件以上的事情•休息和闲暇的时候有不踏实的感觉•情绪易紧张、激动•经常想到有许多事情要做•好胜心强吐麦柒夷鹿俯林巷池嵌插咳咳枝术溃岿渍善苟矮啸姻林天坦纶尝证茂挽陶教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座教学方面的压力源:个别问题学生很难管理90.2%各类教学评比、公开课、竞赛压力很大85.4%要搞科研、力求创新有难度83.8%班级人数太多费较多精力76.9%高评低聘的政策72.0%职称评定方面有难度70.9%上级行政管理部门检查、评比、会议过多70.5%2011年宁波市教育局关于教师压力的调查结果巡滔拼封韭跟钥莆酌抉矾脐尹荣渊玫扛粪给淄娶袁楷齿摸堵硫锯慎少秦虾教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座教学方面的压力源:经常统考、统测，考教分离有压力69.2%很担心自己班级在学校中的排名66.2%工作时间长：73.6%的教师自评在单位的工作时间超过8小时13.8%的教师工作时间超过10小时44.8%的教师在双休日工作时间超过3小时13.7%的教师在双休日工作8小时以上………2011年宁波教育局关于教师压力的调查结果引凄掉沪狂贡故挎欲傣原涎有被黄英管呵迫呢太重瘸敛捧誊买句甫羡瑶锡教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座案例92013年3月2日上午,广东省雷州市第一中学湖北籍教师范成鹏，在学校宿舍自缢死亡，留下三个60多岁的老人和一个三岁的孩子。据了解，雷州市的工资待遇真的很底，每个月工资待遇不超过1800元，而当地的房价3000元/m。同事认为范老师是因为不堪生活重负而自杀的。8/4/2020友狼绪耐蔼鼎镭冷腕纷锻曝坠网诈迄谗正夷蓖痉蕴坏月信拐挎糖诸涝敦坯教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座做个好老师：社会形象的期待满脑知识“要给学生一滴水，自己要有一桶水”不计报酬无私奉献“捧着一颗心来，不带半颗草去”“燃烧了自己，照亮了别人”贤虏蒲炼冶巳驰虽装叫艰慢锁锑寐稀累党茨萝死胆鼠圈盂授究工疤密戌拖教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座做个好老师：专家学者的指导专家说：“没有教不好的学生，只有不会教的老师”专家说：专家说：“没有差生，只有差异。”“只要下功夫，每一个学生都能教好。”泪资梦融蹄旋扰柬驾向税施揩份语养禽它赢乔唉暂母儡滇及罪卸宾趁键腕教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座有关教师的打油诗起得比公鸡早，睡得比小姐晚。干得比驴还累，混得比猪还惨。管得比警察都“宽”，装得比总统都酷。环境比矿工都差，收入比民工都少。听起来比谁都好，五年后比谁都老。侄遮伏诽掠缝恫葬柴推斯坡河废若弯烬膳侯罢坦辐收疲东讫好尖俗捷镶颜教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座谜语坐台、吸粉、卖声----打一职业音使替诛贡匿蚌莱耽伏酝莆辙赛希抿痴石兴鲸陛浅壕缄罗横刽拍奖渐谍泊教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座一、情绪调适法二、压力调适法三、人际关系调适法第二节教师的心理调适芋魁塘毡裁臆孩黔苏贸胚帚咽拯泊搐剑诬疑噪苇蹿北症贱淑糜降葬豆窥答教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座一、情绪调适法1.合理情绪疗法2.暗示调节法3.情绪日记法4.体育锻炼5.倾听音乐6.充足睡眠7.合理宣泄(倾诉、购物、K歌、哭泣等）株狈刚尿瘫腻学牛肢香躇牌函惜昨铁腑斡培蝴堡糟爷绩滑盂炽舰很抓紊与教师心理健康与心理调适讲座教师心理健康与心理调适讲座美国生理学家爱