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1江苏城市职业学院教案2013～2014学年第一学期学院(系、部)公共课管理部课程名称职业心理与职业生涯规划授课班级主讲教师职称使用教材大学生职业生涯规划与管理二○一三年九月2教案（首页）课程名称职业心理与职业生涯规划课程编号总计：15学时学分1讲课：15学时实验：学时上机：学时类别必修课（√）选修课（）理论课（）实验课（）任课教师职称授课对象专业班级：班教材参考资料1、陈夏初主编：《大学生职业生涯规划与管理》，江苏人民出版社，2013年版。2.顾雪英等著：《当代大学生职业生涯规划》，高等教育出版社，2011年版。3、钟谷兰，杨开著：《大学生职业生涯发展与规划》，华东师范大学出版社，2008年版。4、金树人著：《生涯咨询与辅导》，高等教育出版社，2007年版。5、里尔登等著，侯志瑾等译：《职业生涯发展与规划》，高等教育出版社，2005年版。6、职业心理学，中国轻工业出版社，2009年教学方法教学手段教学方法：本课程以启发式和参与式教学法为主，综合运用多元化教学方法，使同学们在活泼生动的教学环境中获得知识和启发：1、运用语言传递教学内容：讲授法、问答法、讨论法、案例教学法等。2、通过直接感知传递教学内容：互动游戏法、演示法、实践调研法、教学片观摩法等。3、通过教师指导独立活动获取知识技能：自学指导法、练习法等。教学手段：课程综合运用了多媒体投影教学、网络平台辅助教学、职业测评、等多种教学手段，提高了教学效率和课程覆盖率。考核方式课程考核分为四个部分：第一部分为团队作业，要求各团队完成至少3个生涯人物访谈，提交生涯人物访谈报告，并在课堂答辩分享。该部分占总分的30%。第二部分为出勤情况，该部分占总分的10%。第三部分为平时作业情况。给学生发放作业本，要求学生完成课上练习和课后作业。该部分占总分的10%。第四部分为试卷部分。课程结束后，给学生发放试卷，要求两周内完成一份职业生涯规划书。该部分占总分的50%。学生创新精神与实践能力的培养方法态度层面：激发职业生涯发展的自主意识，树立积极的人生观、价值观和职业发展观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，培养自主规划、自我管理和自我发展的信心，愿意为个人职业生涯发展付诸行动。知识层面：了解个人职业生涯发展尤其是在大学期间的阶段性特点及任务，掌握自我认知及社会、职业环境探索的内容及途径、方法，学会目标及时间管理，了解影响个人职业生涯发展与规划的不合理信念，以及如何面对、迎接和创造偶然。技能层面：掌握自我认知的各项质性与量化的评估手段、职业世界探索与信息搜索、管理技能、目标与行动计划制定能力、时间管理能力等，提高各项胜任素质，如敬业精神和责任意识、团队合作、创新、沟通协调、思维判断、语言表达、信息处理、执行力和学习发展等。3职业心理与职业生涯规划课程教案授课时间第2周第节课次1授课方式（请打√）理论课√讨论课√实验课□习题课□其他□课时安排2授课题目（教学章、节或主题）：第八讲生涯人规划管理教学目的和要求：1、态度层面（1）合理认识偶然事件在个人职业生涯发展中的作用；培养利用和创造偶然事件的意识。2、知识层面（1）回顾前七章所学，掌握职业生涯规划要点；（2）辨析职业生涯领域中的非理性信念；（3）了解偶然事件在个人的职业生涯发展过程中的作用，及如何利用、创造生涯偶然；3、技能层面（1）学会撰写职业生涯规划书；（2）学会辨析非理性信念；（3）增强学生的自我管理、执行力、思维判断、关注细节等通用胜任素质；教学重点和难点：重点：（1）掌握职业生涯规划要点；（2）学会辨析非理性信念；（3）树立对生涯发展中偶然事件的合理认知，并培养创造偶然的技能；难点：掌握如何撰写职业生涯规划书。4教学基本内容（一）导入新课：课程点滴设计思路：作为最后一课，与学生一起回顾、梳理课程要点。请同学们回忆：本课程都涉及了哪些职业生涯发展与规划相关的内容？也请同学们打开职业成长档案袋，回顾个人在袋子里都已经放了哪些内容？在职业生涯规划的领域，都已经做了些什么？（同学们回答，教师板书）如同学们的回忆，到目前为止，课程已经涉及了金字塔模型中的大部分内容，尤其是自我知识和职业部分。我们花三次课的时间分别和大家探讨了兴趣、能力、价值观这三个自我知识中非常重要的部分，请大家完成朗途职业测评以认识自己的性格；接着向大家介绍了职业世界探索的内容以及方法，和大家一起探讨了如何实施5生涯人物访谈，大家也完成了小组作业——生涯人物访谈，针对感兴趣的职业，访谈了三个生涯人物，同时我们教给大家如何基于自我知识和职业知识，用SWOT分析、目标树法、鱼骨图法等制定个人目标及行动计划，以及如何管理时间。到目前为止，我们已经涉及了职业生涯规划中认知层面的绝大多数内容，学会了如何理性地、全面系统地对自己和环境进行探索和分析，并制定目标及行动计划。（二）讲授新课：设计思路：1、讨论会：非你莫属指导语：在创业的领域中，有一样东西，会直接决定着创业发起人是否能够找到合作伙伴，是否能够获得投资者或银行的基金支持，是否可以获得政府、学校的政策支持。请同学们猜猜看，这样东西是什么呢？对的，就是创业计划书！今天的课堂，想让同学们转换个角色：假如各位不是学生，而是手握各种资金和资源的投资人，不过现在各位要投资的不是创业型的企业，而是人！21世纪最缺的是什么？是人才！所以，各位想要为这个社会培养更多优秀人才。前期，请各位同学写一份个人职业生涯规划书，有意者可以报名参加。因为在你们看来，能够在大学期间就为自己的职业生涯做出很好规划的学生一定是芸芸众生中的佼佼者！现在，大家手上就会有报名学生们写的规划书。（为各小组分发规划书，每组几份规划书，至少一份写得比较好的。）现在就请各位投资者审阅，看看哪份规划书能够最大程度上让你相信，作者未来是个可造之材！请大家小组讨论，决定小组内哪份规划书写得最好。同时分析，这份与其他份相比较，好在哪里？是哪些内容让你信服和欣赏？（小组讨论）（按照职业生涯规划书各个模块的顺序，与同学们依次共同探讨每个部分如何分析、如何书写就能足以体现个人的分析是有理有据、有说服力的。）（可用接龙的方式，针对每个模块，各小组轮流陈述，每个小组陈述一条，不可与之前小组的观点重复，直至没有新的观点产生。1）自我分析部分（1）不管是兴趣、能力，还是价值观、性格，均需陈述与职业相关的内容。如介绍兴趣时，不能只是列出“喜欢看书、画画”之类……（2）测评工具只是一种评估手段，字母、数字都不过是冰冷的代码，结果需要与生活经验相对照，才能具有说服力；6（3）分析自我的目的是为了进行初步职业定位，需要关注自我与职业环境两者的联系，而不是为了分析自我而分析，因此在每个部分，都要有与职业发展相关联的部分，尤其在小结部分，需要关联到职业世界分析、职业定位乃至其他部分；（4）都是基于现实、现在的分析、计划和定位。尤其在能力分析部分，有的同学假想自己大学毕业时的状况，这样的假想没有任何意义，任何阶段的规划都是基于现实、现在的；（5）如有他人评估的部分，则会使得个人特质呈现得更生动、全面、令人信服。提醒：（1）测评结果如令自己感到惊讶，觉得出入太大，那么排除个人填写测评题目时的状态、是否有按照“理想我”的样子填写等原因之外，可直接质疑测评工具。要知道，最了解自己的人就是自己，测评只是一种外源性的参考。（2）提醒同学，一切都是基于当前的状况，不要拒绝日后可能会发生的任何变化。不管如何变化，能做到“自知”即可。职业世界分析部分（1）所有的环境分析，都要以与个人职业生涯发展关联为落脚，绝对不是单纯的客观分析。举例：同样是家庭经济状况一般的两名同学，家庭经济状况一般只是客观事实，但与自己联系之后却有不同的选择：甲同学为了改善家里的经济情况，打算大学毕业后直接工作，且比较看重工作的经济报酬，因此会找一份薪水较高的工作；而乙同学则立志走一条创业道路，以期改变家族的状况。如此，才是将客观的环境分析与自身的职业发展规划联系起来。因此，每一点都要以与自己关联为落脚点（如人职匹配分析、人岗匹配分析），绝对不仅仅是客观分析。（2）如同自我分析部分需要关照到职业世界分析部分一样，职业世界部分的分析也要关照到个人的自我分析；（3）对家庭环境、学校环境、甚至社会环境分析的部分，最好聚焦分析清楚各个环境可以为自己提供的资源、可能会遇到的阻碍（障碍）都有哪些。提醒：（1）对于职业环境的分析要遵循从宏观到微观的渐进性原则，从行业、职业，到企业、职位等，宏观的环境因素为小环境提供了发展背景，而对于职业的探索，只有具体到最微观的部分（如某个职位、某个专业方向），才是有效、有导向性的；（2）对于低年级同学来说，目前聚焦有点不现实，需要多多了解，可以把感兴趣的、或者专业相关的、理想的职业等都探索了解一番，随着接触和了解，逐步定位；3）目标制定部分（1）职业目标确定和发展路径设计，最起码要符合个人特质和外部环境，即基于前两部分的分析，有的同学最终定位的职业竟然是职业世界分析中不曾提及的。整份规划书都是一脉相承的，各个部分都是相互呼应的，实际发展中也是彼此对照的。因此，SWOT分析是对上述两个部分内容信息的重新梳理，而非另立门户；（2）定位、发展路径等要符合逻辑和现实。4）计划实施部分（1）行动计划选择要以职业生涯目标为准绳。职业生涯发展行动计划是为实现职业生涯目标服务的，不是为了好看，也不是为了貌似的严谨有序。在制定行动计划时，必须根据职业生涯目标以及自己与目标之间的差距有的放矢，有针对性地采取行动，使自己的每一步行动都朝向目标。如可参考个人能力与目标职业的任职要求间的差距制定；7（2）对于大一的同学来说，大学里可以担任的角色有很多，需要完成的任务也有很多，诸如职业世界的探索，某些决策的制定等本身就是需要大学期间完成的部分，因此，该部分不该只是列出个人学习计划；（3）行动策略与行动计划要清晰、明了、准确，且有利于执行。必须注意繁简合理、详略得当，千万不要变成工作日志，或者时间表；（4）近期计划要详尽，中期计划要清晰并具有灵活性，长期计划要具有方向性。5）评估调整部分（1）备选方案应该是积极的，也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选路径设计与主路径要有关联性。备选方案的制订也应该是一个深思熟虑的“自内而外”的规划过程。比如在前面自我分析部分，得到许多推荐的职业，从中选择出自己的最佳方向，在制订自己的备选方案时，就选出其中的第二或第三方向。（2）一般情况下评估应围绕以下三个任务进行：检查目标的设定是否合理，检查计划、措施的制订是否科学，检查实际的执行情况是否顺利。总体而言，极具个性化而不是泛泛而谈的规划书是一份好的规划书！各个部分层层递进、环环相扣的规划书是会让人觉得经过深思熟虑的规划书！有现实可达成的操作性计划、行动步骤的规划书是一份让人信服的规划书！2.非理性信念活动：生涯信念对对碰将非理性信念打印出来，让同学们分小组讨论，你认为这些想法都有哪些地方是不合理的？有哪些是在很多大学生群体身上存在的？如果让你来改，会怎么改？指导语：这节课最开始，我们已经总结过，到目前为止，我们均涉及的是认知层面的部分，但是每个人都是感性与理性的综合体，每个人的职业生涯发展中，都会有情感、情绪的部分，甚至这些情感情绪直接会影响到我们的选择和行动。按照心理学理论，情绪都是由内心的想法决定的，即我们今天想和大家探讨的信念，在生涯发展的领域中，叫“生涯信念”。现在发给大家的小纸条上所列的，都是前人总结出的一些可能会阻碍我们的生涯信念，前人们给他们取了个名字，叫“非理性信念”！请大家对照自己，看看或许我们正在受着哪些信念的影响？这些想法有哪些不合理的地方？对此，我们可以做怎样的修改？（发放“非理性信念”的纸条，小组讨论）没有一个学习或工作领域是我感兴趣的。几乎所有的职业信息都倾向于让工作“看起来很不错”。我对究竟该选择哪个学习和职业领域感到如此灰心，以至于我无法开始这个过程。人都是在不断变化的，所以我永远都不能清楚地认识自己，以便做出良好的选择和决策。世界是未知的，个人所能知道的也是非常有限的，所以做出一个好的选择和决策是不可能的。我想不出有什么