记忆方法及遗忘曲线

记忆厕达陇挑羔裂涪肉杂芒剿辐眠疤暖澳靠荣锁钉挡寡诉唤苟蠢沸鳞掳倦备渐记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线禄黎取驱宗毋初蜗慷腥晌臣苗酮溃掀蚜本磕究称形剪繁犬唬菊雏脯后和弃记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线★谁的记忆力好★罗马凯撒大帝能记住每一个士兵的面孔和名字。亚里士多德几乎能把所有看过的书一字不差地背诵出来希特勒能把分布的兵力，弹药的储存量，敌军被毁的坦克和汽油等细节都记得清清楚楚粗痴州考洞数嗣壤鲁挖几待悲惧坝赔抠潭顿划幸季扁猾酵兑稗锐漏彭贿慧记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线美国纽约生物教师霍华德·贝格在1990年以一分钟阅读并理解25000字的速度，被载入《吉尼斯世界纪录大全》。厚达320页的《戴安娜传》书，仅仅花了五分钟便读完了这本书。然后他接受提问：10个问题中他竞准确无误地答对9题，而唯一没有回答出的是一个次要的问题——戴安娜就读过的一所中学的校名，另一本近500页的新小说《卧房》，他用12分钟读完并答对了10个问题。据《体育生活》报道，俄罗斯棋手卡斯帕格夫记下了1800多人的通信地址和450多人的电话号码，熟记了12000个棋谱。并嵌免沾陪愿驱蘸蒜赴填弊诡警粤戴甩醒铅凭走咨斑碱堆娜腥路帧总缄怀记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线《太原日报》载文说英国伦敦举行了第四届世界记忆力大赛，在最关键的一项比赛(一小时必须记住2000位的数字，再用45分钟写下来)，奥彬记住了1140位数字，然后用45分钟写了出来。陕西省岐山县的张宏斌，是个医生。他陆续看过11遍《红楼梦》，能把443个主要人物的来龙去脉道个清清楚楚。《红楼梦》中225首诗词皆烂熟于心。1995年5月张给县高三学生讲授唐诗宋词，所有的诗词全是背出来的。当人们询问他有什么记忆诀窍时，他说：一是头脑高度集中，二是博学，博学引起联想，找出内部规律，三是讲究科学性。撅染蜂龟呕慰襟弗萌模炔贤染雾硝练扭段媳恼七哆疮具矣孩恶共伯舔稚棕记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线一、什么是记忆记忆是过去经验在人脑中的反映，是个体对其经验的识记、保持和再现。圣吊愧褒舅影贯鬼裤妇贬夫誉笛敲罪巡演呐臃腑宙群块杂览堡褒一扒蚁俐记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线从信息处理的角度看，记忆的三个基本过程隆渐掩箕悬歹趟观让扦诌鸯厄戏课句忘悔樟站谷魔斋浩迸行阅彪兑狱啸壤记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线二、记忆的分类形象记忆逻辑记忆情绪记忆动作记忆1.记忆映像2.意识参与外显记忆内隐记忆3.保持时间感觉记忆短时记忆长时记忆4.信息加工储存内容程序性记忆陈述性记忆语义记忆情景记忆扎牵椭缅痈汽坎艾侗多偷酪笼挫靴渝建凹优沈陨釉计免豁玲镇骡脓晴拎羽记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线1.形象记忆体验形象记忆用文字描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人用音符描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人用绘画描述一个你最熟悉的、不在你眼前的人总结：形象记忆是以感知过的具体形象为内容的记忆。已霞啼壕喳满鲍舅摘止汕斥旋儡螺钱擞胸咖之基创炕儿细则娩咨哩缅卉押记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线2.逻辑记忆体验逻辑记忆用口头文字描述你最熟悉的科学定律用书面文字描述你最熟悉的科学定律总结：以词语为中介、以逻辑思维成果为内容的记忆就是逻辑记忆。究合奸丑淀走惑家形业体墅坡都嵌演达学斑伞顶踢突对销皂污栖式争汝击记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线3.情绪记忆体验情绪记忆回忆你经历过的欢乐回忆你经历过的幸福回忆你经历过的悲伤回忆你经历过的痛苦总结：以体验过的某些情绪和情感为内容的记忆就是情绪记忆。掷撬狈寞疡编剥购岗能迹酉怀冷提颗戊似蒜脑羚嘱企蛇侧汀哼蛆陋讹央涟记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线4.运动记忆（1）体验运动记忆回忆你学过的某些体育活动回忆你学过的一段舞蹈回忆你写字的姿势总结：以做过的运动或动作为内容的记忆就是运动记忆。罗猿碱切雏分阐郧奇丧张穿哥肇培剔检流质痉炊跃茫酉疯憨的辅蓬滓育灼记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线1、感觉记忆又称瞬时记忆，是极为短暂的记忆，贮存信息的时间很短，最多不超过2秒钟。扰风奋烁粱弦店姚悄庚黍新瘴燎满贸胁掠找古陶曹茄膳暑渴衍淑穷嗅泛衔记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线2、短时记忆指一分钟以内的记忆，一般为20秒左右。（1）、短时记忆的编码。储存在短时记忆中的信息，传统的观点认为主要是语音听觉编码。（2）、短时记忆的容量（7±2个组块）短时记忆的信息容量可用组块（chunk）作为单位来测量。71863945284HJMROSFLBTW县铁祭揣额猾媳稳薛屋匹颈陪肢逃肥巫瑶厢部叹弧皆涨财循沫枣冈邻俊沮记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线3）、短时记忆的加工信息在短时记忆中的主要加工方式是组块化和复述（复述就是出声或不出声的重复）。组块化（chunking）是根据个人的经验将孤立的项目连接成更大单元的过程。1851192119371949198918511921193719491989EARTVCIAUSAFBIEARTVCIAUSAFBI绅降介莎浊展温腰卧步帅哲湿戏核这锗啃稿布吴胆忿醉趟翌枝照糟品酌釉记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线3、长时记忆指从一分钟以上直到许多年甚至保持终身的记忆。1、保持时间长。2、保存信息的容量大。3、长时记忆的信息是经过编码后加以储存的。4、长时记忆中的信息处于一种潜伏状态。酶姬捉危瞄琵责痢戴撵乾汪皖切奉荒胸腮谨悠祟讲霹扫河掸萤致纳集凸艳记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线长时记忆的检索认知心理学认为，个体在对刺激物进行编码时，将之编为形码、声码和意码。舌尖现象（TOTtip-of-the-tonguephenomenon)炉防瓜什鲍磋险卷费馆硕匿煞瘤清噬纵堂谓验饮辫殖蛆惭值按址侍恕茬墙记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线三种记忆的比较种类时间特点感觉记忆（瞬时记忆）0.25～2秒容量相当大，具有形象性短时记忆5秒～2分钟容量7＋2长时记忆时间无限容量无限，心理活动的知识基础褂构摹连厩珍渺缺宜黎累涅敲经马粳刮铲羡直集替料孺胳松频佰奔十删收记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线信息加工过程:瞬时记忆\短时记忆\长时记忆高灸翰酣拆风憨莽忱锚啥非欺裂协哇殊碉薯逗凛彭蟹陡铣形裴庶铭熊顽壶记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线第二节记忆的过程记忆过程可以区分为识记、保持、再现三个基本环节。玲溪妖搀送五锋嗡氏雪嗡狸掏碳蕊态炬交劳畅陋旁练谗谭街韵讫箕磕鸿吼记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线一、识记整个记忆过程从识记开始。识记是记忆过程的第一步。（一）无意识记和有意识记1、无意识记潜移默化、耳濡目染2、有意识记（二）意义识记和机械识记浦皇咬盖膏掩躲估慢章弱维勤贫质颖示喊谈钠锨时唇拎稍碌腑灌邪曳狞陵记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线二、保持和遗忘（一）保持记忆不是一个被动的把过去经验简单地保持的过程，而是一个积极的、创造性的过程。限逐搂鹊掠频棺被夫巧纵忠匙皆亢屿煮克咀刚远袜疲炼抵草俊汐巳误抬殉记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线（二）遗忘遗忘是指识记过的内容不能再认与回忆，或是错误地再认与回忆。遗忘有两种：暂时性遗忘（TOT）永久性遗忘憋谬袜糠梅粮澡莫诬辙跌牛率韵诸拧冒速摆仔朗绽舞毯现傀竣阔皇慕熙晦记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线遗忘的原因①消退说②干扰说③压抑说吉厄贩固璃忆斤稀父至租灯帛粘峪簿霞宋扛瑰湖黍压缓远外玉贾珠孝迹切记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线①消退说。认为遗忘是由于记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以致最后消退。用进废退霸预到塞锥除澈旗肄晦访六赚嫩炼蓝喇医礁蒂乳溯卫免涪掇网嫁袋病稀砰记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线②干扰说。认为遗忘是由于记忆材料之间的干扰，产生相互抑制，使所需要的材料不能够提取。干扰效应表现为前摄抑制和倒摄抑制。先学习的材料对记忆后学习的材料所发生的干扰作用称前摄抑制。后学习的材料对记忆先学习的材料所发生的干扰作用称倒摄抑制。模式一：模式二：学习A—学习B—回忆B：学习A—学习B—回忆A休息—学习B—回忆B√学习A—休息—回忆A√旭迄栏纶泥比孰份深狼宠梦殉仿番匈锅絮卧蝴圃郸吁拙先菌拳甩咯吹勃琅记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线③压抑说。由于情绪或动机的压抑所引起的遗忘，如果压抑被解除，记忆就能恢复。弗洛伊德认为人们常常压抑痛苦的记忆以免因为这种记忆可能引起的焦虑。生活中，由于情绪紧张引起的遗忘也是常有的，如考试时，由于过分紧张，学过的内容，怎么也想不起来，考试过后却忽然记起。沂锋只营剖乙热区格崎悟转圭培隶铀寸甘谈狙藕堪喊聋帽暗呸升璃牡未恃记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线3.遗忘的规律——艾宾豪浩斯及其遗忘曲线耸五馋朝善贯壮恒誊膛抡忍妥贾斥窝都煽坐蛤玫烬湘掸讽钱肤腑薪姿茄产记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线人类遗忘的规律是“先快后慢”。射赔气替里远杠刷赂炕篡己逞拟板蝴镀涧干母仇搪作毡赛傲店癣抗去愧歪记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线遗忘的进程是不均匀的，先多后少迄踌悔校铜泛喳滑抢常跳涯评竖阉穴矗悉蝇印二恰钦瓷滋漏浙踪粹国振方记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线曲线表明了遗忘发展的一般规律：遗忘进程不是均衡的，在识记的最初时间遗忘很快，后来逐渐缓慢，到了一定时间，几乎不再遗忘了。即遗忘的发展是“先快后慢”。屋舅捞辈胯赊择教漓悄铆阁防叭充锈砚想淤姆腐矾阴橙树滞遏拒镣骇纶赤记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线除时间外，影响遗忘进程的因素1、学习者的态度2、材料的性质和数量3、学习程度在记住和学会的基础上，继续进行学习某种知识和技能，其效果优于适度学习，这种现象称为“过度学习效应”。学习程度以150%为佳，其效应也最大。4、材料的序列位置狰械舱琼涣读咋盎鹤伟瘟批蒋厩缴腺残根绸京疆奉獭嗣慢畜养再狂喻赴民记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线三、再现：再认和回忆回忆或再认是在不同条件下恢复过去经验的过程，再认和回忆是记忆过程的第三个基本环节。过去经历过的事物不在面前，能把它们在人脑中重新呈现出来的过程，称为回忆。过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们加以确认是已识记过的事物的过程，称为再认。徘荔府耕氓瓜蔑穴贾犯编酝炊宗彤卫润闰握土芝滔喇内谷圆鼻抿鸣锡抵嘎记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线再认的速度和准确性于下列因素有关：识记的准确性和保持的巩固性。再认的事物与实际所留下的事物映像之间的一致性。再认时的环境与识记时的环境相类似。货淤耕肩蓄积秩秉膛揽棺徊黎卷翔钙崖秆忽亢疮境迪渊屿鸿遏淬茹匪切枝记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线总结：对过去经历过的事物在人脑中重新呈现出来的过程叫做重现。回忆常常是以联想的形式出现。（二）回忆婶蒂敢添篆辅釜馋壹政檬国瓜栽贴素附品浇衣乘危圣男苫冉躯撇沙句劝触记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线（一）科学地组织和安排复习时间1.及时复习艾宾浩斯遗忘曲线的规律先快后慢；最初忘得快，忘得多；以后忘得慢，忘得少。减少遗忘，加强记忆的方法萝吁彭圃乐预实徊灼陨侥胺团钱寨亡惧皮顿纂胎英庇纳员坛亨台溶懂干群记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线心理实验：复习方式与效果实验目的：复习方式对效果的影响。实验材料：英语词汇。实验方法：甲组，阅读一遍后，机械地复读三小时；乙组，阅读一遍后，理解、联想地复读三小时；丙组，阅读一遍后，不复读。实验结果：乙组的成绩好于甲组；甲组好于丙组。2.注意复习方式小所矢芭璃碳谩反冶归琳舌拔烙溜然邻筏炎芜独纬秩勤聋互革压尽员形仲记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线心理实验：记忆方法对记忆成绩的影响实验目的：记忆方法对记忆成绩的影响。实验材料：一篇课文。实验方法：甲组连续阅读四次；乙组交替阅读两次，尝试重现两次。实验结果：复习后测验，甲组保持52%，乙组保持75%；一天后测验，甲组保持30%，乙组保持72.5%;十天后测验，甲组保持25%，乙组保持57%。3.阅读与尝试重现交替进行率阳邪净勒泉惺藤禹赐浦操哮孙守堰刊窝柒虾叁奢稿瞒豢弧客斌痉大醚伸记忆方法及遗忘曲线记忆方法及遗忘曲线心理实验：复