156种日常食物中草酸含量

序号日常食物中草酸含量序号日常食物中草酸含量序号日常食物中草酸含量1菠菜133353大白菜60105鹅菜心162苋菜114254韭菜56106莴苣153菠菜75055马齿苋54107玉米笋144咸菜73356高丽菜52108芥蓝菜145食茱萸72157冷冻高丽菜49109韭菜黄146空心菜69158青花菜47110嫩姜147圆叶菠菜60659牛蒡46111辣椒148香桩51460翠玉白菜46112黄豆芽139野苦瓜嫩梢45961包心白菜41113花瓜1310龙延草42462榨菜41114芥蓝1311野苋33663茼蒿40115澎湖丝瓜1312黑甜菜23864紫甘蓝37116芥菜12.113山芹菜22265美国芹菜36117甜椒1114青葙19266芦荟36118厥子1115红苋菜19167芹菜35.62119芦笋1116薄荷18868苜蓿芽35120豆瓣菜1017皇冠菜16869蕗荞35121丝瓜1018韭菜16270笋茸34122蕃茄1019红梗珍珠菜15571莴苣叶34123南瓜920蒜苗15172翠玉白菜芽34124麻竹笋921绿豆芽14773半天笋33125芹菜茎7.7222红凤菜14274冷冻青花菜33126甘蓝7.423小白菜13375芋茎33127竹笋724藤三七13276胡萝卜33128橙6.725九层塔115.677荷兰豆菜心33129冬瓜626绿葱11578虹豆30130西红柿5.327川七11579葱头30131龙须菜5.228小白菜10680花胡瓜30132山药529油菜10581山东白菜29133油菜4.630黄秋葵10482黄豆芽29134玉米片4.4-5.631芫荽10483球茎甘蓝28135荸齐432角菜9984鹅仔白菜28136筊白笋433毛豆9585绿皮蛇瓜27137肝脏3.6-7.134油菜花9286白皮蛇瓜25138嘉宝瓜335香芫荽9187洋葱25139柿子椒2.7536甘薯叶8588苦瓜24140黄瓜2.3437菱白8389莴苣24141小葱238昭和草8390韭黄23142花椰菜239白凤菜8291圆白菜21143鸭梨1.740青蒜8292冷冻花椰菜21144猪肉1.741青葱8193韭菜花21145肾脏1.6-5.142青江菜8094红葱头20146苹果1.543鱼腥草7995绿芦笋20147豌豆（煮后）1.344菜豆7896莲藕20148菜花1.145冷冻菠菜7897绿豆芽19149鸡蛋0.946高丽菜芽6998金针菜19150香蕉0.747美国空心菜6899过沟菜蕨19151南瓜0.548大蒜65100茄子18152牛奶0.549野苦瓜65101蒲瓜18153牛肉0.4-2.850丝瓜花65102胡瓜16154鸡0.3-1.951雪里红64103葫芦瓜16155萝卜0.352芹菜61.2104辣椒16156蘑菇0.2(mg/100g)(mg/100g)(mg/100g)日常食物中草酸含量