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《跳绳》课时计划授课教师学校年级八年级人数人课时学习内容1.单脚跳、双脚跳2、素质练习学习目标运动参与：学生能够积极参与课堂的各项活动，从中体验运动的乐趣，培养学生的终身体育意识。运动技能：了解并掌握跳绳的一些基本玩法及创新玩法，80~90%以上的学生对跳绳会三种以上的玩法。身体健康：通过本节课多项内容的练习，发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。心理健康：在学习中充分展现自我，在合作、创新的过程中体验成功的乐趣。社会适应：通过本节课的练习，让每一个学生都能够体验到团队的力量，在活动中能与同伴合理分配角色，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神学习重点双手正摇并脚跳、单脚跳学习难点创编花样跳绳课的部分学习内容教师活动学生活动教学组织练习时间练习次数准备部分8min一、课堂常规二、准备活动1.热身跑在教师的带领下进行慢跑2.绳操①、伸展运动②、下蹲运动③、体转运动④、体侧运动⑤、踢腿运动⑥、体前屈运动⑦、跳跃运动1.在指定地点集合2.向学生问好3.宣布课的内容4.安排见习生组织学生进行热身跑达到热身的作用1.示范正确动作2.组织学生进行练习，观察学生动作3.激发学生兴趣1.队列整齐2.精神面貌好3认真听讲1.积极参与2.热情高涨1.积极练习2.动作做到位组织形式组织形式组织形式2Min3Min3min1基本部分29min一、复习跳绳基本内容：1.讲解跳绳技术要领：四指并拢，虎口张开，握住绳柄，两臂自然屈肘停靠在近腰处，身体微微前倾，稍低头，前脚掌着地，手腕发力摇动绳子，当绳绕体打地时，双脚起跳着地。2.单人跳练习：（1）左脚单脚跳（30s*2）（2）右脚单脚跳（30s*2）（3）左右脚交换跳（30s*2）（4）一分钟计时双脚跳二、创编花样跳绳1、分组进行创编单双人玩法，然后分小组请代表展示。3、双人跳比赛三、激趣小游戏：跳格子：在规定场地内，两队的排头同学以单脚跳的形式跳过5个格子再换另一只脚跳5个格子到终点处接跳绳十次，边跳边喊，然后再跑回来与下一位同学击掌接力，先跑完的一组获胜，输的一组蛙跳十个。1、讲解跳绳基本技术动作要领。2、组织学生进行单脚跳练习3、组织学生进行比赛1、示范讲解一种双人跳玩法2、组织学生展示3、组织表演或适当比赛1、讲解游戏规则2、组织进行游戏3、强调安全1.认真听讲2.积极投入练习3.体会动作要领1、积极练习2、体会动作要领3、纠正错误动作1、积极练习2、创编双人玩法；2、体会动作要领3、双人跳绳比赛，遵守比赛规则。1.了解游戏规则2.积极进行游戏组织形式组织形式组织形式：5Min88Min1次结束部分3Min1.整队放松2.师生总结3.宣布下课4.送还器材1.集合整队2.指导学生进行放松练习3．课后小结，指出优秀生4.组织学生送还器材1.按照老师要求进行放松练习2.认真听老师总结，积极思考自己不足的地方3.和老师一起送还器材组织形式3Min1课后作业复习跳绳各种玩法场地器材操场，跳绳19根运动负荷平均心率：120%--130%练习密度：40%安全提示1、课前将随身携带存在安全隐患的物件集中存放2、练习时注意力集中3、注意自身安全教学反思