防暑降温知识宣传

防暑降温知识宣传为方便全段干部职工学习、掌握防暑降温知识，提高对中暑的预防、处治水平，安全科收集整理了相关的防暑降温相关知识，以供参考学习。安全科导致中暑的原因在高温高湿或强辐射热的气象条件下，人们长期在户外活动，就会导致人体体温调节功能障碍，发生中暑。中暑是典型的气象过敏反应。产生中暑的因素除了气温外，还有湿度、日照、高温环境暴露时间、体制强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关。中暑的预防1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。中暑的预防3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%-0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。中暑的临床表现1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。这种中暑短时间休息即可恢复。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。3、重症中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉，过度出汗，恶心，呕吐，瞳孔扩大，腹部或肢体痉挛，脉搏快，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷甚至意识丧失等症状。中暑的处理1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。2、补充水及电介质。3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;九滴水;藿香正气丸等药物。中暑的处理重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。防暑九不宜使用电冰箱冷藏食品应注意生食与熟食不能混放，以免交叉感染。防暑九不宜空调使用时间不宜过长，更不宜通宵开着空调机睡觉;室内温度不要调得过低或过高，以免与外界气温相差过大;房间内要保持清洁卫生，禁止在室内吸烟。预防空调病。防暑九不宜首先，使用的时间不可过长;其次，电风扇不宜直吹人体，也不要距离太近，吹一段时间后，应调换一下风扇的位置，或人体变换一下方位，以免局部受凉过久;再次，不要开着电风扇睡觉，气温过高时也只能摇头微风，并用定时控制;大量出汗时，不要静坐猛吹防暑九不宜夏天经常用凉水冲脚，使脚进一步受凉遇寒，然后通过血管传导而引起周身一系列的复杂病理反应，最终导致各种疾病。防暑九不宜食用长时间冰冻后的西瓜，口腔内的唾液腺、舌味觉神经和牙周神经都会因冷的刺激而处于麻痹状态，会伤脾胃，引起咽喉炎。儿童消化机能较差，食用冰冻西瓜还会引起厌食、呕吐、腹泻等症状。防暑九不宜出大汗后立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果可使出汗散热受阻，反而会散热困难、体温升高。同时，皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担。对症使用解暑药人丹为银色的包衣水丸，除去包衣后呈灰褐色;气香，味辛凉而甘。偏重于祛风健胃，可用于夏季消化不良，轻度中暑，不适于孕妇和婴幼儿服用。对症使用解暑药仁丹为朱红色的水丸，除去外衣，呈黄褐色。偏重于清暑开窍，主治伤暑引起的头昏、头痛、恶心、胸闷等症。不适宜孕妇和婴幼儿服用对症使用解暑药“藿香正气水”用于暑天感寒，或伤湿所引起的泄泻、腹痛、呕吐，还可用于预防中暑。对症使用解暑药十滴水有健胃功效，以祛暑、散寒、健胃为主，适用于缓解中暑后出现的头疼、昏迷、高热、恶心、腹痛、胃肠不适等症状