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依靠俭朴的作风来培养品德我们的生活应该勤俭节约，如果太过于安逸、奢侈，会不求上进，没了自己的志气。如果我们勤俭了，有接受过磨炼，那么我们会更加珍惜每一样东西，无形中形成了美德。•1、影响食欲。如果经常吃零食，如以饼干、方便面等替代一日三餐，必然会造成孩子胃肠消化活动的规律的破坏,影响身体健康。•2、影响味觉。零食中的酸、甜、咸各种味道都非常的强烈刺激，经常吃，会造成对味觉的破坏，如某些牌子的方便面里，有极其辛辣的调料，经常食用，会导致孩子的味觉迟钝，进而对一般的饮食根本不足以引起食欲。3、破坏生理调节规律。人的身体器官都有它活动的规律，所以我们到了一定的时候会产生饥饿的感觉，就是这个道理。那么，经常吃零食。常常就强力打破这种规律，必然就会对身体器官产生危害，严重时，可能会危及生命。4、加重胃肠负担。经常吃零食会加重人的胃肠负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。5、有利于不良习惯的养成。吃零食是不分时间和场合的，常常是不洗手，不分地点而食用。如在公路边，大街上，边走边吃。不仅有损身体健康，还会养成不良的饮食习惯，造成疾病的侵害。6、污染环境。绝大多数吃零食者，都是把零食包装随意扔掉，对环境造成破坏。甚至有些学生把零食带到教室，更不得学习。7、在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。这是因为，人体的遗传物质——DNA的合成与修复需要叶酸、维生素B12、维生素B6、维生素C、维生素E等营养素，如果这些营养素不足，会导致DNA损伤无法修复，其后果与辐射带来的伤害非常相似，所以做好保健工作之前，必须少吃零食。•对于任何东西，享受过多——太多的音乐、娱乐、开胃的零食，或者太多的时间与友人相聚——都会产生一种对于生活下去感到无能为力的感觉……人生短暂而又宝贵而“胃口”则是它的保护神，失去了胃口则意味着死亡。因此，如果我们要享受这短暂的人生，就应该尊重胃口的神圣价值，保持它的渴求状态，而不能使它过于麻木迟钝。勤俭节约是中华民族的传统美德，吃苦耐劳创造了人类伟大的奇迹。现在，人们的物质生活条件好了，于是有些同学都养成了铺张浪费、不爱劳动的“好”习惯。很多中学生追求安逸舒适、享乐的生活，不劳而获的思想浓厚，勤劳节俭意识淡薄。毛泽东的节俭生活电视纪录片《毛泽东》有这样一个镜头，毛泽东的保健医生拿起一条毛泽东生前用的毛巾毯，上面满是补钉。他说他曾多次劝主席换条新的，都被拒绝了。这是毛泽东真实生活的写照。毛泽东在延安时穿的一套旧军装洗得发白，补钉就有16块。他的一双旧拖鞋，鞋底都出了洞，鞋帮绽了线，缝补好继续穿。他曾说：“一条毛巾毯我换得起，但共产党人艰苦奋斗精神丢不起。”英国女王伊丽莎白二世经常说的一句英国谚语是“节约便士，英镑自来”，每天深夜她都亲自熄灭白金汉宫小厅堂和走廊的灯，她坚持皇家用的牙膏要挤到一点不剩。号称“车到山前必有路，有路必有丰田车”的日本丰田公司，在成本管理上从一点一滴做起，劳保手套破了要一只一只的换，办公纸用了正面还要用反面，厕所的水箱里放一块砖用来节水。一个贵为一国之尊、一个是世界著名的跨国公司，节约意识竟如此强烈，令人赞叹。徐特立的《粉笔诗》徐特立，字师陶，湖南长沙人。无产阶级革命家，教育家。有《徐特立教育文集》传世。他注重品德修养，平生俭朴。他在湖南第一女子师范学校当校长时写过一首《粉笔诗》抄在黑板上，公布在校园里：半截粉笔犹爱惜，公家物件总宜珍。诸生不解余衷曲，反为余是算细人。他在每天巡视全校时总是把别人抛弃的粉笔头捡起装在口袋里留给自己上课用。他在湖南第一女子师范（又称稻田师范）的几年里，差不多没有用过一支新粉笔。有些学生不理解，反而觉得他太“小气”。因此徐特立特写诗教育学生。鲁迅的一条裤子穿了好几十年.孙伏园受周老太太之托,劝他换一条新棉裤.鲁迅说:“我岂但不穿棉裤而已,你看我的棉被,也是多少年没有换的老棉花,我不愿意换.你再看我的铺板,我从来不愿意换藤绷或棕绷,我也从来不愿意换厚褥子.生活太安逸了,工作就被生活所累了.”是鲁迅连一条棉裤也穿不起吗当然不是.是鲁迅吝啬吗当然更不是.鲁迅对青年,对革命,向来是十分大方、慷慨的.鲁迅深刻地领悟到这一真理:工作容易被安逸的生活所累.许多人都会有这样的经验:物质的追求和安逸的生活可以分散人们在工作、劳动、学习上的精力，还可以养成人们拖拉懒散的作风.诸葛亮身任蜀国辅宰，执政二十七载，“鞠躬尽瘁，死而后已”；司马光——一代文宗，名重四野，却“平生衣取蔽寒，食取充饥”，对衣食温饱向无奢求。然而他对精研学问却有着无穷的兴致和热情。方志敏身为将军，经手的款项以百万计，但他自己的财产却是几件破汗衫和破袜子。一名初中能学会勤俭，就决不会竭尽心力去装点自己的生活，把奢侈享乐作为人生的目的，而必然以勤俭朴素作为自己道德的准则，并且身体力行。君不见：古来几多纨绔子弟干出了大事业？！每年进账以几十亿计的影坛大哥成龙，常以身作则告诫身边人：卫生纸不能浪费，去厕所方便的时候尽量不要两张纸一起拿，只要一张就够了；洗手的肥皂要洗到不能洗才能丢；吃不完的盒饭不能随便丢，打包带回去...…盖茨三道菜值得中国富豪品味中国国家主席胡锦涛18日到21日将展开他担任国家主席以来的首次美国之行，这也是近10年来中国国家主席对美国的首次国事访问。盖茨三道菜夜宴胡锦涛，前菜，烟熏珍珠鸡沙拉；主菜，华盛顿州产黄洋葱配制的牛排或阿拉斯加大比目鱼配大虾任选其一；甜品，牛油杏仁大蛋糕。作为世界头号富翁，为了显示自己的身份，为了表示对胡锦涛主席的盛情，为了感谢中国对他的支持，盖茨完全可以以最丰盛的夜宴来为胡锦涛主席接风洗尘，但是，盖茨却仅仅给胡锦涛主席上了三道再普通不过的饭菜，但是就是这三道菜，让我们又一次感受到了盖茨的吃喝哲学和人格魅力，给中国富豪上了一堂生动的荣辱教育课。谁都知道盖茨很有钱，但是同样有很多人也知道盖茨很节俭，谁都知道中国的富豪比起外国的富豪不是很有钱，但是很多人都知道中国的富豪很奢华，动辄“不买最好的，只买最贵的”，“不吃最好吃的，只吃最贵的”，盖茨的三道菜，起码让中国的富豪开了“俭眼”，从今以后起码知道最盛情、最合适的款待不一定非要用盛宴来表达，款待不一定非要“看人下面”。一些中学生攀比成风，消费观念超前。中学生中追求名牌，穿名牌、用名牌。逢生日或受到表扬、表彰就要邀几个同学庆贺。他们以拥有手机、MP3、MP4、高档电子辞典等为荣。他们对身边的小事无动于衷，没有一点节约意识：空空的教室里灯全开着、无人使用的水龙头自来水哗哗流淌都不能引起他们的注意。很多中学生认为读书，劳动、工作都很辛苦，而且表示自己如果学习、工作中遇到困难会半路撤退；认为农民太辛苦、社会地位低，因此看不起农民、不愿意当农民。这些问题，十分令人担忧。一分钟，先进的采煤运输机可以运煤21吨。一分钟，目前最快的电子计算机可以运算90亿次。一分钟，核动力潜艇可以在水下航行1200米。一分钟，大阳能水泵可以抽水38吨。一分钟。大炮能发射80发炮弹。一分钟，一台折页机能叠书页80张一分钟，一台折页机能叠书页80张一分钟，一台装订机能订书35页。一分钟，采摘机可以采摘西红柿69公斤……俭、勤这两个字看似寻常，却不能等闲视之。它是我们作为一名当代中学生不可缺少的美德，是成才的一种激素。因为只有具备这种美德，才能忘怀得失，努力学习；只有具备这种美德的人，才能胸怀大志，处困境而不沮丧，受窘厄而泰然如常；只有具备这种美德，才能摒弃奢欲，以学业为重，有所成就，有所作为。老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定.当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚。使得飞翔十分吃力。它只有两种选择:等死，或经过一个十分痛苦的更新过程.150天漫长的操练,它必须很努力地飞到山顶在悬崖上筑巢。停留在那里，不得飞翔。老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来,当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根的拔掉。5个月以后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。重新得以再过30年的岁月！在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定。开始一个更新的过程。我们必须把旧的习惯，旧的传统拋弃，使我们可以重新飞翔。只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能发挥我们的潜能，创造新的未来我们需要的是自我改革的勇气与再生的决心……天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。——陆节俭本身就是一个大财源。——辛尼加节俭是你一生中食用不完的美筵。——舒适的享受一旦成为习惯，便使人几乎完全感觉不到乐趣，而变成了人的真正的需要。——卢少年辛苦终身事，莫向光影惰寸功。——杜荀鹤只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。——罗曼·罗兰谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。——歌德人吃喝是为了活着，人活着并不是为了吃喝。——西塞罗生活，苦难，孤独，遗弃，贫困，这些都是战场，都有它们的英雄。——雨果你可以从外表的美来评论一朵花或蝴蝶，可你不能这样来评论一个人。——泰戈尔节俭，是对幸福的盘算，也是一份社会义务的担当；是我们学习生活的一部分。节俭,是一种远见，是一种态度；是一种习惯，是一种感恩；节俭是一种智慧，节俭是一种时尚！