搜索
常见穴位的定位及应用如何定穴•同身寸：指以患者本人体表的某些部位定分寸，作为量取穴位的长度单位。主要有骨度法和指寸法两种，临床多指后者。•1、手指同身寸法•2、骨度分寸法•3、体表标志法手指同身寸法•中指同身寸•拇指同身寸•横指同身寸骨度分寸法•主要以骨节为标志，将两骨节之间的长度折量为一定的分寸，用以确定腧穴位置的方法。不论男女、老少、高矮、胖瘦，均可按一定的骨度分寸在其自身测量。自然体表标志法•1、固定标志法：以人体表面固定不移，又有明显特征的部位作为取穴标志的方法。例如关元穴、气海穴是以肚脐为标志•2、活动标志法：根据人体进行某些局部活动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作为取穴标志。如找曲池穴时需要弯曲手臂常见保健穴位•1、气海11、神门•2、命门12、列缺•3、太溪13、委中•4、阳陵泉14、天枢•5、丰隆15、血海•6、太冲16、关元•7、肺腧17、肾俞•8、合谷18、足三里•9、三阴交19、涌泉•10、内关20、大椎1、气海•不爱说话声音低，•精神不振易疲劳。•出汗舌红易感冒，•气虚之证灸气海。•定位：前正中线上，脐下1.5寸。•刺激方法：按揉法、艾灸法。•主治：腹痛、术后腹胀。2、命门•平时怕冷手脚凉，•精神不振睡眠多。•面白眼黑唇色淡，•此时阳虚灸命门。•定位：第二腰椎棘突下凹陷处。•刺激方法：按揉法、艾灸法•主治：腰痛、肾阳虚、遗尿等。3、太溪•口燥咽干皮肤干，•面色潮红有盗汗。•手足心热是阴虚，•按压太溪滋肾阴。•定位：位于足内侧，在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。•刺激方法：按法•主治：头晕目眩、耳鸣、阳痿等。4、阳陵泉•平时面部油光光，•易长痤疮与粉刺。•舌苔黄腻易疲倦，•清热利湿阳陵泉。•定位：小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。•刺激方法：按法•主治：肩周炎、落枕、膝关节炎、腰扭伤5、丰隆•面部皮肤油脂多，•胸闷痰多面色黄。•眼胞微浮易困倦，•痰湿是证按丰隆。•定位：外踝尖上8寸，（外膝眼与外踝连线的中点）。•刺激方法：按法•主治：头痛、眩晕，咳嗽痰多等痰饮病证。6、太冲•郁闷不乐心情差，•胸胁胀满爱叹气。•食欲减退睡眠差，•气郁熏灸太冲穴。•定位：人体太冲穴位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。•刺激方法：揉法、艾灸法•主治：头痛，眩晕，胁痛，癫狂。7、肺腧•皮肤瘙痒荨麻疹，•喷嚏鼻塞又哮喘。•过敏体质需注意，•三伏天灸去肺俞。•定位:第三胸椎棘突旁开1.5寸，属膀胱经。•刺激方法：揉法、艾灸法。•主治：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎等。8、合谷•保健身体治未病，•合谷内关足三里。•定位：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。•刺激方法：按法•主治：发热，头痛，咽喉痛、鼻塞等。9、三阴交•定义:脾经、肝经、肾经三条阴经运行的气血交汇于此。•定位：内踝尖上三寸。胫骨后缘靠近骨边凹陷处。•养生保健穴位。10、内关:保健心脏•宁心安神，理气止痛•定位：在前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。•主治：用于治疗心绞痛、心律不齐、胃炎等。•心脏系统疾病及胃肠不适的首选大学11、神门：防止失眠•定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。•主治：心慌、心悸、失眠等。12、列缺：补肺益肾•定位：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。•主治功能：宣肺解表，通经活络，通调任脉。13、委中：舒服腰背•定位：腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。•刺激方法：点按式•主治：腰背痛、腹痛、小便不利。14、天枢:增进胃动力•定位：脐中旁开2寸。•主治：腹痛、腹胀、便秘、腹泻、等胃肠病，月经不调、痛经等妇科疾患。15、血海：补血养肝•定位：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。•主治：月经不调，痛经，闭经等妇科病16、关元：滋补元气•定位：前正中线，脐下三寸处。•保健方法：温灸或按摩。•主治：调节内分泌，治疗生殖系统疾病。17、肾俞：滋补肾气•定位：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。•主治：腰痛、肾脏病、耳鸣、精力减退等。18、足三里：健康长寿•定位：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨旁开一横指。•主治：胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，，消化不良，便秘等消化系统疾病。19、涌泉•定位：在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。主治：头痛，头晕、中暑、小二惊风、小便不利等。20大椎•定位：第七颈椎棘突下凹陷处。•主治：热病、肩背痛、中暑、霍乱、呕吐等。•谢谢