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影响你一生的习惯市场部小故事在一座大山里，住着父子俩，他们每天都要赶牛车下山卖柴。父亲较有经验，坐镇驾车。山路崎岖，弯道很多，儿子眼神好，总是在要转弯的时候提醒道：“爹，转弯啦！”有一次，父亲因为生病没有下山，儿子独自驾车下山。行至途中，到了弯道，牛怎么也不肯转弯。儿子用尽各种办法，下车又推又拉，用青草诱之，牛始终一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他看周围没人，便贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。5%非习惯性95%习惯性启示牛之所如此，是由于条件反射——习惯了主人每天的吆喝方式。同样，人活在这个世界上，习惯对我们有着非常重大的影响。根据行为心理学的研究结果显示：一个人一天的行为中，大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，卓越不是单一的举动，而是习惯。”习惯可能改变人的一生美国福特公司名扬天下，不仅是美国汽车产业在世界占据鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况。而该奇迹的创造者福特当初进入公司的“敲门砖”仅仅是“捡废纸”这么一个简单的动作。当初，福特刚从大学毕业，来到一家汽车公司应聘。一同应聘的几个人学历都比他高，在其他人面试的时候，福特感到没有希望了。当初他敲门走进董事长办公室时，发现门口地上有一张纸，很自然的弯腰把它捡起来，看了看，原来是一张废纸，就顺手把它扔进了垃圾篓。董事长对这一切都看在眼里。福特刚说了一句“我是来应聘的福特”。董事长就发出了邀请:“很好，很好，福特先生，你已经被我们录用了。”习惯的力量结论生活中经常会听到有人抱怨，说上天对自己多么不公平，未能给自己提供一个良好的环境，从而导致自己一直碌碌无为。那么，人生的结局真的是由外界环境所造成的吗？当然不是。正如一位哲学人所说，“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们所养成的习惯。”或许，我们还有很多人未能意识到习惯的巨大力量。但是，习惯影响人生的一生这一点是客观存在，毋庸置疑的。习惯也有两面性习惯能成就未来，也能摧毁未来。能够成就未来的自然是那些好习惯。而那些坏习惯只会把成功与我们隔离开来。好习惯有哪些？怎么才能养成好习惯？培养受益一生的好习惯1、微笑是最好的习惯2、错了就坦率地承认3、让大声说话成为你的习惯4、遇事从容不迫5、高效能人士的7个习惯6、敢于向自我挑战7、自己的事自己做主8、不为打翻的牛奶而哭泣9、通过各种途径来汲取知识10、凡事积极主动11、懂得居安思危12、与成功者为伍培养受益一生的好习惯13、专心致志的做事情14、不达目的决不罢休15、抛弃借口找方法16、永远不满足于现状17、在疲倦来临之前就休息18、正确把握自己的时间19、真诚地赞美别人20、多为别人着想21、自纠己错，自我批评22、学会适度宣泄23、不把工作带进家门24、懂得保全别人的面子1、微笑是最好的习惯“笑容能照亮所有看到它的人，像穿过乌云的太阳，带给人们温暖。”——戴尔·卡内基曾经说过的话，道出了微笑的无穷魅力。微笑是一种宽容、一种接纳，它缩短了彼此的距离，使人与人之间心心相通。对人微笑是一种文明的表现，它显示出一种力量、涵养和暗示。一个刚刚学会微笑的中年领导干部说：“自从我开始坚持对自己的同事微笑之后，起初大家非常迷惑、惊异，后来是欣喜、赞许，两个月来，我的得到的快乐比过去一年中得到的满足与成就感还要多。现在，我已养成了微笑的习惯，而且我发现人人都对我微笑，过去冷若冰霜的人，现在也热情友好起来”温暖的微笑冰冷的冷漠2、错了就坦率地承认如果我们知道自己错了，免不了会受责备，何不自己先认错呢？听自己谴责自己不比挨人家的批评好受得多吗？如果我们对自己做了指责和批评，别人十之八九会对你予以宽大谅解而饶恕你的错误。当我们对的时候，我们要试着温和地、巧妙地使对方同意我们的看法；而当我们错了——若是我们对自己诚实，就要迅速而坦率地承认。这种技巧不但能产生惊人的效果，而且在任何情形下，都要比自己争辩还有用得多。有句古话：“用争斗的方法，你绝不能得到满意的结果；但用让步的方法，收获会比你预期的高出许多。”因此，如果你希望妥善解决争端，请记住这条规——错了，就坦率地承认。对不起，我错了！3、让大声说话成为你的习惯一个人气质如何，首先从语音表现出来。自不自信，对生活有没有掌控感，是通过声音完全可以判断出来的。在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很渺茫的诺言：“等下一次再发言。”时间久了，次数多了，沉默寡言成为一种习惯，这种习惯会形成恶性循环，使他们越来越丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以多发言，让发言成为一种习惯，这是信心的“维他命”。练习：大声说：“我今天很痛快！”4、遇事从容不迫任何一个在事业上成功的人，遇事都能保持轻松从容的心情。成功的人甚至在碰到逆境的时候，他的脑筋也会保持沉着、冷静的状态，从而随时准备好捕捉和发掘新机会，以及了解和对付新的问题。一个人突然沉溺在湖中央，如果他保持镇静，他生存的机会就较大，否则他就很可能溺死。刚开始做生意的人或年轻职员，都应该常常把这警句牢记在心里，这样，你就会养成心情放松的习惯，而获得不少的帮助，也有办法应付任何情况。不能胡乱挣扎，要镇静！5、高效能人士的7个习惯史蒂芬·科维在《高效能人士的7个习惯》一书中指出，成功人士应当具有以下7个习惯。1、换位思考的沟通。“了解他人”与“表达自我”是人际沟通不可缺少的要素。2、别指望谁能推着你走。积极主动的态度是实现个人愿望的原则。3、远离角斗场的时代。要树立“双赢思维”，在人际交往中寻求互利。4、1+1可以大于2。集思广益的合作威力无比。许多自然现象显示：全体大于部分之和。5、过着身心平衡的生活。人生最值得投资的就是磨练自己。6、忠诚于自己的人生计划。设计自己的未来，“以终为始”是实现自我领导的原则。7、做最重要的事情。每个人的时间有限，所以“要事第一”是自我管理的原则。6、敢于向自我挑战如果你不逃避现实，敢于承认自己的缺点，向自我挑战，那么，成功对于你就为期不远了。首先，影响一个人成功的主要缺点就是不敢与人交往。作为一个现代人，一定要树立自信，要敢于与陌生人谈话。其次，不敢在熟人面前露丑是一种不良习惯。丑媳妇总得见公婆，走出第一步，你就有自信了。再次，敢于正视自己的缺点。“金无足赤，人无完人”，不要因有缺点而自卑。7、自己的事自己做主我们强调自己敢于冲破习俗，敢做决定是成大事的关键。在维护社会秩序的情况下，挣脱那些毫无意义的“必须”、“应该”的条条框框，使个人得到更多的自由。我们要努力争取的，不必总是严格按规矩办事，不必时时刻刻考虑社会环境的需要，否则，你就是一个毫无主见，随波逐流的人。各种导致社会变革的新思想最初往往是为人们所拒绝的，甚至曾经是不符合法律的。进步总是时时与传统发生冲突。爱迪生、福特、爱因斯坦以及莱特兄弟在取得成功之前，都曾受到人们的嘲讽。同样，你如果抵制不合理的规定和措施，也会遭受一些人的反对。8、不为打翻的牛奶而哭泣有一天，上帝召集了所有的动物聚在一起吃饭。吃完饭后，上帝取出一双翅膀。“我有一样东西想要赐给各位，如果你还蛮喜欢这件礼物，就可以把它拾起来放在背上。”动物们一听到有礼物可领，纷纷挤到上帝面前。但当他们看到地上的翅膀时，不禁面面相觑，心想，把这么笨重的东西放在背上，不累死才怪呢！动物们看了一眼后都回到座位上了。最后，一只小鸟走过来，看了看，心想，上帝应该不会亏待动物们的，所以这个看起来笨重的东西，或许是一种恩赐。于是，小鸟就把翅膀捡起来，背在背上。过了一会，小鸟轻轻试着挥动翅膀，没想到不但感觉不沉重，反而还轻盈地飞上了天。许多动物目睹此景，心中懊悔也来不及了。选择了人生，就已别无选择，所以永远不要对自己的选择后悔。9、通过各种途径来汲取知识“积累知识比积累金钱更重要。”要想取得成功，你必须为成功积蓄足够的储备。有位商界中人这么说过：“我的所有职员都从最基层做起。俗话说：‘对工作有利的，就是对自己有利的。’任何人在开始工作时如果能记住这句话，前途一定不可限量。”今后能否成功，取决于你今日对学习的态度。习惯把握身边的一切机会来提高自己，在各种各样的事情中积累学识，是你将来成功的坚实基础，这是一个人最宝贵、最有价值的财富。10、凡事积极主动著名精神病专家维克多·弗兰克尔在研究人的本性的基本原理时认为：在任何环境下取得卓越成就的第一个，也是最基本的习惯是积极主动。作为人类，我们应对自己的生活负责。我们的行为是我们所作决定的作用。积极主动的人具有一种使冲动服从于价值的能力。人的一生中有三种中心价值：第一，经验价值，即我们每天所发生的情况。第二，创造价值，即我们使之产生的情况。第三，态度价值，即我们在诸如病入膏肓之类的困难境况下做出的反应。最重要的是，态度价值，我们如何对生活中经历到的事情作出反应。11、懂得居安思危人皆有惰性，一旦条件优越，就难免不思进取。然而，一个人要想在异常激烈的社会竞争中不被淘汰，还是有一点生存危机的好，这样可以未雨绸缪，主动出击，多一点生存的技能与智慧，对未来就多几分机会与把握。想在这个社会上赢得一席之地，就必须要养成居安思危的习惯。如果做一份什么人都可以做的工作，而又不思进取，那么说不定什么时候就被人淘汰了。12、与成功者为伍其实，每个人体内都蕴藏着巨大的潜能，只是一般人很少能够注意到这一点。可是一旦被外界的东西激发，外界的东西可能是微不足道的，也许是一句格言，也许是一次演讲……它就从酣睡中苏醒，促使人们做出惊人的事业。别人的成功也可能激发一个人的潜能。据调查发现，很多业绩一般的小型企业家开始创业的时候并不是非常成功，但当他们有机会拜访或者参观一些知名大企业之后，深受触动，获得前进的巨大动力。“物以类聚，人以群分。”这句话一点不假，纵观社会，成功者的身边总是围绕着同样成功的人士，差别只是成就的大小。无论你处在什么样的环境中，从现在开始，要努力接近那些了解你、信任你、鼓励你的人。多接触成功人士或多阅读他们的成功传记，相信会有帮助。13、专心致志的做事情詹姆斯·瓦特从小就被认为是出了名的心灵手巧，很小的时候，他就对机器构造产生了很大的兴趣，他常常跑到父亲的造船坊里观看工匠做工。小瓦特的大部分课余时间都消磨在车间里，观察大人们干活，静静地思考。瓦特是一个非常内向、好静的孩子，但是，只要他感兴趣的事，他都会把全部心思花在上面，他用了很短的时间就掌握了修理航海仪表的技术。工匠们都很喜欢他，夸他说：“每根手指头上都刻着好运纹。”正因为如此，他才做出了很伟大的发明创造——高效率蒸汽机。如果不专心致志，就永远不会取得成功。14、不达目的决不罢休在成功的道路上，你没有耐心去等待成功的到来，那么，你只好用一生的耐心去面对失败。我们每个人都有自己的梦想，不管你的梦想是大是小，要实现它，都会遇到很多的困难和挫折。但是，如果你有了战胜困难的耐心，有了不达目的决不罢休的习惯，最终你一定会收获成功。15、抛弃借口找方法一个遇事喜欢找推脱借口的人，在面临挑战时，总会为自己未能实现某种目标找出无数理由。借口总是在人们的耳旁窃窃私语，告诉自己因为某原因而不能做某事，久而久之我们甚至会潜意识地认为这是“理智的声音。”假如你有这种习惯，那么请你做一个实验，每当你使用“理由”一词时，请用“借口”来替代它，也许你会发现自己再也无法心安理得了。16、永远不满足于现状一个优秀的人总善于用和自己较劲的习惯，以期达到“永不满足”。这种不满足的习惯能激励一个人从弱者变成强者，从失败走向成功，从贫穷走向富裕；永不满足能够激励你不断取得成功！孜孜以求自己进步的精神，是一个员工“优越”的标记与“胜利”的征兆。只要能够知道，