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1第一周立定跳远教学内容立定跳远课时1教学目标1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。课前准备器材：哨子：1个教学过程（一）、游戏导入，激发兴趣1.“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。2.我是快乐的小青蛙：师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我是快乐的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(边喊边做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)师：遇到危险快躲开！(教师追逐学生，学生四处逃窜)(二）、合作探究，掌握技能。1、小青蛙回家设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇安全回家?(引起学生思考：跳跃时要高，落地要轻巧。)师生共同参与游戏。2、讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。3、展示提高：请各组分别展示，选出每组较好的同学，相互交流，然后同伴合作练习，共同提高（三）、激活思维，拓展能力。1、比比谁最好。2、游戏：投准比赛。（四）、延伸兴趣，恢复身心1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，教师进行点评。2、教师对整堂课进行总结。2第四周立定跳远教学内容立定跳远课时1教学目标1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。课前准备器材：哨子：1个教学过程（一）、游戏导入，激发兴趣1.“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。2.我是快乐的小青蛙：师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我是快乐的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(边喊边做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)师：遇到危险快躲开！(教师追逐学生，学生四处逃窜)(二）、合作探究，掌握技能。1、小青蛙回家设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇安全回家?(引起学生思考：跳跃时要高，落地要轻巧。)师生共同参与游戏。2、讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。3、展示提高：请各组分别展示，选出每组较好的同学，相互交流，然后同伴合作练习，共同提高（三）、激活思维，拓展能力。1、比比谁最好。2、游戏：投准比赛。（四）、延伸兴趣，恢复身心1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，教师进行点评。2、教师对整堂课进行总结。3第十周立定跳远教学内容立定跳远课时1教学目标1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。课前准备器材：哨子：1个教学过程（一）、游戏导入，激发兴趣1.“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。2.我是快乐的小青蛙：师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我是快乐的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(边喊边做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)师：遇到危险快躲开！(教师追逐学生，学生四处逃窜)(二）、合作探究，掌握技能。1、小青蛙回家设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇安全回家?(引起学生思考：跳跃时要高，落地要轻巧。)师生共同参与游戏。2、讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。3、展示提高：请各组分别展示，选出每组较好的同学，相互交流，然后同伴合作练习，共同提高（三）、激活思维，拓展能力。1、比比谁最好。2、游戏：投准比赛。（四）、延伸兴趣，恢复身心1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，教师进行点评。2、教师对整堂课进行总结。4第十八周立定跳远教学内容立定跳远课时1教学目标1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。课前准备器材：哨子：1个教学过程（一）、游戏导入，激发兴趣1.“红灯”“绿灯”：让学生想象自己是一名技术出众的小司机驾驶自己喜爱的交通工具在空旷的大地上驰骋的情景，根据自己的想象，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，如：快车、慢车、红灯、绿灯等，学生随教师口令练习。当教师喊“红灯”学生迅速停止站好。2.我是快乐的小青蛙：师生按儿歌的内容、节奏边说边练。师：我是快乐的小青蛙，生：呱--呱--呱，呱-呱-呱，(边喊边做：跳--跳--跳，跳-跳-跳)师：遇到危险快躲开！(教师追逐学生，学生四处逃窜)(二）、合作探究，掌握技能。1、小青蛙回家设计情景，一只聪明的小青蛙要回家，可是一只大蟒蛇横卧在小青蛙家门口睡着了，小青蛙怎样才能越过大蟒蛇安全回家?(引起学生思考：跳跃时要高，落地要轻巧。)师生共同参与游戏。2、讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小青蛙一样，跳的高，落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，跳得远。3、展示提高：请各组分别展示，选出每组较好的同学，相互交流，然后同伴合作练习，共同提高（三）、激活思维，拓展能力。1、比比谁最好。2、游戏：投准比赛。（四）、延伸兴趣，恢复身心1、请有才艺特长的学生表演节目，在欢声笑语中，学生间互相评价，教师进行点评。2、教师对整堂课进行总结。5第二周跳短绳教学内容跳短绳课时1教学目标1.初步学会几种跳绳的方法，发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。2.掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，学习合作跳，培养学生的创新意识课前准备器材：短绳22根哨子：1个教学过程（一）课堂常规体委组织整队（２）教师宣布本课内容，任务（二）准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习（三）跳绳：跳短绳（1）复习学生的并脚跳和单脚交换跳。（2）学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式)①先讲解②示范③讨论、评价④实践⑤总结（3）配音乐，使学生在美的旋律中练习，教师抓住时机对优生进行奖励，提高学生的积极性，达到预期目标。（4）游戏活动（传球比快）在音乐声中采取三局两胜，培养学生动手动脑意识和合作精神。（四）结束部分分组进行摆手放松练习，在合作摆手的同时，调节身体，消除疲劳，以达到教育的目的。6第六周跳短绳教学内容跳短绳课时1教学目标1.初步学会几种跳绳的方法，发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。2.掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，学习合作跳，培养学生的创新意识课前准备器材：短绳22根哨子：1个教学过程（一）课堂常规体委组织整队（２）教师宣布本课内容，任务（二）准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习（三）跳绳：跳短绳（1）复习学生的并脚跳和单脚交换跳。（2）学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式)①先讲解②示范③讨论、评价④实践⑤总结（3）配音乐，使学生在美的旋律中练习，教师抓住时机对优生进行奖励，提高学生的积极性，达到预期目标。（4）游戏活动（传球比快）在音乐声中采取三局两胜，培养学生动手动脑意识和合作精神。（四）结束部分分组进行摆手放松练习，在合作摆手的同时，调节身体，消除疲劳，以达到教育的目的。7第九周跳短绳教学内容跳短绳课时1教学目标1.初步学会几种跳绳的方法，发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。2.掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，学习合作跳，培养学生的创新意识课前准备器材：短绳22根哨子：1个教学过程（一）课堂常规体委组织整队（２）教师宣布本课内容，任务（二）准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习（三）跳绳：跳短绳（1）复习学生的并脚跳和单脚交换跳。（2）学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式)①先讲解②示范③讨论、评价④实践⑤总结（3）配音乐，使学生在美的旋律中练习，教师抓住时机对优生进行奖励，提高学生的积极性，达到预期目标。（4）游戏活动（传球比快）在音乐声中采取三局两胜，培养学生动手动脑意识和合作精神。（四）结束部分分组进行摆手放松练习，在合作摆手的同时，调节身体，消除疲劳，以达到教育的目的。8第十五周跳短绳教学内容跳短绳课时1教学目标1.初步学会几种跳绳的方法，发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。2.掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，学习合作跳，培养学生的创新意识课前准备器材：短绳22根哨子：1个教学过程（一）课堂常规体委组织整队（２）教师宣布本课内容，任务（二）准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习（三）跳绳：跳短绳（1）复习学生的并脚跳和单脚交换跳。（2）学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式)①先讲解②示范③讨论、评价④实践⑤总结（3）配音乐，使学生在美的旋律中练习，教师抓住时机对优生进行奖励，提高学生的积极性，达到预期目标。（4）游戏活动（传球比快）在音乐声中采取三局两胜，培养学生动手动脑意识和合作精神。（四）结束部分分组进行摆手放松练习，在合作摆手的同时，调节身体，消除疲劳，以达到教育的目的。9第十九周跳短绳教学内容跳短绳课时1教学目标1.初步学会几种跳绳的方法，发展灵敏、协调、空间判断和弹跳能力，培养学生顽强、团结合作和克服困难的意志品质。2.掌握并脚跳和单脚交换跳的方法，学习合作跳，培养学生的创新意识课前准备器材：短绳22根哨子：1个教学过程（一）课堂常规体委组织整队（２）教师宣布本课内容，任务（二）准备部分１、队列、慢跑２、徒手操、伸展运动３、专门性练习（三）跳绳：跳短绳（1）复习学生的并脚跳和单脚交换跳。（2）学习各种合作跳的方法(以分散、集中相结合的形式)①先讲解②示范③讨论、评价④实践⑤总结（3）配音乐，使学生在美的旋律中练习，教师抓住时机对优生进行奖励，提高学生的积极性，达到预期目标。（4）游戏活动（传球比快）在音乐声中采取三局两胜，培养学生动手动脑意识和合作精神。（四）结束部分分组进行摆手放松练习，在合作摆手的同时，调节身体，消除疲劳，以达到教育的目的。10第五周快速跑教学内容快速跑课时1教学目标1.通过学习，使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验；2.通过练习，发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统和下肢力量的发展；3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。课前准备器材：报纸若干哨子：1个教学过程一、课堂常规1.体委整队、师生问好2.宣布本课内容和任务3、检查服装.热身活动1.语言导入情境《羊羊运动会》2.花样热身跑（听数抱团）3.队列队形练习4.热身操（1）、扩胸运动（2）、抻拉运动（3）、开合运动（4）、跳跃运动二、快速跑与游戏1.小游戏：怎样用身体使报纸不落地？2.学习快速跑口诀：后蹬充分折叠紧，扒地积极重心稳。体稍前倾快摆臂，前摆高抬扒地很。3.石头剪子布抓“尾巴”比赛比赛规则：将学生分成两组站在篮球场的两端线后，用报纸做成“尾