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咨询者一：每天都活在烦躁里，压力快给我打垮了怎么办？压力和苦恼是因为我们要生存所以必须经历的过程。我们要适应社会的发展，要满足自己的需求，要实现他人的期望等等。一旦现实状况低于我们所期待的目标，就会陷入一种自我怀疑的情绪中，从而产生焦虑、迷茫甚至痛苦。有的人选择逃避，走向安逸；有的人选择克服压力，走向成功，有的人选择释放，走向极端。首先，我们要明白压力是无法摆脱的。既然无法摆脱，我们一定要正视它，想办法克服它。而不是嘴上说，我多有压力，而不去改变。压力不可消退，但可缓解。其次，压力是由自己决定的，当然也由自己解决。我想要学习进步，我想要比朋友过得好，我想要这想要那，但是现阶段是否能快速达到心中的目标，如果相差甚远，这种压力就是负压力，并不能成为我们的动力，相反如果我们定个小目标，相对来说比较容易实现，这样的压力，就是正压力。可助我们成长。再有，要知道如何缓解压力。一定要有清晰的方向，一步步实现自己的想要的目标，而不是盲目的，没有规划的；当达到疲倦期时，可以选择倾述或者吃喝玩乐一番，让自己的疲惫的心释放一下，等再出发，又是满满的能量；要有强大的承受力，当自己想退缩的时候，告诉自己：我本无退路，何惧？最后，千万不要惧怕压力。如果你自己感觉到了有压力，这是一种进步的表现。总比一些享受安逸，没什么远大志向的人，强很多。不是吗？咨询者二：怎么才能解开我的心结？科目三考了五次终于还是挂了，从此一蹶不振一个朋友在考驾照的时候，他告诉我。有一个男生考了五次，没过。只能重新考。于是又花了一半的钱，再考一次。听到这件事，下意识的肯定要嘲笑。一个男生怎么会驾照考了这么多次？但是想一想，又有什么稀奇呢？有些东西就是自己不擅长的，不是因为自己不努力，而真的因为你和它不合拍。那个男生能一直坚持，也算是一种很大的能力了。首先，我非常理解她。毕竟每一次都抱着莫大的期望和承受来自各方面的压力，但是却被现实一次次打击。换做谁都要郁闷很长一段时间。但真的不至于让你怀疑人生，怀疑自己。科学家每一次的发明，都要经过成千上万次的失败，如果都被现实击垮，还能有现在的飞速发展吗？其次，我表示同情。不是同情她的遭遇。而是同情她内心的脆弱。我对其的看法应该和大多数人一样，认为这个事件不足以让她变成这样。但是，的确如此了。我想更应该让她加强心理建设，否则即使这个事情解决了，还有下一件事仍然会影响她甚至更严重。这不是特例，很多人都表现出心理脆弱的一面，经不起事情，受不住挫折，但凡一件事情长期不能满足自己，就会生出极端的想法。再有，我欣赏她的毅力。失败了四次，第五次的时候依然选择相信自己，或许这里面有“被逼”的成分和不甘心，但是能坚持到第五次的人真的不多。或许很多人一怒之下会选择放弃，而她坚持了下来。从这一点上看，她是一个不服输的女孩子只不过运气差点。最后，我希望她能振作。20岁的年龄刚刚迈入成年，与社会还没有接轨，很多思想还只停留在满足本我的需求上。对一些事情的看法和态度，还没有那么明确的认识。人这一生要经历太多的困难，很多时候都是无奈的，痛苦的，感觉难以继续下去。但是真的坚持下来，它也不过尔尔。我们要在失败中总结经验，然后重振旗鼓，成功，总不会太远。免费咨询咨询者三：我是一个心里比较敏感的人，别人一句无心的话我都很难受怎么办呢？敏感=自卑=不自信。越自卑越敏感，越敏感越不自信。易感体质的人通常脾气都比较差，给人的感觉高冷带刺。相处起来比较累。但情商比较高的易敏体质，就会尽量把自己的敏感隐藏起来，虽然依然会受到伤害，但是别人看起来正常无恙，不会轻易察觉，但通常这样会给自己带来更大的痛苦，久而久之有可能发展成人际交往障碍。首先，敏感的人很在乎别人对自己的看法。无论你是笑着说，还是非正式场合说他们的不好，都会给他们的心理造成压力，他们会不自主的反思，我真的这样吗？其次，敏感的人通常自身有缺陷或家庭不完美。胖子，丑，本来是可以忽略的体貌特征，但是长久的被别人放大，或者有了喜欢的人，担心因为自己的外貌而失去关系，就会变得异常在乎。慢慢的即使别人真的不在乎，也不敢轻易相信。当然家庭带来的创伤是最难以抹平的。比如离异家庭，打骂家庭，贫穷家庭，犯罪家庭等等，都是敏感的来源之一。再有，敏感的人虽然让人无法理解他们的“矫情”但是他们却是可以称作天使。因为他们知道什么话语或者行为会伤害到别人，所以通常很少会那么做。易敏体质得人换位思考的能力是与生俱来的，虽然跟他们相处有点谨小慎微，但是跟他们在一起你可以大胆的说你的烦恼，伤心，你会得到更好的安慰。最后，敏感不是那么轻易改变的。是融入到性格里面的一种顽固成分。我们要想减少这样的烦恼，就要学会释怀，学会安慰自己，学会沟通。如果一个朋友总说你在意的事情，你选择隐瞒，受伤害的还是你，你选择告诉他们，你对这件事情很在乎，请不要说。虽然当时尴尬，但是你会减少很多痛苦。敏感的人要有一个强大的心理，不要太在乎一些事情，虽然很难做到，但是一定要尝试。