气质类型及其特征

气质类型的测定气质类型及其特征胆汁质（兴奋型）：直率、热情、精力旺盛、情绪易于冲动、心境变化剧烈，具有外倾性。多血质（活泼型）：活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣容易变换，具有外倾性。粘液质（安静型）：安静、稳重、反应缓慢、沉默寡言、情绪不易外露、注意力稳定难于转移、善于忍耐，具有内倾性。抑郁质（抑制型）：孤僻、行动迟缓、善于观察细小事物、情感发生较慢但持续很久、体验深刻，具有内倾性。下面60道题可以帮助你大致了解自己的气质类型。在回答这些问题时，要实事求是。看清题目后，你认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分介于符合与不符合自己之间的，记0分；比较不符合的，记—1分；完全不符合的，记—2分。1.做事求稳妥，不做无把握的事。2.遇到气人的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。3.宁可一个人干事，不愿很多人在一起。4.到一个新环境很快就能适应。5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。6.和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。7.喜欢安静的环境。8.善于和人交往。9.羡慕那些善于克制自己感情的人。10.生活有规律，很少违反作息制度。11.在多数情况下情绪是乐观的。12.碰到陌生人觉得很拘束。13.遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。14.做事总是有旺盛的精力。15.遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。16.在人群中从不觉得过分拘束。17.在情绪高昂时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没意思。18.当注意力集中于一事物时，别的事物就很难使我分心。19.理解问题总比别人快。20.碰到危险情景时，常有一种极度恐怖感。21.对学习、工作、事业怀有很高热情。22.能够常时间做单调、枯燥的工作。23.符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。24.一点小事就能引起情绪波动。25.讨厌做那种需要耐心、细致的工作。26.与人交往不卑不亢。27.喜欢参加热烈的活动。28.爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。29.工作学习时间长了，常感到厌倦。30.不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。31.宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。32.别人说我总是闷闷不乐。33.理解问题时常比别人慢些。34.疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。35.心里有事，宁愿自己想，不愿说出来。36.认准一个目标就希望尽快实现，不达到目的，誓不罢休。37.和别人同样学习，工作一段时间后，常比别人更疲倦。38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。39.别人讲授新知识、技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。41.做作业或完成一件工作总比别人花的时间多。42.喜欢运动量大的剧烈活动，或参加各种文体活动。43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。44.接受一个任务后，就希望把它迅速完成。45.认为墨守成规比冒险强些。46.能够同时注意几件事物。47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。49.对工作抱认真严谨、始终如一的态度。50.和周围人的关系总是相处不好。51.喜欢复习学过的知识，重复自己已掌握的工作。52.希望做变化大、花样多的工作。53.小时侯会背的诗歌，我似乎比别人记的清楚。54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。55.在学习活动中，常因反应慢而落后。56.反应敏捷，头脑机智。57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。58.兴奋的事常常使我不眠。59.别人讲新概念，我常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。确定气质类型的方法是：1、将每题得分填入下表内。2、计算每种气质类型的总的分数。3、气质类型的确定：如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。如果该类气质得分超过20分，则为典型型；如果该类得分超过10---20分，则为一般型。如果两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质的混合型。如果三种气质得分均高出第四种，而且接近，则为三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型。