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猜猜看：我不是你的影子，但我与你亲密无间。•我不是机器，但我全心全意听命于你。•对成功的人来说，－－我是功臣；•对失败的人来说，－－我是罪人。•培训我，－－我会为你赢得整个人生；•放纵我，－－我会毁掉你的终身。•我到底是谁？－－我平凡得让你惊奇。•（）从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？•在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。“世界上最可怕的力量是习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯。一个企业，一个国家，一个民族是如此，对于人的一生，更是如此。“20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。案例一案例二：•有这样一个故事：1998年1月21日至28日，全球75位诺贝尔奖获得者相聚在法国首都巴黎，为人类所面临的重大科技问题进行研讨。会议期间，有人向一位诺贝尔奖获得者请教：“您是在哪所大学、哪个实验室获得你人生最重要的知识的？”出人意料的是，这位白发苍苍的老者却说：“我是在幼儿园。”提问者一下子愣住了，接着问：“您在幼儿园学到了哪些最重要的东西呢？”这位科学家耐心地回答说：“我学会了把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；用过的东西要摆放整齐；吃饭前要洗手；午饭后要休息；做错了事要表示自己的歉意；仔细观察周围的大自然……”谁也没想到，在我们平时看起来最平常的行为习惯，却成就了这位科学家最辉煌的事业，这位诺贝尔获奖者的一席话是多么的富有哲理。•您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。•人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。下面再来听两个小故事！看看不良习惯对一个人的损失有多大。北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？”年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面案例三文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。”“没有啊？我们还在等您啊。”老板说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢?他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。”案例三2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。案例四世界上之所以有成功的人和不成功的人，因为他们的习惯不同。成功的人之所以成功，是因为他们有成功的习惯；而失败的人之所以失败，是因为他们的习惯不好。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。在你的脑中想象“好习惯”和“坏习惯”两个词，然后好好地审视一下自己的生活，接着在好习惯和坏习惯下面想出你有哪些好习惯，有哪些坏习惯，而且你还希望你有什么好习惯。你对以下习惯有什么看法？•1、在学习中遇到问题后，习惯先放一边，以后又忘了解决。•2、上课喜欢搞小动作，不能专心听讲……•3、上课经常一想到什么事情，就不能控制自己马上跟同学闲聊或跟老师争论，结果影响了听课效果•4、考试考差了后，开始下定决心认真学习，但几天后又松懈了。•5、、……在思考问题时一边旋笔一边思考好习惯的表现：•1、在学习中遇到问题题后，积极思考，请教同学或老师，想尽一切办法主动解决；•2、上课专心听讲……•3、上课偶尔有情绪波动或其它杂念，但能及时调整，自己提醒，不因任何事情影响了听课效果•4、考试考差了后，下定决心认真学习，毫不松懈坚持下去，最终获得进步你对以下习惯有什么看法？与人交流的习惯：•倾听别人说话时很喜欢插嘴；•倾听别人说话时心不在焉，手里做自己的事情；•好习惯的表现：•在和别人说话时，要认真倾听，不要随便插话，看着•别人的眼睛，这样才能赢得别人的尊重及喜欢。你对以下习惯有什么看法？作业习惯：•经常丢三拉四，作业完成不全面；•对待作业采取马虎应付的态度，随便完成•碰到难题不知所措，等着明天回去抄同学答案；•作业自觉认真完成，按时上交•碰到难题不畏惧，先自己思考，实在想不出来请教老师或同学。好习惯的表现：你对以下习惯有什么看法？对待集体任务的习惯：•极不情愿，应付了事，不认真完成•逃避推卸，不想承担；•虽然能表面能承担，但拈轻怕重，•专挑轻松易完成的工作来承担，•生怕自己吃亏好习惯的表现：•认真负责，主动承担，不怕吃苦，•愿意吃苦----赢得同学老师的一致赞赏，•赢得大家的信任，委以重任！•辩论：小明成绩不好，有一大堆的坏习惯，同桌小王想劝他改正，可小明性格倔强，脾气又坏，怎么办呢？•正方：耐心说教，帮助他，直至其改正•反方：给他一个因坏习惯而尝到的苦头，使他觉悟其实，只要能够真正帮助小明改变自己，养成好习惯，任何具有可行性的途径都是可以使用的⒈心态积极⒉孝敬老人⒊勤俭节约⒋持之以恒⒌充满自信⒍守时惜时⒎诚实可信⒏不给别人添麻烦⒐善待他人⒈提前预习⒉专心听讲⒊爱提问题⒋及时改错⒌查寻资料⒍不磨蹭⒎仔细审题⒏勤于动笔⒐认真书写当然，改变坏习惯也许要花更大的力气，甚至需要有一种“野狼断掌”的精神，但只要不放弃，坚持下去，就一定能改变。一个习惯的培养并非一朝一夕便可以完成的。它需要经过长期、反复地坚持，最后才能成为一个不易抛弃的真正的习惯。研究表明培养一个习惯需要三个月的时间，但是习惯培养的第一个月是最重要的。父子俩住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车。山路崎岖，弯道特多。儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯了！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不转弯，儿子用尽各种方法：大声吆喝，下车又推又拉，用青草诱之，牛还是一动不动。这到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他看看左右无人，便贴近牛的耳朵上大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯。当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。愿你有个好的习惯！•好习惯和坏习惯都具有很强大的力量好习惯的报酬就是成功良好的习惯是成功的钥匙凡事变成习惯就好做了•不断地对自己重复这些心理暗示，你就能培养出良好的心理习惯。征服自我是一种幸福将不良习惯扼杀于萌芽状态发扬愚公移山精神克服阻碍自己发展的陋习努力养成和保持良好的习惯据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需要的东西我们可以等待,但是学生不能等,他的骨骼正在形成,血液正在生成,心智正在发育,对学生我们不能说明天，他的名字是今天！”在这一节课时间的主题班会中，相信同学们都取得了意想不到的收获勇于改正坏习惯，是成功的垫脚石，是通往高山之巅的大道,那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！