如何帮助孩子走好初高中过渡期

如何帮助孩子走好初高中过渡期重庆市清华中学高一、八班邱利君•明确高中学习的特点•1、初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，要将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。•2、高中教材知识量明显增大，每门学科都涉及至很多章节，很多个分支，内容庞杂，头绪繁多，且环环相扣，不可或缺。•3、理论性明显增强，能力要求大大提高。高中学习对理解要求很高，不动一番脑子，就难以掌握知识间的内在联系与区别；•4、综合性明显加强，往往解决一个问题，还得应用其它学科的知识；•5、系统性明显增强，高中教材的知识结构化升级，能力要求明显提高。•如果上了高中，不注意在学习基础知识的过程中培养自己的能力，特别是思维能力，就会使学习越来越困难；即使勉强上完高一，也会直接影响到高二高三的学习。•确立正确的学习理念•初中生由于受生理上的好动与心理上的不成熟等因素的影响，他们的学习，主动者居少，而被动者甚众。初中老师针对这一阶段学生的特定情况不得不采取严督勤管、强压逼迫的手段。于是长期以来，初中学生大多形成了一种被老师牵着走，甚至被老师抱着走、逼着走的被动学习模式。•因此，大部分初中学生都是在老师或者家长的严格监管之下学习的。由于这一时段孩子们的逆反心理与逆反性格尚未成形，也由于初中时期学习内容相对简单，于是这样的监管模式在初中时段能够收到较好的效果。•但是，在高一年级第一学期终了之时，甚至在期中考试时，就有不少在初中时段“成绩优秀”的学生突然之间落在了后面，成了名符其实的后进生，•只有那些在初中时期就养成了良好规范的学习习惯，不须要老师过多监管仍然成绩突出的学生，才能在高中时期继续保持过人的优势，最终考上理想的大学。•由此可见，只注重课业成绩是否优秀是不够的，还应该思考学习习惯、学习观念、学习方法是不是也很科学。•良好的学习习惯，•正确的学习理念•1．能自主独立地完成预习任务，做到课前心中有数。•2．能主动地完成各项学习任务，做到课后查漏补缺，绝不做无用功。•3．高质高效地抓住课堂45分钟，不仅要吸纳知识，更要提升能力。•5．能够规范有效地利用空闲时间、边角余料时间，如课前10分，睡前10分，回家上学餐厅宿舍3—5分的路程时间。•6．可以合理有效地分配学习时间、精力，各科均衡发展。•7．要坚持配合老师的课堂教学活动，并能发现和提出问题。•8．可以敏锐地感觉到自己近期的学习状态，并找老师家长针对解决。•9．要坚持归纳总结，进而摸索形成自己的学习体系。•10．学会合理利用各种类型的资源，现实社会、图书影像、网络媒体、专栏报纸、杂志资料等等。•一旦这样的观念有了，这样的习惯也有了，那便有老师没老师一个样，课堂上与课堂下一个样了。•四、掌握正确的学习方法•第一，要迅速转换自己的角色。高一新生应该试着反复提醒自己：我是一名高中生，并以高中生的标准来要求和衡量自己，尽快促成自己角色的转换，为适应高中阶段生活奠定基础。•第二，学习要有明确的目标和计划。•高一新生中对待学习往往存在着两种态度和观点：第一种是：“不管时间够不够，车到山前必有路”。第二种是“为了三年有出路、宁可粉身又碎骨”。这两种截然相反的观点都是不可取的。前者缺乏明确的目标，对自己的将来和前途听之任之；而后者却有可能因为目标太高、心理压力太重而与大学梦失之交臂。•高中阶段，已经不同于义务教育阶段，学习的终极目标是发展自我、完善自我，为将来能够成就一番事业做准备。因此，作为高一新生必须认识到这是一个终生学习的学习型社会，学习将教会你们如何在这样一个充满竞争的社会里生存、发展。•第三，要养成定期整理知识的习惯。整理知识可以从横向角度，也可以从纵向角度，但基本的方法都是简化。简化的过程既是将所学的知识系统化、条理化的过程，又是对所学知识进行综合、提炼的过程，可以加深对知识的理解，巩固所学知识。要在预习、听课、作业、复习、记笔记，课外学习中通过各种途径提高自己的思维力、观察力、阅读力、记忆力、想象力和创造力等。特别是对每学一个知识后对自己的认知进行再认知，多问几个“为什么”，从而对所学知识了解更加深透。•第四，探寻适合自己的学会方法。较之初中阶段，高中阶段学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，要根据自己的条件，及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，自己主动探寻一套行之有效的学习方法。•第五、要作好充分的吃苦准备。步入高一，要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。•第六、要调整好自己的心态。心理疾病心理健康程度心理健康心理健康心理问题非精神病性心理障碍心理健康与心理不健康红色区蓝色区灰色区绿色区9%85%5%1%精神病性心理障碍红色区蓝色区灰色区绿色区一.心理健康的标准1正视现实，接受现实2认识自我，悦纳自我3热爱生活，乐于工作4容纳他人，人际和谐5调控情绪，心境乐观6行为合理，人格完善9%适应问题情绪问题自我意识问题人际关系问题学习与升学压力问题性困惑与恋爱问题学生常见的心理问题第三军医大学心理健康教育中心杨国愉心理健康与心理障碍（一）适应问题适应问题是学生表现最多，也是最突出的心理问题。不同时期、不同人群表现出不同的特点。学生适应问题的主要表现对快节奏的生活不适应，感到心理紧张；对严格的学校管理不适应，感到压力大；对学校集体生活不适应，感到人际关系紧张；对学校学习训练不适应，感到心理疲劳；对远离亲人不适应，感到孤独；学生差异带来的适应问题。学生自我意识的常见问题——自卑自卑是个体由于某种生理或心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低，担心失去他人尊重的心理状态。是一种自我贬低，对自己的不信任的消极心态。（四）人际交往问题人际交往问题是学生最常见的心理问题，主要表现同学关系、师生关系和亲子关系的不良。哈洛的恒河猴实验个体对心理的需要有时甚至比生理需要更为强烈。（五）学习与升学压力问题学习是学生的核心任务，由此带来的压力问题也比较突出，表现为学习方法不适应带来的压力、学业负担过重、考试压力、竞争压力等。升学又是一个不得不考虑的重要压力来源。若处理不好，则会带来不良后果。学生常见的性心理问题