健康知识问卷(答案)

健康知识问卷（答案）一、单项选择题：1、酒对人体损害最严重的器官是（B）A、心、脾B、肝、胃C、肾、膀恍2、我国由卫生部，国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是(C)A、3月12日B、6月6日C、9月20日3、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病，这三种疾病是（A）A、心血管病、癌症、龋齿B、高血压、糖尿病、牙周疾病C、癌症、冠心病、贫血4、氟化物有预防龋齿的作用，这是因为(A)A、氟能增强牙齿的结构B、氟能调节口腔里的酸碱度C、氟能清除口腔里的细菌5、吃甜食最佳的时间是(B)A、两餐之间B、和正餐同时C、晚上睡觉前6、能有效清除牙菌斑的方法是(B)A、使用漱口液含漱B、刷牙C、嚼口香糖7、下列刷牙方法错误的是(C)A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合B、竖刷法C、横刷法8、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是(A)A、吃好早餐B、吃好中餐C、吃好晚餐9、有益的生活方式包括(C)A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食10、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为(B)A、3-5克B、5-10克C、10-20克D、20-30克11、吃动物脂肪过多最大危害是A、A、容易导致动脉血管硬化B、容易发胖影响体形美观C、容易出汗，体力受影响12、牛奶能提供人体所需的(C)A、镁B、钾C、钙13、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是(C)A、乙型脑炎B、伤寒C、艾滋病14、能传播乙肝者(传染源)是(B)A、患丙肝的人B、身体内有乙肝病毒的人C、乙肝表面抗体阳性的人15、甲型肝炎传播途径是(B)A、与甲肝患者共用针具B、通过粪-口途径C、输血16、肺结核的传播途径主要是(C)A、通过消化道传播B、通过血液传播C、通过空气传播17、艾滋病的学术全称为（C）A、先天性免疫综合征B、感染性免疫缺陷综合征C、获得性免疫缺陷综合征18、艾滋病是由下列哪种病毒引起的（C）A、1型人类嗜淋巴细胞病毒B、乳头状瘤病毒C、人类免疫缺陷病毒19、“世界艾滋病日”为每年的（C）A、4月l日B、9月1日C、l2月1日20、艾滋病的三种传播途径是(A)A、血液传播，性传播和母婴传播B、性传播，消化道和血液传播C、母婴传播，血液传播和呼吸道传播21、在你急需了解有关艾滋病的正确知识时，最方便可*的方法是（C）A、向旁人询问B、从报刊上找答案C、打艾滋病热线电话22、健康四大基石中对烟酒是怎样要求的？。（B）A、戒烟戒酒B、戒烟限酒23、“世界无烟日”是每年的:(C)A、7月31日B、9月31日C、5月31日24、吸烟与以下癌症有关系(E)A、肺癌B、口腔癌C、喉癌D、胃癌E、以上都对25、烟草烟雾中导致心脑血管疾病的有毒化合物是(A)A、烟焦油和一氧化碳B、尼古丁和一氧化碳26、经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称(C)A、主动吸烟B、偶然吸烟C、被动吸烟27、在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关，这三种疾病是(B)A、心脑血管疾病、癌症、传染病B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病C、癌症、心脑血管疾病、地方病28、最好的保健是(B)A、依*医生B、自我保健C、多依*亲属29、如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是:(C)A、憋在心里B、大发脾气C、与亲友交谈30、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（C）A、没有及时打预防针B、没有经常吃保健药品C、不良生活方式31、健康教育的核心是（C）A、提高人民知识水平B、提高生活质量C、改变人们的行为与生活方式32、健康的四大基石是（B）A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡33、冠心病最主要的危险因素是(A)A、高血压、高脂血症、吸烟B、肥胖、缺少体力活动、喝酒C、缺少体力活动、生活节奏快、喝酒34、肉类含脂肪最低的是（C）A、猪肉B、牛、羊肉C、鸡肉35、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是（A）A、收缩压＜140毫米汞柱，舒张压＜90毫米汞柱B、收缩压＜130毫米汞柱，舒张压＜80毫米汞柱C、收缩压＜160毫米汞柱，舒张压＜95毫米汞柱36、中风最主要的危险因素是（C）A、脑力劳动多B、胆固醇高C、高血压37、高血压最严重的并发症是（B）A、膀胱癌、乳腺癌B、脑中风、冠心病C、痛风、肺心病38、典型糖尿病的主要症状是（A）A、多饮、多尿、多食、消瘦B、多尿、多饮、少食、消瘦C、多食、多饮、多尿、肥胖39、能增强心血管系统功能的运动是（B）A、无氧运动B、有氧运动C、静力运动40、心脑血管患者最安全的运动方式是（C）A、跑步B、慢骑车C、步行二、多项选择题：1、过量饮酒会导致哪些危害?(ABCDEF)A、酒精中毒B、损伤肝脏C、胃炎D、胰腺炎E、孕妇饮酒，影响胎儿发育F、发生意外事故等2、合理饮食应注意(ABCDEF)A、吃好早餐B、合理分配一日三餐C、每天吃新鲜蔬菜、水果D、每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉E、少吃盐F、注意饮食卫生等3、烟草中含有的主要有害成分是(ABCD)A、尼古丁B、烟焦油C、一氧化碳D、致癌物质等4、吸烟会导致多种疾病，请选择认为有害的疾病(ABCDEFGH)A、肺癌B、气管炎C、肺气肿D、高血压E、冠心病F、胃溃疡G、脑溢血H、流产I、大脑炎J、肺结核5、吸烟不仅危害健康，还有其他的害处，你能列举几条吗?(ABC)A、容易引起火灾B、浪费钱财C、吸烟有时还会影响家庭和睦6、《公共场所禁止吸烟的规定》确定禁止吸烟的场所是:(ABCDE)A、会议室B、商店C、体育馆D、影剧院E、中、小学校7、假如你身边的人突然发生心脏病，应如何抢救?(ABC)A、立即让病人躺下B、找出病人身上可能带有的急救药品C、尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救D、立即送病人去医院8、哪些因素与高血压有关？(ABCDE)A、遗传因素B、体重因素C、营养因素D、吸烟E、精神因素和心理因素三、问答题：1、完整的健康概念是什么？答：躯体健康、心理健康、良好的社会适应能力。2、脑力劳动者对膳食中的碳水化合物有何特殊的要求？答：脑力劳动者对氧缺乏最敏感，应及时提供糖，即膳食中的碳水化合物。应考虑多选用单糖类丰富的食物，如：小米、蜂蜜、桂圆等。3、运动有什么好处？答：它能增强心脏与肺的功能能降低高血压，心脏病、糖尿病发病的机会能消耗脂肪、保持健康体重运动使关节灵活；能防止骨质疏松运动可全面提高机体机能，延缓器官老化增强心脏血管、神经、消化、肌肉、骨骼等系统功能，达到延年益寿的目的改善心理状态4、什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生产、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。5、健康的十大标准是什么？答：1）精力充沛，面对日常生活和繁重工作从容不迫，且不感过分紧张和疲劳。2）处事乐观、态度积极、乐于承担责任，事无大小，不挑剔。3）善于休息，睡眠好。4）应变能力强，能适应外界环境变化。5）能够抗御一般性感冒和传染病。6）体重适中，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调。7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。9）头发有光泽，无头屑。10）肌肉丰满，皮肤有弹性，走路轻松协调