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武汉工程科技学院体育选项课教案教师：柳晨项目：篮球周次：1时间：年月日—月日教学内容介绍本学期教学内容、使学生掌握熟悉球性的方法教学任务1、通过介绍，使学生明确本学期教学内容、要求2、通过本次课，使学生掌握熟悉球性的方法、提高控制球的能力部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管理）。3.本课的课堂要求。组织：成体操队形。准备部分15分钟1.绕场慢跑2圈2.准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分50分钟1介绍熟悉球性的方练习方法1.1持球腰部绕环练习1.2持球颈部、腰部、腿部绕环练习1.3夸下“8”字传接球练习1.4原地运球2素质练习2.1原地纵跳2.2俯卧撑（1）教法：①讲解②示范③学生练习╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△图1方法：学生每人一球，右手持球经腰部后传递给左手，左手接球经体前再传递右手。每20次，左右交换。要求：动作由慢到快，提高控球能力。方法：学生持球成立正站立，右手将球先经颈部传递左手，左手接球经体前传递右手，右手接球经腰部后传递左手，左手经体前传递右手同时上体前屈，右手经球从两腿后传递给左手，反复进行，每人20次。方法：学生持球两腿成左右跨立，上体前屈，右手将球从右腿后绕过传递给左手，左手体前接球将球从左腿后绕过传于右手。每人20次。要求：跨立幅度由小到大，传递由慢到快，重心随传球动作左右移动。方法：学生持球，以基本姿势站立，按教师的口令做如下练习：1、高运球2、低运球3、体前单手运球4、体测后拉前推运球。要求：运球中，眼睛平视，在基本站立姿势的基础上，上下肢协调配合，左右手交替进行。方法：略要求：略结束部分10分钟1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结武汉工程科技学院体育选项课教案教师：柳晨项目：篮球周次：2时间：年月日—月日教学内容学习原地及行进间高低运球，原地双手胸前传接球，初步掌握技术动作。教学任务1、通过学习，使学生掌握原地双手传球和行进间运球技术。部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管理）。3.本课的课堂要求。组织：成体操队形。准备部分15分钟1.绕场慢跑2圈2.准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分50分钟一、学习原地及行进间高低运球1、教学任务：初步掌握运球手法及行进间高、低运球技术。2、用途：控制球的基本技术方法。3、要点：运球手型及触球部位。4、要求；注意运球高度及触球部位。5、易犯错误：低头运球，球的落点在身体前方，运球过高。二、学习原地双手胸前传接球1、教学任务：初步掌握技术动作2、用途：是一种最基本、最常用的传球方法。是队员间相互联系的手段之一。3、要点：手腕内旋，手腕下压，手指拨球。4、要求：主动迎球，接球缓冲，注意传球落点。5、易犯错误：传球时肘关节外张。教学步骤1、讲解示范：1）高运球：五指自然分开，以肘关节为轴，上下按拍，球落身体侧前方，反弹高度应在腰胯部位。2）运球：重心降低，以腕关节为轴运球于膝关节以下。2、练习方法：1）原地高运球2）原地低运球3）听口令原地高、低变换运球4）行进间高运球5）行进间高、低变换运球教学步骤1、1、讲解示范：五指分开持球于胸腹间，两肘自然弯曲于体侧，传球时蹬地重心前移，两臂前伸，小臂旋内，手腕下压手指拨球，将球传出。接球时手臂前伸主动迎球。（如图）2、练习方法：1）持球手法练习：学生每人一球按集合队形分别体会练习。两人一组间隔4—5米原地传球练习结束部分10分钟1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结武汉工程科技学院体育选项课教案教师：柳晨项目：篮球周次：3时间：年月日—月日教学内容1、学习单手肩上投篮。2、复习行进间高、低运球，双手胸前传球，巩固提高技术动作。教学任务1、通过复习，提高、改进上节课的所学主要技术2、通过学习，使学生初步掌握单手肩上投篮技术部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管理）。3.本课的课堂要求。组织：成体操队形。准备部分15分钟1.绕场慢跑2圈2.准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分50分钟一、复习行进间高、低运球。1、教学任务：通过练习进一步提高运球技术和对技术掌握的熟练程度。2、练习要求：1）注意重心和按拍球部位的变化。2）速度变化要明显，起动速度要快。3）注意保持队形。二、复习行进间双手胸前传球1、教学任务：改进提高技术动作以及相互配合的默契程度。注意提高推进速度。2、练习要求：遵守比赛规则，减少失误及走步违例。三、学习原地单手肩上投篮1、教学任务：通过教师示范讲解，建立正确动作概念，初步掌握动作方法。2、用途：是应用广泛的投篮方法，是各种投篮方法的基础。3、动作要点：蹬地→伸臂→压腕→拨球，上下肢动作用力协调一致。4、易犯错误：1）肘关节外张2）投篮弧线低3）手指手腕无下压拨球动作▼○○○→○○○→○○○→○○○→○○○→练习方法：（如上图）每人一球由端线开始高运球至发球线及沿长线变低运球20次，起动高运球至中线变低运球再起动至另一侧发球线低运球，再起动至端线折返，回来同上。练习方法：学生分为两组进行传球接力赛。两组站在端线后，由端线后开始沿两侧边线传球至对侧端线折返，球传交下一组同伴，先完成的组获胜。教学步骤：1、示范讲解：（如图，以右手为例）两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以上持球，肘关节朝前屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。2、练习方法步骤：1）徒手原地模仿练习2）持球原地投篮模仿练习：两人一组一球，相距4—5米模仿练习。3）每人一球，篮下近距离投篮练习。结束部分10分钟1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结武汉工程科技学院体育选项课教案教师：柳晨项目：篮球周次：4时间：年月日—月日教学内容1、复习单手肩上投篮2、学习行进间三步上篮技术教学任务1、通过复习，巩固提高原地单手肩上投篮技术。2、通过学习，使学生初步掌握行进间三步上篮技术部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管理）。3.本课的课堂要求。组织：成体操队形。准备部分15分钟1.绕场慢跑2圈2.准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分50分钟一、复习原地单手肩上投篮1、教学任务：巩固提高技术动作。2、练习要求：1）学生按照排列好的顺序依次投篮。2）衔接和投篮出手速度要快。3）保持正确技术动作。三、学习行进间行进间三步上篮A.行进间单手肩上高手投篮1、教学任务：了解并初步掌握技术动作。2、动作用途：是比赛中快攻和切入篮下常用的一种投篮方法。3、动作要点：1）一大二小起跳充分。2）举球→伸臂→屈腕→拨球动作连贯，用力适度。4、易犯错误：起跳后前冲力过大。纠正方法：强调步伐一大二小。B.行进间单手肩上低手投篮1、教学任务：初步掌握技术动作。2、动作用途：伸展距离远，动作速度快，出手平衡，多在快攻中或强行突破时应用。练习方法：投篮比赛：（如图）把学生分成若干组，每组一球一个球篮，在篮下按顺序依次投碰板球，规定数量完成最快的组获胜。▼○○○○○○○○教学步骤：1、示范讲解；（如图，右手为例）右脚前跨一大步的同时接球，接着左脚蹬地起跳，右脚屈膝上抬，双手举球于右肩前上方腾空至最高点时，将球投出。练习方法步骤：1）听教师口令徒手脚步练习2）徒手手脚配合练习3）每人一球持球模仿练习4）每人一球运球上篮练习：如图，学生分为若干组，由中线开始运球上篮，按顺序循环练习▼○○○○○○○○教学步骤：1、示范讲解：如图。脚步动作同行进间高手上篮，上篮时右手将球引至右肩侧前方，五指自然分开，手心朝上，托球的下部。借助身体惯性，手臂向前上方伸展拨球。3、动作要点：身体充分伸展，腕指上挑动作要协调柔和。4、易犯错误：1）左手离球过早，托球不稳。2）没有举球，手臂由下向上撩球。5、练习要求：1）传接球到位，余光看前方。2）动作连贯协调。注意减少失误和违例。2、练习方法步骤：1）单手持球反复练习“挑球”2）行进间上篮练习：每人一球全场8字运球上篮。两人一组一球全场传接球上篮结束部分10分钟1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结武汉工程科技学院体育选项课教案教师：柳晨项目：篮球周次：5时间：年月日—月日教学内容1、复习行进间三步上篮2、学习交叉步持球突破教学任务1、巩固和加强三步上篮技术动作2、使学生基本掌握交叉步持球突破技术部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管理）。3.本课的课堂要求。组织：成体操队形。准备部分15分钟1.绕场慢跑2圈2.准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运动③振臂运动④绕环运动⑤体转运动⑥腹背运动⑦弓步压腿⑧侧压腿⑨活动膝关节⑩活动踝腕关节组织：全班成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。基本部分50分钟一、复习行进间三步上篮1、教学任务：改进技术动作，提高投篮的准确性，掌握基本的组合动作技术。2、练习要求：1）按照教师要求认真练习。2）注意正确的移动路线。3）接球上篮时要接球同时跨出第一步。注意动作组合之间的连贯性。二、学习交叉步持球突破1、教学任务：初步掌握技术动作方法。2、动作用途：作为进攻技术的重要组成部分，它是快速超越对手直接切入篮下得分的重要手段。3、动作要点：假动作要逼真，后蹬有力，起动迅速突然，动作连贯。4、易犯错误：1）第一步跨步太小，突破时没有转体压肩。2）重心过高，轴心脚移动。练习方法：1、如图：①运球至三分线弧顶传球给②后向篮下跑动，②接球后回传给切入篮下的①，①接球上篮，两人分别排至另一队尾，依次练习。2、全场传接球上篮：两人一组一球由端线开始，相距4—5米沿边线传接球上篮，再由另一端线沿异侧边线返回。教学步骤：1、示范讲解：以右脚做中枢脚为例。左脚向左前方跨半步，做假动作，接着左脚前脚掌内侧迅速蹬地向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，向左脚右斜前方推放球，右脚迅速蹬地跨步，加速超越对手。2、练习方法步骤：1）原地徒手模仿体会练习2）原地徒手在教师口令下练习3）原地持球模仿练习4）两人一组一人持球模仿，一人作为防守配合练习。结束部分10分钟1、放松运动2、课堂小结，提出表扬和批评3、布置课后练习4、组织学生归还器材组织：全班成体操队形，老师讲评。课后小结武汉工程科技学院体育选项课教案教师：柳晨项目：篮球周次：6时间：年月日—月日教学内容1、复习交叉步突破技术2、学习前后转身突破技术教学任务1、巩固加强交叉步突破技术2、初步掌握前后转身突破技术部分时间内容组织教法备注开始部分5分钟1.整队集合、师生问好、清点人数、安排见习生2.班指定两名体育委员（负责平时的器材管理）。3.本课的课堂要求。组织：成体操队形。准备部分15分钟1.绕场慢跑2圈2.准备活动（4×8拍）①头颈运动②扩胸运