面试内容:心理健康教育活动课构思与设计请根据所指定的活动内容范围,以自己所在学校的学生为对象,构思与设计一堂心理健康教育活动课,并简述各项设计安排的主要理论依据。时间不超过10分钟。一、叙述中应包括以下内容:1、本堂活动课的主题:2、本堂活动课的主要目的;3、课前准备的主要内容;4、活动的主要过程:5、活动中应注意的问题。二、活动内容范围1、如何帮助学生增强自信心?【活动主题】积极的自我暗示和自信心的培养【活动目标】1、通过活动和体验,使学生认识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生的作用。2、使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的方法.【活动准备】女子肖像图、班德瑞的钢琴曲《山涧》、贝多芬《命运》交响曲、漫画、有关故事及名人名言搜集。【活动设计】环节活动过程设计意图一同样一幅肖像(见附录1),配以不同的文字说明,一幅为“这是一名世界名模”,另一幅为“这是一名全国通缉的女逃犯”,请两组学生进行肖像描写,在宣读描写结果后,引导学生思考,为什么同样一幅肖像,同学们对于她的描写却存在着如此大的差异?通过两组肖像描写结果的对比,说明不同的提示语对同学们的心理产生了不同的暗示作用,以致于流露于笔端的文字,也是截然不同的,从而导入主题。二老师讲述两个关于自我暗示的故事故事一:荣誉班的启发(积极自我暗示)故事二:死囚犯的遭遇(消极自我暗示)具体见附录2通过两个对比强烈、具体生动的故事,使学生了解什么是自我暗示,并了解消极自我暗示和积极自我暗示可能对心理所产生的不同影响.三老师讲述自己在实际生活中所遇到的有关自我暗示的真实故事,并顺势引导学生开展小组讨论,谈一谈在日常生活中有哪些关于自我暗示的例子。老师运用自我暴露这一辅导技巧,引导学生将活动主题与自己的真实生活经验相结合,加深体验,为下一环节“进行积极自我暗示、了解和掌握有关方法”作铺垫。四通过活动和体验,使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的具体方法,分三个步骤:1、播放背景音乐《山涧》,使学生感受宁静幽远的氛本环节活动设计强调学生的体验性、主体性、参与性,活动设计的目的一方面是为了使学生通过围,对学生进行放松训练;接着让学生在放松状态下,闭目凝神听贝多芬的《命运交响曲》,感受音乐给予的力量。活动结束后,教师作适当的分析引导,结合上述活动介绍自我暗示的方法,包括言语暗示法(自我谈话训练)、想象暗示法、音乐暗示法等。并进一步说明,用言语暗示(自我谈话训练)时,要用积极的正面语言,尽量不出现消极的负面词语。例1:骑自行车(见漫画)具体见附录3例2:可用一个“要”字,一个“能”字。我一定要把这件事做好!我一定能把这件事做好!2、组织学生开展小组讨论,谈一谈在平时的学习生活中,我们可以运用哪些积极的自我暗示的方法,请每一小组代表发言。3、教师作适当的总结、分析、引导,所介绍方法紧密结合学生实际,并辅之以漫画,力求具体、生动。活动了解自我暗示的方法,并进一步有所体验和感悟;另一方面运用放松训练,播放音乐等教学手段,创设良好、宽松的氛围,有利于学生进行小组交流,达成经验分享。五多媒体展示有关名人名言及事例:1、人本主义心理学家罗杰斯:人生而具有潜能。2、美国心理学家奥托:即使是爱因斯坦,也只用了其大脑总潜能的10%。3、搜狐总裁李朝阳:每个人都是巨大的蓄水池,我们所要做的就是如何拧开水龙头,让水流出来。南方周末上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价:他打破了亚洲人的生理潜能。以名人观点说明人具有潜能,激励学生运用积极自我暗示,增强自强,激发自身内在的向上的力量。六心理作业:1、自我谈话训练是自我暗示的方法之一,请同学们写几句鼓励自己的话,并经常进行自我激励。2、想一想在日常生活中,还有哪些积极自我暗示的方法,请同学们结合自身实际进行选择、尝试和运用,以增强自信,激发潜能。促使学生将课堂所学与自身现实情境相结合,并在实际学习生活中尝试和运用。【活动中应注意的问题】2、如何帮助学生学会准确评价自己?活动主题:独特的我活动目的:认知目标:帮助学生通过“自我反省和检查”认识自己,了解自己的独特。情感目标:让学生能从他人的评价中进一步认识自我,了解自己。行为目标:通过活动,客观地认识自我,知道从别人的反馈中调整言行,使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。学生分析:处在这一阶段的学生,思想接近成人,但心理不够成熟,大部分学生对自己只有表面行为的认识,而从未对自己内部品质做深入评价。有些学生不能客观的认识自我,对自己有过高或过低的评价。准备内容:ppt,道具花,相关的比较舒缓的音乐,一个箱子活动过程:一、热身运动:大风吹1、(播放音乐)同学们,伴着轻柔的音乐,带着快乐的心情,让我们打开心灵之窗,一起进入心灵驿站。2、做运动:大风吹。我说:大风吹。你们就问:吹什么?我说:吹男生。就请男生马上起立说:我是男生。师:大风吹生:吹什么?师:吹男生生:我是男生!吹女生;吹自信的人;吹勇敢的孩子;吹快乐的孩子。3、引出课题:同学们反应可真快,今天,我们来到心灵驿站要讨论的话题是如何客观的认识自己,知道自己的独特性,有哪些方法帮助我们认识自己呢?二、关注自我:我是怎样的人?1.引导进入冥想轻柔地说:同学们,在人生的舞台上,我们也在时时积累着对自己的看法,心目中从此有了一个“我”,我是怎么样的呢?闭上眼睛想象一下:请选择一个舒服的姿势坐好,感觉一下,我的手放松了,我的肩放松了,一切烦恼离我而去,我很轻松。(播放音乐,出现森林画面)来,跟着我一起进入大森林,呼吸一下新鲜的空气,深深的吸入,慢慢的呼出,做三次深呼吸。恩,真香,继续走,我们来到一个湖边,清澈的河水如镜子一般,水面上你看到了一个真实的自己,打开心灵的眼睛,观看自己的一切。这个我是谁?这个人快乐吗?独立吗?自信吗?……再仔细看一看,这个我喜欢什么?有什么优点和缺点呢?……来,慢慢睁开眼睛,伸个懒腰,回到心灵驿站。2.自我暴露:请看大屏幕,老师根据对自己的认识写了“我是怎样的人”。3.学生填“我是怎样的人”(课件出示词语,播放音乐)请大家拿出抽屉里的小纸片填一填,可参考屏幕上有关形容自我的词语,也可自己想,一定要根据真实情况写出5—10条。我是一个()的(男孩、女孩)。我是一个()的人……4.收纸片放到“百宝箱”里。同学们,世上没有两片相同的树叶,百宝箱里搜集了30个与众不同的“我”,现在,我们来做一个小游戏,看看你对自己的认识和他人对你的认识是不是一致的?5.游戏:猜猜我是谁?问:你为什么会猜是他呢?你被同学猜中时是怎么想的?6.讨论:(1)猜中了,说明什么?说明你客观的认识了自己,而且也表现出了真正的你,因此,大家都能猜出。(2)没猜中,又说明什么?同学对自己的认识和大家对你的了解不一致,说明你没有真正的了解自己,或者你的行为没有表现出真正的你。三、击鼓传花:角色扮演做个小游戏,也许你会更加了解自己。1、游戏规则:这个哟游戏叫“我猜我猜我猜猜猜”,一人击鼓,同学们传花,传到谁就请谁来模仿一位同学的言行,大家猜猜演的是谁。2、开始游戏一生模仿一位同学的言行,,问:为什么觉得是她?……四、动物画像1、选择一个自己比较了解的同学,根据他的性格特点,请你画一种动物来评价他,想想你为什么这样形容。2、课件出示动物图形,供参考,学生画。(播放音乐)3、说说你为什么用这种动物来形容这位同学。4、采访本人:你听了有什么感受?5、互动:下位子送出画像,告诉对方为什么这样画。六、总结1.小结语:一个人能否正确的认识自己,将会影响我们的心理健康,如果片面的认识自己,会产生不良的情绪,要么自负、自傲,目中无人;要么自卑、自责,悲观失望。希望通过今天的活动,同学们能客观的认识自己,自信的欣赏自己。每个“我”都很独特,每个“我”的生命都充满阳光,同学们,为自己喝彩吧!2.配乐朗诵诗歌《为自己喝彩》乘着歌声的翅膀,让愉快的心与自己一起飞翔,轻轻的离开心灵驿站吧!注意可能出现的问题:1.对象必须是一个相处时间比较久的班级,不然的话,他人评价就不会准确。2.活动过程中有引导学生进入冥想的步骤,所以对教师的要求教高,教师必须要具有亲和力辅导课题:《做个最好的自己》辅导目的:⒈发现“每个人都是独一无二的”。⒉认识自己的优点,增进自我接纳。⒊发挥自身的优势,寻求自信的支撑点,做个最好的自己。教具准备:多媒体课件,白纸,彩笔,印泥,纸巾,卡片等。辅导过程:1、导语:“我的手印”活动导入,2、故事讨论:“动物学校”的启示。(1)听故事“动物学校”,使学生理解“万物各有所长,各有所短”。(2)学生讨论:从“动物学校”的故事中,你获得了什么启示呢?你联想到了什么?3、展示活动:“我的优点树”教师引导:请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树,在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果。用心仔细地观察它,它是怎么样的?(1)请同学们用彩色笔画“我的优点树”,不同的优点可以选用不同颜色果实来表示。(2)全班展示“我的优点树”。教师引导学生善于接纳和欣赏不同的作品,切忌诋毁作品。4、自我探索:(1)学生反省:在我的优点中,哪些已经得到了充分的发展?我是如何在学习和生活中利用和发挥这些优势的?(2)哪些优点很容易被我所忽视,还需要在以后的学习和生活中得以充分发挥?这样的状况到底对我产生什么影响呢?5、“怦然心动”:讲故事,重点强调“氢气球升起的原因”中的老人所讲:“记着,气球能不能升起,不决定于它的颜色、形状与大小,而是气球内是不是充满了氢气;同样,一个人能不能成功,不决定于他的种族、出身,关键是你心中有没有自信!”这是强调自信的重要性的一个故事,引导学生再次感受自信,从而激发他们今后积极的行动。6、在卡片上用“虽然我____________,但是我____________。”造句。7、集体朗诵小诗:如果无法成为山涧的松林,就做各地的灌木吧;如果不能成为灌木,就做小草吧,使街道更加青翠美丽;如果不能成为林荫大道,那就做窄窄的小路吧;若是无法成为太阳,就做一颗星星吧,只要你能发出光泽。人生道路上本来就没有输赢,只要你努力了,你就能做个最好的自己!注意可能出现的问题:在全班展示“我的优点树”时,教师要引导学生善于接纳和欣赏不同的作品,切忌诋毁作品。3、如何帮助学生提高抗挫能力?【活动主题】跌倒了,爬起来!【活动设计】每个人都会面临失败和竞争,人的心理承受能力越高,挫折带给他的消极作用越小。相反,如果心理承受能力低,必然会使自己总是处于一种不利的状态下,影响自己的学习和进步。可见,培养学生具有坚强的意志,有助于他们顺利走过漫长的学习和生活历程,使他们具有健康的心理。【辅导目的】教育学生遇到挫折不要屈服,而要正确认识挫折,善于吸取教训,从挫折中奋起,以更大的信心迎接新的挑战,从而形成能够经受挫折考验的健康心理。【辅导前准备】1、故事录音:《牛顿——受辱发奋》。2、收集班中一些能够在挫折中奋起,并取得成功的典型事例,并作好介绍的准备。3、准备心理测试的问卷(每人一份)。4、准备好名人、伟人战胜挫折,取得成就的事例。【辅导步骤】一、谈话引入揭示课题1、谈话同学们,老师想请摔过跤的站起来,谁能说说摔跤的滋味。2、揭题在生活中,人人都希望走一条平坦的路,但人生不可能是一帆风顺的,有成功,也有失败,有顺境,也有逆境。有人说,挫折是人人有份的“快餐”,也就是说,在学习和生活中,我们随时都可能遇到各种困难失败,乃至遭受不幸。这时候,你是被挫折吓倒,一蹶不振,还是以顽强的意志走向成功呢?老师想请同学回答这个问题——对,我们应该在哪里跌倒,就在哪儿爬起来。板书课题:跌倒了,爬起来!二、辩析事例导出问题1、导言挫折对不同的人有不同的意义,法国大作家巴尔扎克曾经说过:苦难对天才是一块垫脚石,对能干的人是一笔财富,对弱者是万丈深渊。80年代末,在我国的南方某市,曾经发生了两个震撼全国的真实故事,故事的主人公都是十来岁的小男孩。下面请同学们来看这两个故事。2、利用投影出示这两个故事故事一:一个11岁的小男孩,他同桌同学手表丢了,那位同学告诉老师手表可能是他偷走了,老师找他了解一下情况,并没有认定是他