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如何迈向心理健康之路•正确认识自己•有效调节自我•建立和谐关系•学习规划生活人的一生中身体发育和智力发展的黄金时期是：。青春期青春期指个体十一二岁到十七八岁这一阶段，相当于一个人的中学时期。•1、概念•青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段。•生物学：指人体由不成熟发育到成熟的转化期•2、标志•青春期主要是以生理上的性成熟为标准，与心理、社会方面的划分阶段有重叠•3、年龄范围•青春期是人体生长发育阶段的重要时期•男•女过渡时期13、14—17、18岁11、12—15、16岁少男少女•1、青春期是一个过渡时期•2、青春期是一个发展时期•3、青春期是一个变化时期•4、青春期是一个反抗时期•5、青春期是一个负重时期青春期的重要特征青春期的重要特征•1、青春期是一个过渡时期•男性性成熟标志：•女性性成熟标志：•少年的心理特点：生长发育区分界限：青春期射精（表现为晚间的遗精）月经初潮儿童期性的成熟男孩出现遗精遗精---进入青春期后，有时在睡梦中精液自尿道排出的现象。精液是不断产生的，积存多了，自然就会排出（古人云：“精满自溢”）是一种正常的生理现象。但如果频繁遗精，就会伤害自己的身体。早上醒来……月经来潮月经期卫生1、每天要用温水清洗外阴部，使用的毛巾和盆要清洁。2、要使用清洁的卫生巾。3、避免着凉。4、要做到心情舒畅，情绪稳定。5、要有足够的睡眠和休息。6、进行适当的运动，但要避免剧烈运动。不按妈妈的叮嘱做可不可以呀？为什么？在月经期子宫内膜出现创伤，子宫口张开，如不注意卫生，就会造成子宫感染。青春期的心理变化：1、有了独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2、内心世界逐渐复杂，有些事情不想跟家长交流3、性意识开始萌动。逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋。少年的心理特点：有一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行；对自己的行为，尤其部分犯罪行为要负刑事责任。注意：少年虽有一定的独立性，但还没有完全独立，如物质生活依赖父母。2、青春期是一个发展时期人的身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段（2个）A在生产前期与出生后的最初半年B青春期男性的急速成长从10.5—14.5岁开始，在14.5—15.5岁达到顶峰期，以后逐渐减慢女性的急速成长从8.5—13.5岁开始，在13.5—15.5岁达到顶峰期，以后逐渐减慢一、青春期的身体变化资料分析1、男孩和女孩开始身高突增的年龄有没有差别？2、你组同学的身高变化与图中数据(身高平均值)完全一致吗？如果有出入，请分析原因。有,女孩常常早于男孩女孩8.5～9岁，男孩10.5～11岁可能不完全一致。原因:营养状况、身体素质、不同地域、遗传因素等3、青春期是一个变化时期变化内容：身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等由于变化迅速容易产生的负面影响：困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。青春期的身体变化1、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？你是怎样得出结论的？2、男孩和女孩在青春期的身体变化还有哪些？由图看出：随着睾丸和卵巢的发育，生长速度和体重加快，必然导致体形发生变化身高突增是青春期的一个显著特点（外形），另外，神经系统以及心脏和肺等器官的功能也明显增强。青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。这些是男孩女孩在青春期都会有的变化。与此同时，一些特别的变化也会发生。青春期形态发育的特点知道是什么变化吗？青春期的心理变化小结:1、有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。2、内心世界渐复杂，有的事情不想跟家长交流3、性意识开始萌动。4、青春期是一个反抗时期•原因：•由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。•后果：•对学校、父母以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，引起不利于他们的社会适应的心理卫生问题5、青春期是一个负重时期•少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办-----•如果不增加负担，日后不可能成熟小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。在我们同学中有没有这种现象发生呢？你对这种现象有何看法？进入青春期后，随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化。青春期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。我们应当集中精力，努力学习，积极参加各种文体活动和社会活动，同学间互相帮助，跟师长密切交流，健康地度过这人生的金色年华。许多有成就的人，就在青春期内打下良好的基础并在青春期内开始取得成就的。著名的诗人王勃在19岁时写下了《滕王阁序》；李世民在18岁时任军队的总指挥；马克思在17岁时写出了富有哲理性的文章—《青年在择业的考虑》；恩格斯在19岁学会了10种外国语言；列宁在18岁时投身俄国革命……人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。同学们，怎样做才能利用好这人生的黄金时代呢？•小结:1.正确对待自身出现的身心变化，求的心理平衡；2.树立远大理想，培养高尚情操；3.开展正常的人际交往，作到自尊自爱。共同探索科学的秘密活动中建立真诚的友谊回顾目标1、描述青春期的发育特点(包括身体变化和心理变化)。2、通过讨论和交流，关注自己和同学的身心变化，共同健康地度过青春期。