高一新生如何尽快适应高中生活

高一新生如何尽快适应高中生活组长：叶之凡组员：徐国辉赵文定蔡晧明李莲花李秋玲安全度过迷茫期从初三到高一，无论是课程设置、高一学习计划、高一学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题。不少高一新生及家长由于对新学段缺乏认识或认识不足，不能根据高中学生生活的新特点进行调整，做出适合自己的高一学习计划。结果上高中后手足无措，出现种种不适应，严重影响了学习质量。高一新生如何平稳度过“过渡期”，成为不得不关心的话题。高中新生心理症状：心理失衡学业焦虑高一学生从初中到高中，经过了中考的遴选，走到一起的都是比较有实力的，他们在自己的内心里都保持着自己在初中时的心理定位，是班级乃至学校的佼佼者，是老师们的关注对象，是同学们的仰慕对象。然而，到了新的环境，强强相遇，他们的优势不再那么明显。老师们关注的目光不再那么专一的集中在他的身上，自己在同学中也不再显得那么优秀，有些也明显的感觉到自己不如其他同学，难免会产生一种心理失衡，觉得自己不行了，产生出一种学习的焦虑。如果不能正视这种焦虑，会带来很坏的影响。首先，如果长期在这种焦虑中徘徊，必然导致心理压力过大，学习效率低下，成绩更加不理想，更加焦虑，陷入一种恶性循环。其次，长期处于这种焦虑中，会影响学生的性格发展，使他们处于一种焦躁自卑的心理阴影中。这种焦虑失衡在绝大多数学生身上都会发生，常见于成绩中上游的学生。高中新生心理症状：自我放弃学业绝望有些学生学习成绩差，失去学习兴趣，对自己失去信心，或者自我封闭，抑郁孤僻；或者自我放纵，沉溺于玩乐、游戏、交友等方面，荒废学业。更有甚者，自我封闭的学生可能会形成抑郁症。自我放纵的学生可能形成小团体，对整个班级的学习氛围造成不良影响。如果不能对这些学生进行合理的教育引导，久而久之，会使他们对生活失去信心和兴趣，甚至对生活产生扭曲的理解，影响他们的一生。高中新生心理症状：自以为是学业自负考入重点中学，确实不易，都需要有一定的实力，于是有些学生在学习上出现了自负倾向。他们学习上非常自负，其实水平不见得多强，能力不见得多高，往往眼高手低，自我感觉良好，殊不知自己是“半瓶子醋”。平时学习，浮躁懒惰，不深入，不系统，浅尝辄止；考试时，粗心马虎，不认真，不仔细。对于这样的学生，如果不能及时地加以引导，对于学生个人可能会难以提高成绩，对于班级可能会形成一股不良的学风。高中新生心理症状：急功近利学业苛求有些成绩优异的学生，往往会有一种紧张急切情绪，会感到压力大，负担重。尤其是实验班的学生。究其原因，我们会发现，家庭、学校和学生自己的期望过于苛求过于关注是造成这种心理的主要原因。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。随着目标的转移，相应地学习任务也增加了许多，同时，随着学习阶段的提高和教师的改变，相应地学习方法也应该随之改变，但学生仍然按照初中的学习方法来学习，就导致了学习方法的不适应。中学生该如何尽快适应高中生活呢?1.客观地认识自我首先要根据自己的情况，客观地分析心理不适应产生的原因。不能把责任都推御到别人身上或客观环境中去。在新的学习环境下建立起一个现实的期望，要符合自己的实际能力和已有水平，要看到他人的优点自己的不足，扬长避短，切勿好高务远、眼高手低。要不断发掘自身的潜力，看到自己的进步，在此基础上形成积极的自我意识，做到自尊、自爱，对自己始终充满自信。2.增进人际交往和沟通对于成长中的中学生来说，人际交往和沟通能满足人归属与爱的需要，故而十分重要。要在新同学和老师前建立良好的第一印象，优化个人形象，对人坦诚相待，学会合理控制自己的情绪。和父母和老师的关系比较紧张时，首先要站在他们的角度来考虑，努力理解他们的苦心；当观点不一致时，应心平气和地向他们讲明自己的想法，增进相互理解，使彼此间的感情融洽。切忌粗鲁、顶撞，那样会伤害父母和师长的自尊心。和同学的关系比较紧张时，要凡事多从他人利益着想，自己有错时应主动承认并道歉，要包容同学的缺点，善意地提出意见。平时多参加集体活动，和同学交往要落落大方，有礼有节，同时要把握好与异性交往的“度“，不要逾越。遇到矛盾和冲突，要争取“化干戈为玉帛”。中学生该如何尽快适应高中生活呢？3.学会合理宣泄不良情绪富有感情的人才能坦诚地与别人交流，才会导致心灵的沟通。过分压制情绪非但不利于人与人之间的交流，而且有害于身体健康。生活不可能一帆风顺，如果因为学习、生活、人际交往、青春烦恼等方面问题，感到焦虑、不安、沮丧，受挫、孤独时，要学会及时地合理宣泄自己的不良情绪。找个朋友、亲人或老师一吐为快；通过一些活动，如打扫卫生、唱歌、上操等；到空旷的地方大吼几声„„切忌以伤人（老师、同学、父母、朋友）、伤己或既伤人又伤己的不合理途径，宣泄自身不良情绪。每位同学都可以找到既不伤害自己又不伤害他人的宣泄不良情绪的好办法。4.改变不良个性特征不良的个性会给学习生活带来很大的负面影响。青少年时期性格的可塑性很强，因此学生可以积极改变不良个性特征。在日常生活、学习和工作中，既要严格要求自己，又要避免对自己过分苛求，要学会疏导内心的不满和愤怒；在讲原则的基础上学会灵活地处理问题，善于与人合作，通过向他人倾诉烦恼而取得谅解或理解；学习上要虚心，有吃苦精神；要学会绕过生活的礁石，不钻牛角尖.使自己最终成为一个独立的、自信的、亲切的、稳定的、诚实的、坚强的、活泼开朗的人。5.尊敬老师团结同学有礼貌、听老师的话、让老师放心关心同学、帮助同学、助人为乐、拾金不昧等中学生应养成五种意识1、吃苦意识不吃苦的孩子永远长不大。现在绝大多数的学生都是“独生子”，部分孩子在家中娇生惯养，养成依赖父母心理。马卡连柯说：“父母像牛马一样，忍受最大牺牲，娇惯出来的孩子，不是社会的叛徒，就是家庭的暴君。炎炎烈日下的军训、学校紧张的学习生活以及严格的纪律制度，使得部分学生经受不起这种苦，想家甚至有退学念头。因此班主任应该首先充分利用开学初军训的教育契机，以班会形式，通过讲过去的长征故事，观看现在日本和韩国的学生们吃苦训练的图片，让学生认识到军训是“苦其心志“，吃苦是福。只有通过吃苦才能磨砺自己的意志，只有吃苦才能够为以后紧张的学习和未来的竞争做好充分的身体条件准备。其次，班主任要发挥班内吃苦榜样学生，号召全体同学向其学习，甩掉身上娇气的习惯。2、独立意识学生进入高中开始了寄宿制生活，一切事情需要自己独立处理。由于在家中学习、做功课有父母督促,生活上有父母管理,一切不用自己动手以至于在新的环境中独立生活能力很差，比如在军训期间有的学生连被子都不会叠，更不用说叠成“豆腐块”;有的学生带足够多的子，一天换一双，等到放假带回家让父母洗;晚上有些学生哭泣，想家，夜不能寐甚至给父母打电话想退学。针对这种状况，班主任应该及时做好心理辅导工作，帮助学生克服生活困难，增强独立生活能力。首先班主任在这段期间应该多接触学生，多关心和安慰学生，了解学生生活所存在的困难和问题，给与及时的指导和帮助。其次班主任应该让学生认识到新的班集体就是温暖的家，号召同学之间互帮互助，这样让学生体会到在家的感觉，逐渐养成独立生活学习的习惯。中学生应养成五种意识3、集体意识高一新生来自四面八方不同地域，来自不同的学校，不同的家庭，组成了新的班集体。班主任要想建立一个有强大凝聚力的班集体，那么学生必须有强烈的集体意识。然而部分学生由于受社会以及家庭的影响，集体意识淡薄，对集体对他人漠不关心，只是关心自己，这种情况既不利于学生的发展，更不利于良好班风的形成。所以开学初班主任老师就应该抓住各种教育契机，采取系列措施增强学生的集体意识和荣誉感。首先开好入学的第一个班会，在班会中强调缘分把我们聚在一起，形成一个新的家庭，今后的日子里将要一起生活和学习，所以大家应该一起珍惜这份缘，共同呵护我们的家，互帮互助，为我们的新家的建设贡献自己的一份力量。班主任要充分调动学生的积极性、主动性，启发诱导学生参与班级管理，和各种班级活动，这样更能激发学生的集体主人翁意识。4、纪律意识升入重点中学的学生原来基本上都是班内的优秀生，老师对他们偏爱有加，有时候违反了纪律，总是由于成绩优秀的原因对他们网开一面，造成部分学生心理往往有种优越感，认为自己只要成绩好就可以了，无视学校班级的法规制度。同时学生毕竟还是处于青少年时期，自我约束力较差。因此开学初应该把培养学生的纪律意识当作中心任务来抓。首先让学生熟悉学校的纪律制度，同时向学生表明态度：无论谁违反了学校纪律都会依照学校制度接受应有的惩罚。其次召开专题班会，从学生个人，班级，学校的角度强调遵守纪律的必要性和重要性，还可以列举其他的一些例子让学生明白纪律对集体的重要性。最后要引导学生通过协商约定的方式参与制定班规班纪。当然制度是无情的，人是有情的。老师需要做好那些因违反纪律而受到处分的学生的后续工作，这样把外在的纪律制度强迫性需要逐渐地内化成学生内在的需求。中学生应养成五种意识5、竞争意识不想当将军的士兵，不是好士兵。没有竞争意识的班级，将不会成为优秀的班级。古曰：虎将底下无弱兵。首先班主任应该有争优创先的意识，通过自己的一言一行把自己的竞争思想传达给学生。树立学生中的先进典型，或者宿舍之间进行比赛等总而言之在班级内部强化学生形成拼搏向上，奋勇争先的意识和良好班风。当然对于高一新生的入学教育还远不止以上这些。不过任何一种意识的培养都不是一朝一夕的，还需要我们老师在平时工作中，从细微之处入手，抓住学习生活中点滴教育契机，帮助学生建立良好的人生观和世界观，从而健康快乐的渡过高中阶段谢谢观赏！Thanksforwatching!