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小班体能活动：爬爬乐一、活动目标1．能够积极参与活动，活动中感受运动的快乐。2.发展多种爬的技能，增强上肢力量。3.提高身体的协调性和敏捷性。二、活动准备地垫若干，平衡木，障碍，音乐：百斗神拳，小宇宙。三、活动过程（一）热身活动热身：腕关节活动—北斗神拳。（二）基本活动情景游戏：教师创设蜘蛛侠的情景请幼儿进行爬的练习。1.游戏：自由爬。小朋友们都爬的特别好，大家想一想还可以怎样爬？幼儿探索垫子上得各种爬法，老师巡视指导、帮助和保护。比如：（1）双手、双脚屈膝爬。（2）双手、双脚爬过地垫。（3）匍匐爬。（4）横着爬。（5）倒着爬。规则：前面第一个小朋友爬过第三个垫子，第二个小朋友方可开始。教师小结：多种方法一一尝试，让我们看哪种姿势爬的最快。2.游戏：快乐向前冲。幼儿在老师的引导下尝试练习各种爬法，并设置障碍物增加难度，老师巡回作指导。（1）双手、双脚爬。要求腿和胳膊要伸直向前爬。（2）匍匐爬。要求身体贴地，头抬起用手交替往前拨，双脚交替向前蹬行进爬。掌握后让幼儿以匍匐爬的动作通过障碍物下方的空隙，要求在前基础上臀部不要抬起，头侧面爬行通过。教师小结：很勇敢、进步很大，爬得非常快！3.游戏活动：大闯关我最棒幼儿依次通过教师设计的关卡，爬行到终点后取得终点的国旗。教师小结：小朋友爬的真快，很勇敢，熟练地完成每一项技能，都可以成为小小蜘蛛侠。四、放松活动.幼儿跟随老师做放松运动。