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瑜伽导师理论试卷姓名：一.填空题(3分，共30分)1.瑜伽有年的文化。2.瑜伽食品分为食物食物食物三种。3.冥想是指的意思。4.冥想法分为哪几种：冥想法、冥想法、冥想法、冥想法5.体式讲解的7个流程：6.现代瑜伽有哪7个：7.练习瑜伽的时间：8.高温瑜伽有个固定体式；温度在之间。9.阴瑜伽又称瑜伽。10.冥想法适合睡前练习，改变调整视力。二.选择题（3分，共30分）1.瑜伽至今有5000多年的历史发源地是A.美国B.英国C.印度D.埃及2.哈他瑜伽在梵语中，Ha是指A.太阳B.月亮C.地球D.宇宙3.瑜伽最早出现在哪个系列的经文中A.吠陀经B.哈他瑜伽之光C.瑜伽经D.摩诃婆罗多4.作为一个合格的瑜伽老师应该A.教会员会高难度动作B.让会员因为瑜伽而有所改变C.让会员自己练习D.不需要了解会员的身体5.不影响柔韧的因素A.年龄B.锻炼C.性别D.饮食6.真正的冥想姿势应该是A.坐姿B.仰卧C.俯卧D.侧卧姓名：7.雷电坐又名A.吉祥坐B.至善坐C.金刚坐D.简易坐8.倒立的功效不包括A.补充脑活力B.改善面色C.治疗失眠D.消除便秘9.经期不能做的不包括A.骨盆高于心脏B.挤压腹部C.剧烈运动D.蝴蝶式10.手臂伸展刺激的经络不包括A.三焦经B.心包经C.胃经D.小肠经三、判断题（3分，共30分）1.悦性食物是瑜伽里最健康的食物（）2.瑜伽有减肥的功效（）3.瑜伽适合不同年龄不同性别的人练习()4.瑜伽适合在吵闹的密闭空间练习（）5.休息术比倒立简单（）6.冥想就是什么都不想，一片空白（）7.球瑜伽是古典瑜伽（）8.体式讲解不需要讲禁忌（）9.练瑜伽最好的时候在太阳升起前两个小时（）10.新会员做不了的最好是老师知道直到做到为止（）四简述题10分1、你觉得什么是瑜伽？怎样做好一个瑜伽老师？