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新生军训计划表日期时间培训安排项目内容第一天07:00-07:30教官就位军训团建立各营连管理框架07:30-08:0009:00开营仪式校领导讲话，宣布作息时间，宣布开营10:00-12:00军训令行禁止，树立纪律意识，加强服从意识连队文化组建团队组建：队名、队呼、队歌、队列展示12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿定形、立正、稍息、整齐报数、体能训练学生日常行为规范学校对于学生日常管理内容,日常行为习惯，文明用语、鼓掌练习18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00军歌嘹亮、将军令唱响军歌、融入部队、餐前文化，团队文化21:00-22:00开班务会、洗漱、休息第二天06:00-06:50早操热身运动、跑步和口号练习06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动军事队列训练文明用语、鼓掌练习，停止间转法、蹲下、跨立、敬礼军事内务标准宿舍卫生标准及管理条例（包括教室，卫生区标准）12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿、踏步、齐步、体能训练学校发展史让学生了解学校文化，爱上自己的学校18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00军旅电影培养爱国爱军队的素养21:00-22:00开班务会、洗漱、休息日期时间培训安排项目功能第三天06:00-06:50早操热身运动、跑步和口号练习06:50-08:00早餐休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿、立正、稍息、整齐报数、放凳子练习消防知识火灾逃生技巧及消防器材实操12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿、综合军事所有停止间的动作练习军事小会操各班级训练结果展示（分系会操）、体能训练18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00军旅电影培养爱国爱军队的素养21:00-22:00开班务会、洗漱、休息第四天06:00-06:50早操热身运动、跑步和口号练习06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，综合军事所有停止间的动作练习，进行齐步和跑步的摆臂学习练习（摆臂一令一动，一令三动三步一靠五步一靠练习）地震逃生演练提高地震逃生意识及逃生技巧12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，综合军事所有停止间的动作练习，进行齐步和跑步的摆臂学习练习（摆臂一令一动，一令三动三步一靠五步一靠练习）法律大讲堂法律常识学习、体能训练18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00洗作训服及内务大整理21:00-22:00开班务会、洗漱、休息日期时间培训安排项目内容第五天06:00-06:50早操热身运动，跑步和口号练习06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，综合军事所有停止间的动作练习，进行齐步和跑步的摆臂学习练习（摆臂一令一动，一令三动三步一靠五步一靠练习）进行齐步和跑步的学习练习（腿臂结合练习）12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，进行跑步的练习、体能训练18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00军歌嘹亮唱响军歌、融入部队21:00-22:00开班务会、洗漱、休息第六天06:00-06:50早操热身运动，跑步和口号练习06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，综合军事所有动作练习，进行步法变换的学习练习（齐步变跑步，跑步变齐步、踏步变齐步）军体拳锻炼军人意志12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，综合军事所有动作练，进行正步摆臂的学习练习（一令一动，一令三动）军体拳锻炼军人意志，体能训练18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00教学法学习培养指挥和教学练习21:00-22:00开班务会、洗漱、休息日期时间培训安排项目功能第七天06:00-06:50早操热身运动，跑步和口号练习06:50-08:00早餐休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，进行正步的学习练习（原地踢腿练习）军体拳锻炼军人意志12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，进行正步的学习练习（原地踢腿练习）军体拳锻炼军人意志、体能训练考核18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00教学法学习培养指挥管理和教学练习21:00-22:00开班务会、洗漱、休息、紧急集合演练第八天06:00-06:50早操跑步和呼号练习06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，正步练习（正步腿臂结合一令两动练习）军体拳锻炼军人意志12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，正步练习（正步腿臂结合一令两动练习）军体拳锻炼军人意志、体能训练、18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00洗衣及内务大整理21:00-22:00开班务会、洗漱、休息日期时间培训安排项目内容第九天06:00-06:50早操训练起步、跑步队形06:50-08:00早餐08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，军姿，正步练习（正步腿臂结合一令两动练习）军体拳演练各班军体拳比赛12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，军姿，正步练习（正步腿臂结合一令两动练习）校园安全讲解邀请学校负责安全领导讲解校园安全知识、体能训练18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00军歌嘹亮唱响军歌、融入部队21:00-22:00开班务会、洗漱、休息第十天06:00-06:50早操训练起步、跑步队形、正步队形06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，军姿，正步练习（正步腿臂结合一令一动练习）激情节拍我们是最棒的好学生12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，正步与起步互换、（正步连贯动作练习）满江红餐前文化诗词歌赋背颂、体能训练18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00拓展游戏击鼓颠球，释放激情，彰显青春，团队游戏21:00-22:00开班务会、洗漱、休息日期时间培训安排项目功能第十一天06:00-06:50早操正步与起步互换06:50-08:00早餐休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，正步与起步互换、正步强化练习拔河比赛提高团队荣誉感12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，综合军事所有动作练习拓展游戏抢资源18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00军旅电影培养爱国爱军队的素养21:00-22:00开班务会、洗漱、休息第十二天06:00-06:50早操正步与起步互换、教学法考核06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动军事队列训练军姿，正步与起步互换、正步强化练习高台演讲互相了解彼此，建立深厚友谊12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练军姿，正步与起步互换、正步强化练习弟子规学习国学智慧、体能训练18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00洗衣服及内务大整理21:00-22:00开班务会、洗漱、休息日期时间培训安排项目内容第十三天06:00-06:50早操正步与起步互换、内务考核06:50-08:00早餐08:00-12:00热身活动军事队列训练拉汇报表演流程拉汇报表演流程12:00-14:50午餐、午休14:50-18:00热身活动军事队列训练拉汇报表演流程拉汇报表演流程18:00-19:00晚餐、休息19:00-21:00小晚会放松心情准备战斗21:00-22:00开班务会、洗漱、休息第十四天06:00-06:50早操正步与起步互换、教学法考核06:50-08:00早餐、休息08:00-12:00热身活动汇报表演12:00-14:50午餐、午休备注：如遇雨天在寝室整理内务