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控烟知识培训记录会议名称：控烟知识培训记录培训内容：控烟知识培训参加培训人员：李XXXXXXXXXXX培训地点：XXX中医门诊部一楼108室培训时间：2019年9月30日主讲人：王X李X会议记录整理：XX主讲内容：一、吸烟的危害1、致癌作用。2、对心脑血管的影响。3、对呼吸道的影响。4、对消化道的影响。5、其他危害影响。二、二手烟的危害1、二手烟对妇女儿童的危害。2、二手烟对孕期妇女的危害。3、二手烟对成年人的危害。三、创建无烟社会的好处1、改善个人健康。2、环保意义。3、社会意义。4、安全防患意义。四、戒烟后身体的变化五、戒烟方法推荐1、意识戒烟法。2、减量戒烟法。3、医生劝告戒烟法。4、饮食戒烟法。六、如果您想戒烟还可以选择以下方法1、每次购买香烟时只购买一盒香烟。2、不要随身携带打火机等点燃香烟工具。3、用完一包香烟后不要立刻购买香烟。4、不要接受别人送给你的香烟。5、不要在儿童和学生面前吸烟。6、不要在公共场所吸烟。7、逐渐减少每天的吸烟次数。8、告诉他人你正在戒烟，把戒烟的决心公开可以加强你戒烟的决心。9、烟瘾极大者可以根据医生建议合理使用戒烟药物或其他辅助戒烟工具。七、劝阻他人吸烟技巧1、掌握文明礼貌劝阻技巧。2、礼貌劝诫用语。3、告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟。4、戒烟小方法。八、避免使用命令、威胁的语气劝阻戒烟。以免造成被劝阻者不悦，甚至发生冲突。