《情绪管理》2020

超星尔雅学习通《情绪管理》2020考试答案一、单选题（题数：40，共40.0分）1日常生活中,我们表达情绪往往是为了()。（1.0分）A、传递信息B、适应环境C、发泄D、人际交往正确答案：C2下列关于沉浸体验说法不正确的是()。（1.0分）A、当从事不可控活动时容易产生沉浸体验B、在沉浸体验中,人们会有明确的目的和及时的反馈C、从事富有挑战的活动时容易产生沉浸体验D、内在动机驱使是沉浸体验的条件之一正确答案：A3市面上流行的成功学或心理自助类的书籍主要是改变人的()。（1.0分）A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案：D4压力最不可能产生哪个后果?()（1.0分）A、高产量B、工作倦怠C、免疫力下降D、内在动机正确答案：D5当唤醒水平比较高、并且开心时是()的状态。（1.0分）A、焦虑B、兴奋C、无聊D、轻松正确答案：B6当不确定感比较强烈的时候,人们最不可能会()。（1.0分）A、寻求秩序B、相信谣言C、迎接挑战D、坚持偏见正确答案：C7下列什么因素可以稳定保持人们的幸福感()。（1.0分）A、赚更多的钱B、保持健康C、结婚D、接受教育正确答案：C8下列关于述情障碍说法正确的是()。（1.0分）A、患者无生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪B、患者无生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪C、患者有生理反应,不能准确的向他人表达自己的情绪D、患者有生理反应,能准确的向他人表达自己的情绪正确答案：C9要想更幸福,哪件事相对而言无关紧要?()（1.0分）A、宗教信仰B、结婚C、接受教育D、良好人际关系正确答案：C10下列对于过分概括化的说法不正确的是()。（1.0分）A、以一件事或某几件事的结果去评价整个人B、一个人迟到了就认为他没有责任,是过分概括化的表现C、过分概括化就是我们容易把事情夸大D、过度概括化就是要无条件的接纳自己、接纳别人正确答案：D11下列关于情商说法不正确的是()。（1.0分）A、情商这一概念被普遍接受是由于《情商》这本书B、情商可以通过后天的训练得到提升C、戈尔曼认为智商比情商更重要D、延迟满足能力是情商的一个核心的重要成分正确答案：C12快乐的情绪会引起()的行为。（1.0分）A、同情B、让步C、让人接近D、疏远正确答案：C13对于提高情商效果甚微的是()。（1.0分）A、自我监控提高情绪知觉B、自我调节管理消极情绪C、养成独自解决问题的习惯D、和同伴共同承担解决问题的责任正确答案：C14平时感觉生活枯燥是由于情绪哪一组成部分的原因()。（1.0分）A、动作行为B、认知解释C、生理的唤起D、主观体验正确答案：C15悲观的人认为一件不幸事件的发生是()。（1.0分）A、暂时的B、内在因素造成的C、个别的D、外在因素造成的正确答案：B16情绪的动机功能体现在基本的()上。（1.0分）A、活跃度B、兴奋度C、参与度D、感知力正确答案：B17()探讨了操作与激动水平之间的曲线关系,随着操作的难易和情绪的高低而发生变化。（1.0分）A、耶克斯-多得森定律B、皮格马利翁效应C、格雷欣法则D、瓦拉赫效应正确答案：A18人们缺乏静能量的一个重要的原因是()。（1.0分）A、周围环境的嘈杂B、过度看重物质的价值观C、工作压力大D、人际关系冷漠正确答案：B19下列关于习得性无助说法不正确的是()。（1.0分）A、习得性无助是一种积极的心理状态B、习得性无助是由于重复的失败造成C、习得性无助是一种无可奈何的心理状态D、习得性无助来源于心理学家赛利格曼正确答案：A20下列关于情绪整合能力说法错误的是()。（1.0分）A、情绪整合能力强的人更具有创造力B、情绪整合能力强的人能够利用情绪促进思考C、情绪整合能力强的人,情绪波动比较稳定D、情绪整合能力能够促进思维的发展正确答案：C21认知坚强的3C不包括哪种态度?()（1.0分）A、挑战B、承诺C、控制D、联系正确答案：D22“我已经付出这么多了,我必须要成功”这种说法属于哪种非理性信念。()（1.0分）A、过分概括化B、绝对化的要求C、糟糕至极D、过分自信正确答案：B23如果一个悲伤的人想高兴起来,哪种方式最好?（1.0分）A、和朋友聊天B、看一部动作电影C、吃一顿大餐D、一个人散步正确答案：A24下列关于情绪的说法是错误的是()。（1.0分）A、社交软件表情符号的使用体现了情绪的交流功能B、情绪是需要花费能量的C、紧张时拉肚子是没有科学根据的D、情绪的唤起与内脏的神经系统有关正确答案：C25下列关于兴奋状态说法不正确的是()。（1.0分）A、兴奋状态是有目的的B、兴奋状态时唤醒水平比较高C、兴奋状态只受内在兴趣的驱动D、兴奋状态在一定条件下会转化为焦虑正确答案：A26现在流行的成功学类的书籍实际上是影响情绪的哪一部分()。（1.0分）A、动作行为B、主观体验C、认知解释D、生理唤起正确答案：C27下列不属于认知坚强的是()。（1.0分）A、挑战B、承诺C、韧性D、控制正确答案：C28下列对于聆听后总结对方观点说法不正确的是()。（1.0分）A、不能够加入自己的观点和感情B、在自己的理解上陈述对方的观点C、目的是为了判断自己的理解是否准确D、聆听后总结只是把对方的话像镜子一样反馈给对方正确答案：B29对于没有接触过的事物首次出现时,先是呆住,然后慢速反应,这种情绪是()。（1.0分）A、愤怒B、害怕C、惊讶D、快乐正确答案：C30情绪智力是一种处理关于个人和他人()的能力。（1.0分）A、情绪B、社交C、关系D、沟通正确答案：A31内在动机转化为外在动机的条件是()。（1.0分）A、沉浸体验B、兴趣C、外部奖励D、自我提升正确答案：C32日常生活中常说的“没有感觉”主要偏向于缺乏()这个情绪成分。（1.0分）A、外部行为B、生理唤起C、主观体验D、认知解释正确答案：B33获得幸福的三种需求不包括哪一个?()（1.0分）A、自主性体验B、胜任感C、成功感D、归属感正确答案：C34按照埃利斯的观点,下列想法属于非理性信念的是()。（1.0分）A、努力一定会成功B、人一定会犯错C、天不会塌下来D、好人不一定有好报正确答案：A35下列状态中不属于过度压力产生的结果的是()。（1.0分）A、高产量,高质量B、工作倦怠C、免疫力下降D、沦为时间的奴隶正确答案：A36下列不属于慢性应激的是()。（1.0分）A、城市中的噪音B、上下班拥挤的地铁C、贫穷D、突发的灾难正确答案：D37()是指患者有生理反应,但不能准确的向他人表述自己的情绪。（1.0分）A、焦虑症B、抑郁症C、躁郁症D、述情障碍正确答案：D38情商的全称是()。（1.0分）A、情绪治理B、情绪培养C、情绪养成D、情绪智力正确答案：D39一个感到越来越快乐、高兴和兴奋的人,如果将这种感觉扩大发展下去,它会使人更接近于()。（1.0分）A、羡慕B、自豪C、平静D、有挑战性正确答案：D40情绪知觉是指()的一种能力。（1.0分）A、抒发情绪B、感知情绪C、遗忘情绪D、产生情绪正确答案：B二、多选题（题数：15，共30.0分）1下面哪些情绪是社会性情绪?（2.0分）A、耻辱B、内疚C、羞耻D、尴尬正确答案：ABCD2情绪反应系统分为()反应系统和()反应系统。（2.0分）A、快速B、意识C、自然D、认知正确答案：AB3生理应激反应有哪三个阶段?（2.0分）A、报警反应阶段B、抵抗阶段C、疲惫阶段D、倦怠阶段正确答案：ABC4情绪的成分包含哪些方面?()（2.0分）A、生理唤起B、主观体验C、外部行为D、认知解释正确答案：ABCD5与人沟通时需要注意哪几点()。（2.0分）A、安排特定的时间、地点B、一次只讨论一个话题C、冷静D、聆听并总结对方观点正确答案：ABCD6慢性应激具有哪些特点?（2.0分）A、持续性B、微小性C、暂时性D、强大性正确答案：AB7下列行为会干预生理唤起的有()。（2.0分）A、睡觉B、喝酒C、抽烟D、极限运动正确答案：BCD8关于耶克斯-多德森定律说法正确的是()。（2.0分）A、每种工作都有一个最佳的动机水平。B、不同难度的工作的最佳动机水平是不一样的C、当动机水平介于中间时,工作做得最好D、难工作度较大时,最佳水平较低正确答案：ABCD9快速反应系统和意识反应系统可以反映在哪些方面?（2.0分）A、行为反应B、生理反应C、大脑神经系统D、语言系统正确答案：ABC10下列对于幸福说法正确的是()。（2.0分）A、幸福=快乐+意义B、幸福就是没有压力C、幸福是做自己喜欢的事,并且有一定挑战性D、幸福就是做些自己喜欢的事并得到报酬正确答案：ACD11情绪智力分为哪几个方面?（2.0分）A、情绪知觉B、情绪整合C、情绪理解D、情绪管理正确答案：ABCD12下列哪些是放松练习?（2.0分）A、肌肉放松B、呼吸运动C、想象D、自我暗示正确答案：ABCD13下列说法正确的是()。（2.0分）A、尴尬是一种混合情绪B、尴尬本身不能缓解人与人之间的矛盾C、尴尬有交流功能D、尴尬情绪有自我意识正确答案：ACD14管理包括以下哪些手段?（2.0分）A、改变B、干预C、提高D、加强正确答案：ABCD15当面临压力时,身体可能会出现的变化是()。（2.0分）A、血管收缩B、血压上升C、肌肉松弛D、心率增加正确答案：ABD三、判断题（题数：30，共30.0分）1快速反应系统是意识化的反应,相对较慢。()（1.0分）正确答案：×2适当的大条,适度的傻气,从绝望中寻找到希望的可能性更大。()（1.0分）正确答案：√3在情绪感知的过程中,都包含了外部的行为。()（1.0分）正确答案：√4慢性应激反应会造成免疫系统的破坏。()（1.0分）正确答案：√5不同情绪的表达自动地引起不同行为。()（1.0分）正确答案：√6情绪的整合是指产生能够促进思维的感受的能力。()（1.0分）正确答案：√7“社会冷漠”从情绪的能量消耗角度看,是一种被迫的自我保护。()（1.0分）正确答案：√8人们在悲伤的时候比在快乐的时候思维更开阔。()（1.0分）正确答案：×9多元价值观会导致社会的冷漠。()（1.0分）正确答案：√10理性情绪ABC模式可以作为一种分析情绪的工具。()（1.0分）正确答案：√11意识反应系统与内隐记忆有关。()（1.0分）正确答案：×12述情障碍是由于遗传产生的,与后天因素无关。()（1.0分）正确答案：×13拥有金钱会使人倾向于独立解决问题而不是找人帮忙。()（1.0分）正确答案：√14沉浸体验是一种完全没有压力的状态。()（1.0分）正确答案：×15做自己喜欢的事并有一定的挑战可以让人感到更幸福。()（1.0分）正确答案：√16急性应激更容易造成免疫系统的破坏,使人生病。()（1.0分）正确答案：×17压力大时清洁卫生就是遵循让自己动起来的原则。()（1.0分）正确答案：√18压力一直存在的情况下,对身体损害最大。()（1.0分）正确答案：√19遥远的预期不是一种消极心境。()（1.0分）正确答案：×20没有压力就等于幸福。()（1.0分）正确答案：×21社会性情绪具有交流功能,而基本情绪没有交流功能。()（1.0分）正确答案：×22心理学家证实了“你对世界微笑,世界就会对你微笑”对日常生活存在辅助作用。()（1.0分）正确答案：√23相对来说意识反应系统是可以调整的。()（1.0分）正确答案：√24吊桥实验是斯坎特设计实施的。()（1.0分）正确答案：×25情绪管理体现为管理自己的情绪,与他人无关。()（1.0分）正确答案：×26以情绪为中心策略需要注意运用方式,可能具有破坏性。()（1.0分）正确答案：√27当遭受挫折时,人的情绪可能会由兴奋转为焦虑。()（1.0分）正确答案：√28人们的负面情绪体验背后往往隐含了我们的不合理信念。()（1.0分）正确答案：√29情绪整合是产生能够促进思维的感觉的能力。()（1.0分）正确答案：√30研究表明,女性在表情的识别方面优于男性。()（1.0分）正确答案：√