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5.25心理健康活动月阳光伴我成长，健康随我同行！“5.25”与“我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月是青年们的月份，在当代大学理问题凸显的今天，选择这样一个日子，是有其特殊意义的。今年我国5.25“全国大学生心理健康日”也即将来临，几届以来成功举办了我院大学生心理健康日系列活动后，我们将借此机会在我校开展又一届“5.25大学生心理健康日”活动，本次活动目的是呼吁大学生关注自己的心里健康，追求更高生活质量的意识。并以此掀起社会管制心理健康的热潮。一、活题主题携手你我，关注健康，让心灵充满阳光二、活动目的本次活动让更多大学生了解心理健康实质，培养大学生正确的心理健康观，让更多的学生重视心理健康。通过这次活动，丰富校园文化，丰富学生课余生活，给更广大的学生创造一个锻炼的舞台！三、主办单位长沙医学院公共卫生系团学会心里联络部四、活动对象公卫系5个年级五、活动地点（一）布置心灵驿站1、收集同学小心愿，张贴本系许愿树，使同学心里愿望更好的表达，把心灵驿站与同学切身生活相联系，关注本系重点关注同学，带他们一起踏上心灵之旅。(心理联络部成员负责）2、大力宣传本系心灵驿站：生活中不顺心的事十有八九，别愤世嫉俗瞎抱怨，一个社会的现状和价值观不会因为你个人而发生大改变，世间万事转头空，名利到头一场梦。不以物喜，不以己悲。在跌宕起伏中保持一颗平常心很重要，宠辱不惊，去留无意。在平淡中给自己一份力量，在喧嚣中给自己一份宁静才是人生真谛。（二）幸福心语宣教随行为了加强对学生的心理健康教育，该院利用宣传栏进行了心理健康宣传活动。本次海报报设计以“5.25我爱我”为主题，向同学们展示了各种有关心理健康的知识。形象的图画，优美的文字，励志的名言，帮助同学们树立积极健康的人生态度，使同学们在潜移默化中接受心理健康教育。(ppt个班主题班会)（三）阳光畅谈心理调研为了了解学生心理健康总体状况，我系举办“5.25”心理健康调研会。调研通过心理健康委员座谈会的形式展开，各班级心理健康委员均就本班同学心理状况作了发言，并相互讨论如何干预和应对大学生的有关心理健康问题。通过调研会，各班级心理健康委员认识到自身肩负的朋辈辅导的使命，纷纷表示今后多加关注身边学生，做好班级长期的心理状况信息反馈工作。活动地点：各班责任教室。（个班主题班会）六、活动时间5月七、活动可行性分析（1）随着社会的不断发展心理健康已经越来越受到人们的重视，开展大学生心理健康教育宣传活动时加强和改进学生思想教育的重要举措，是提高大学生心理健康教育和了解在校学生心理现状的重要途径，是集中普及心理健康教育的重要方式。（2）现在大学生性格多样化，面对日益复杂的的社会关系，难免会有这样或是那样的问题产生，开展心理健康教育宣传这积极有意义的活动对正确引导学生正确看待心理问题有一定的作用。（3）本次活动形式多样，宣传时间长，少花销，效果明显的特点，而且很有实际的意义。八、活动具体安排(一)心理健康活动：“心灵与和谐共舞青春与梦想齐飞”心理健康主题班会1、活动主题心灵与和谐共舞青春与梦想齐飞2、活动时间5月（二）心理小游戏：1活动主题：玩出和谐的你我他2活动宗旨：心理游戏是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。心理游戏为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。心理游戏可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。心理游戏结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。3．活动时间：5月25日4．活动对象：公卫系老师和学生5.活动地点：不下雨在喷泉广场，下雨在图书馆5．主要活动：游戏（一）人骑所谓的团队就是要求团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒，滥竽充数的思想，本游戏可以充分体现这一点。游戏规则和程序1,所有的成员都应该围成一个圈，每位学员都应该将她的手放在前面成员的肩上。2，听从主持人的智慧，然后每位学员都应该轻轻的坐在后面成员的大腿上。3，坐下之后，主持人可以再喊出相应的口号，比如齐心协力，勇往直前4，可以以小组比赛的形式进行，看看哪个小组坚持的时间长。获胜的小组可以要求失败的小组表演节目相关讨论1，在这个游戏中，你的精神状态是否一直如一，还是会发生一些变化2，如果产生懈怠的心理，会对游戏有怎样的影响总结1，阻碍这个游戏进行的一大原因就是懈怠心理，认为有这么多人一块做游戏自己稍微少点劲不会产生什么影响，殊不知，如果大家都这样想的话，“人骑”是绝对建不成的，相反大家可能会一起倒地2，同样在集体工作也是一样，作为团队的一份子，每个人都应该贡献自己的最大力量去帮助团队工作，也只有这样才能达到个人利益和集体利益一致的统一，使得大家都获利游戏（二）双人爆气球报数12抽到1的一组，抽到2的一组。然后按先后顺序两人一组爆气球。比赛哪组爆的气球多。赢的一方可以要求，输的一方表演节目。游戏（三）害你在心口难开游戏规则：1.在每个人的布带上都会贴上精心准备好的纸片，纸片上写着被贴纸的人所不能做的事或者不能说的话（例如跳舞、唱歌、模仿……）。2.一旦被帖纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。惩罚完中招的人之后，会贴上另外的纸片。3.游戏没什么规则，就是要大家不段地用各种方法引诱、陷害别人中招。游戏中每个人自己都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在“引诱陷害”别人的同时，又要提防被别人“陷害”。游戏（四）记忆大考验游戏规则：随着越来越多要记的东西，试试自已可不可以人数：不限场地：不限适合范围：刚认识或不认识的人游戏方法：1.全部人围成一圈，从第一个人开始说今天我吃了一个ＡＡ（ＡＡ为随意食物名！）2.接着第二个接着说，吃了一个ＡＡ，二个ＢＢ…（ＢＢ不同的食物名！）3.像这样一直传下去，每传一个人就必须重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。4.一直到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干贝牛肉汤。游戏（五）心有灵犀游戏规则：1.分组，不限几组。2.依次上场，每队出两人。一个人比划一个人猜，限时一分钟。3.猜词过程中，不许说出词条中包含的任何字，否则该词条作废，根据词条难度，有三次选择放弃的机会。4.以猜中词条的多少来计。猜对较多的那组算赢。游戏（六）比一比游戏规则：每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）3.老师在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。4.当老师说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢问。问的问题也只能问是非题。5.队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。6.每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。7.每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。8.可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。题目例子：这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉ok的人？；孔子学生的名字？游戏（七）“喊数抱团”游戏游戏目的：集中学生的注意力，发展其分析、判断及反应能力。游戏规则：1.先令大家站成一个圆圈，沿逆时针方向慢跑，当裁判突然喊：“4个”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受“罚”。2.听数抱团时，不得因人数不符而互相推撞人。（三）趣味心理小测试在心理测试活动中设置了一系列针对现在在校大学生的各种测试题（测试题有经指导老师审阅）。测试将分为题型试卷、现场交流等。其中题型试卷将由主持人上台念出，测试者将仔细地独立完成测试。测试题分为人格测试、气质测试、职业测试。（1）首先将介绍关于心理测试的相关知识以及人们对心理测试的正确理解，并且通过一个小问题让大家更多地认识到在测试中应该用最真实的自己来作答。（2）在对心理测试有更多的理解后将首先进行的是人格测试。在认识到人格相关问题后，让在座的同学们观察九型人格图，让同学们对自己测试出的人格作重新认识。（3）之后进行的是著名气质测试，以调查问卷的形式进行（4）作为现在在校大学生最关注的问题之一——职业生涯，我们将特别地分成职业性格测试、职业能力测试，通过两种测试题的结果使自己对职业生涯有更好的规划。而两种测试题将都采用选择题的方式进行。（PPT各班班会上）（四）找寻拥抱心理互动结合今年大学生心理健康日的主题，我系各班开展“寻找我，拥抱我”的心理互动会。互动会上，心理健康委员向同学们介绍了5.25大学生心理健康日的相关知识，随后同学们采取聊天、随谈的形式进行各种互动。会场轻松愉快的气氛，使同学们敞开心扉，说出了自己的困惑与苦恼，也分享各自的应对策略。经过本次心理互动，同学们能够更加理性的认识自我，悦纳自我。（五）美丽心灵电影展播5月21日至5月25日，我系还开展了“心理健康电影周”的电影展播活动。各班级分别组织观看《致命ID》、《海上钢琴师》、《记忆碎片》、《美丽心灵》、《当幸福来敲门》、《天使》、《最后的伊甸园》、《CloseMe》等心理影片。扣人心弦的故事情节，突出的人物关系，复杂的人物心理，一次次的震撼着同学们的心灵。一部部经典的影片让同学们享受了丰富的视觉盛宴，也接受了心灵的深刻洗礼。（各班班会上）朋友，有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点坚强，让我们对生命充满信心和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放悲伤，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！来吧，相约“5.25”，共度心理健康的宣传活动！（九）活动经费预算物品单价数量总计场地布置5210气球心愿寄语便利贴2.525饮用水一件40奖状166邀请函21020宣传单0.1707横幅42142总计130注：由宣传部画海报，邀请函由文体部发送，外联部负责挂横幅，印发奖状并盖章。由心理联络部组成人员对各班班会进行评比。