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中小学体育与健康课程单元教学计划单元教学主题：高一年级“快速跑”单元教学计划单元教学时间：2005年3月18日，教学对象：高一年级1班，人数48人，男25人，女生23人，执教者学校：江苏启东市江海中学姓名：杨陈东教材组合内容基本知识运动技术跑对身体锻炼价值，竞赛中各种跑规则介绍，蹲距式起跑，途中跑，冲刺跑技术要领及改进技术，拓展技术的各种练习方法及娱乐性，游戏性，练习组合，在练习中培养学生自主学练和互相合作意识的方法、能力。跑的完整技术，各种辅助练习方法，包括（专项、非专项）和其它相关的各种跑的动作方法。单元学习目标学生知道快速跑的正确姿势和提高快速能力的方法，发展速度“灵敏”等速度，并能较好的完成其动作和组合练习，在练习中富有创造性。通过各种游戏和练习，促进快速反应和奔跑能力。了解田径锻炼对身体形态和机能的影响，培养学生勇往直前，奋发向上，团结互助的精神，并在练习中表现出良好的求知欲和相互竟胜心理，在与同学的互帮互学中，增进友谊，提高评议能力。学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测一了解自己和小组的运动能力以及单元学习目标，引发兴趣，积极参与，自觉参加体育课的学习。快速跑30-50m的迎面接力1按性别分成几个学练小组自行选择并组织各种跑的活动。2挑战自己和小组的运动能力以及团结协作能力1互相观察自我练习2相互交流讨论并发表意见1观察指导监督提示示范2组织讨论小结1能说出快速跑锻炼价值2对学练效果会检查评议二了解蹲踞式起跑的姿势及方法，提高从静止到运动状态的能力，增强与他人合作意识和能力蹲踞式起跑1按性别分成若干兴趣小组，自行组织各种练习2相互讨论蹲踞式起跑的优势和提高起跑速度的因素1掌握快速反映快速起动练习和各种方法2判断自己在蹲踞式起跑技术中技术环节问题1老师在蹲踞式起跑技术方面进行指导2观察学生练习情况参与学生练习3指导学生自检自评，互检互评1能说出蹲踞式比站立式起跑优点2掌握蹲踞式起跑完整技术3对学练效果会检测评议三理解蹲踞式起跑优点知道加速跑动作提高快速反应能力和加速能力。在活动中培养学生的自尊自信。蹲踞式起跑和起跑后加速跑。1按性别将学生分成若干小组进行各种活动练习2模仿教师自主练习并相互讨论1观察同伴互相交流2讨论并发表意见3加速跑把加速过程延长1教师观察指导示范领做2示范讲解进行评定并组织相互讨论3安全教育1会相互评议2能提高灵敏素质和反应速度改善加速能力学时学时目标学时内容学练形式学法要点指导要点学习效果检测四初步了解途中跑技术动作，提高快速跑能力，培养坚强的意志品质途中跑1按性格分成四个学练小组，自行选择并组织各种跑的专项活动2各学练小组针对问题，如摆臂、后瞪与前摆等动作不合理之处分析正确动作进行练习1学生尝试各种错误动作的途中跑。2学生分组讨论错误动作的不合理之处，结合教师示范，分析正确动作对提高跑的速度的重要性1教师示范讲解途中跑动作并形象启发2途中跑技术的演示，指导学生在摆臂、后蹬与前摆等动作方法并组织相互评议1能说出各种专项练习对快速跑作用2掌握途中跑要领并相互检查评议效果五1知道50m跑中的起跑加速跑、途中跑、冲刺跑的动作2知道正确的途中跑姿势，在练习中逐步提高途中跑技术，能做出轻松自然的动作，在合作中体验成功的乐趣全程跑1各活动小组自行组织各种练习活动2自行组织各种游戏活动完成全程跑1直观和形象模仿冲刺跑动作练习方法，比较无冲刺跑两者不同之处2学生自主选择内容自主练习。1冲刺跑动作直观演示，形象启发。2指导学生自主选择练习3指导学生自检自评，互检互评1能说出冲刺跑的要领2会选择内容自主练习3对学练效果会检查评议六学生能独立完成各种跑的游戏方法，做到快速反应，快速起动，提高灵敏性，速率感及反应速度，培养竞争意识以及正确对待胜负的良好心态。各种跑的游戏练习1按对活动兴趣分成学练小组。2自行组织各种游戏活动。1掌握快速反应快速起动练习的方法2根据自己特点，创编各种跑的游戏练习1指导学生游戏练习2组织各小组交流评议3指导学生自行组织学练的方法1会选择各种跑的游戏的能力2对学练效果会检查评议七了解50m跑的方法及规则，能够轻松自然的跑完全程。努力完成学习目标，培养勇于拼搏，勇于争先的体育精神测验50m1按男生、女生分组自行组织各种练习2各学练小组根据各自问题进行选择处方的选择性练习3各小组自主进行测验1掌握完整技术练习的方法2对完整技术进行检评互评1教师在跑的完整技术方面进行指导2组织学生对完整技术方面检查评议1能说出跑的完整技术动作2对学练效果会检查评议单元学习成果测试体能、运动技能自我表现能力合作学习能力学生能熟练掌握起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺等完整技术动作，合理分配体能，完成各种技术动作。学生在练习中自我表现强且能自主练习能相互交流讨论并发表意见，互检互评，共同提高。