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体操教案体育教育专业2013级1A班姓名：伍玉昆指导教师：马传奇学号：201308410992014年5月教学内容1、课堂常规2、队列队形练习3、徒手操教学教学任务1、做好全面热身运动，减少运动过程中的伤害；2、通过学习徒手操使同学们各个关节充分活动开；3、通关专项准备活动加速血液循环，提高各关节的灵活性。部分教学内容组织与教法TNP课的部分一、课堂常规1、集合整队，清查人数2、师生问好3、宣布本节课的内容a.徒手操b.游戏c.专项准备活动4、老师提出准备活动要求及注意事项5、安排见习二、队形队列练习1.队列：齐步走换正步走口令：齐步走口令下达后，队列听口令向前行进，当听到正步走口令时换正步走一、组织：××××××××××××××○二、要求：迅速、安静、整齐一、组织：○××××××5-10分钟一次小准备部分要求：当听到齐步走口令时双手半握拳，左脚向前迈出约75厘米，同时右臂伸直向前摆到距身体30厘米处，左臂向后摆至距身体25厘米处，身体重心稍前倾。行进时，手脚协调，上体保持正直双眼目视前方。当听到正步走的口令后，左脚向正前方踢出距地面45厘米处，同时右臂胸前平屈，左臂伸直往后摆，踢出脚的脚尖绷直，着地时为全脚掌，身体重心往前移。2.队形分队走口令:“左右转弯分队——走!”要求：二路纵队行进间听到口令后,左边的一路左转弯走,右边的一路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队。三、徒手操第一节伸展运动（4×8)预备姿势：直立第一个八拍1左腿向左一步与肩同宽，同时两臂经体前上举(掌心相对）2两臂经体侧呈侧平举（掌心向下）3两臂经体前由侧平举呈胸前平举，同时两手由掌变拳（拳心向下）○××××××××二、教法：1.讲解与示范；2.练习一遍纠正错误；3.组织练习。一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；2.详细讲解动作并示范；3.讲解完毕，教师示范带领学生练习；4.学生自主练习，教师巡回并纠正动作。20--25分钟多次小准备部分4左脚收回还原成直立，同时两臂经前还原5-8拍同1-4拍但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第二节扩胸运动（4×8）预备姿势：直立第一个八拍1左腿向左一步与肩同宽，同时两臂经体前至胸前平举，两手握拳(掌心向下）2两臂经前至侧举并后振一次3还原至第一拍4左脚收回还原成直立，同时两臂经前还原5-8拍同1-4拍但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第三节踢腿运动（4×8）预备姿势：直立第一个八拍1两手叉腰，左腿屈膝提起2左小腿抬起向前踢出3还原至第一拍4还原直立5—8拍同1—4拍但方向相反一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；2.详细讲解动作并示范；3.讲解练习；4.学生自主练习完毕，教师示范带领学生练，教师巡回并纠正动作。一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；2.详细讲解动作并示范；3.讲解完毕，教师示范带领学生练习；20—25分钟多次小准备部分第二、三、四个八拍同第一个八拍第四节体侧运动（4×8)预备姿势：直立第一个八拍1左腿向左一步与肩同宽，同时两臂经侧呈侧平举（掌心向下）2下肢保持不变，两手头顶击掌（两臂伸直）3下肢保持不变，上肢向左体侧4还原成第二拍5、6拍同3、4拍7两臂经侧呈侧平举8还原直立第二、四个八拍同第一个八拍但方向相反第三个八拍同第一个八拍第五节体转运动（4×8）预备姿势：直立第一个八拍1左腿向左一步与肩同宽，同时左臂胸前平屈2两脚蹬转成左弓步，同时左手握拳收于腰间，右手握拳向左冲拳3左臂胸前平屈、右臂侧平举4.学生自主练习，教师巡回并纠正动作。一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；2.详细讲解动作并示范；3.讲解完毕，教师示范带领学生练习；4.学生自主练习，教师巡回并纠正动作。一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；2.详细讲解动作并示范；3.讲解完毕，教师示范带领学生练习；4.学生自主练习，教师巡回并纠20—25分钟多次小准备部分（左手掌心向下，右手掌心向上），同时身体右转270度4左脚收回还原成直立，两臂还原至体侧，身体转正5—8拍同1-4拍但方向相反第二、三、四个八拍同第一个八拍第六节腹背运动（4×8）预备姿势：直立第一个八拍1左腿向左一步与肩同宽，同时双手叉腰2下肢保持不变，上肢往后仰三十度3下肢保持不变，腹部收缩，上肢往前下弯曲一百三十五度4左腿收回，还原成直立5-8拍同1-4拍第二、三、四个八拍同第一个八拍第七节跳跃运动（4×8）预备姿势：直立第一个八拍1两腿跳成开立，同时两臂胸前平屈，两手握拳（拳心向前）2两腿跳成并立，同时两臂向前呈胸前平举，两手握拳，拳心相对正动作。一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；2.详细讲解动作并示范；3.讲解完毕，教师示范带领学生练习；4.学生自主练习，教师巡回并纠正动作。一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；20—25分钟多次小准备部分3两腿跳成开立，两臂呈侧平举，拳心向下4两腿跳成并立，两臂经体侧放下，还原直立5-8拍同1-4拍第二、三、四个八拍同第一个八拍第八节整理运动（2×8）预备姿势：直立第一个八拍1-4左脚开始原地踏步，第四拍还原成直立5-6左脚向侧迈出比肩稍宽，两臂经前摆至上举7-8左脚收回，两臂经侧收至体侧，还原成直立第二个八拍同第一个八拍，但方向相反（先踏右脚）四、游戏：开火车目的：提高学生的协作能力方法规则：把学生分成几个小队，每队的同学站成一列，除开车头的同学不用抬起腿外，其后的同学都把腿抬起并让前一位同学抓住，后面的同学把手搭在前面同学的肩上。听到教室开始的2.详细讲解动作并示范；3.讲解完毕，教师示范带领学生练习；4.学生自主练习，教师巡回并纠正动作。；一、组织：××××××××○二、教法：1.教师完整示范；2.详细讲解动作并示范；3.讲解完毕，教师示范带领学生练习；4.学生自主练习，教师巡回并纠正动作。一、组织：××××▏××××▏○1、教师先把同学带入游戏场地，站成两排；2、讲解游戏规则；3、开始游戏。20—25分钟多次小准备部分口令后，几队的同学一起跳往老师所指的终点，要求不得断开，不得放下腿，首先到达终点的队伍为冠军队，而失败的队伍需接受惩罚，即做10个俯卧撑。五、专项准备活动：1、高抬腿；2、收腹跳。一、组织：××××××××○二、教法：1、教师完整示范；2、教师讲解动作；3、学生自主练习。5—10分钟一次小