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健康山东，我做先锋——记“健康山东行”聊城大学建筑工程学院心理健康发展部精心讲解•在东校做调研•调研人员在东昌学院调研现场分析•“健康”这个永恒的话题，自古以来就是人们所期盼的。健康之所以被人们所期盼，是因为人人都会由生到死，然而在人们由生到死的过程中，健康就成为人们的一大问题。•说到健康，必定会说到疾病，说到疾病，必定会想到医术，因此，中医这个自古以来可以被成为“中华之第二国粹”的一门艺术便登上历史舞台。健康之所以被人们所期盼，是因为人人都想健健康康，长命百岁。虽然这似乎天方夜谭，但一直以来是人们不断追求的梦想。然而当今社会人们却更多的是关注机体的健康而忽视了心理健康。因而造成了许多严重问题。随着生活节奏的不断加快和社会竞争的日益突出，大学生面临的学习、生活、情感和就业压力明显增大，由此产生的心理问题日益突出，直接影响大学生的健康成长和高效的校园稳定。“马加爵事件”，“河北女大学生被杀事件”，接连发生的大学生自杀事件等等校园惨案，一系列大学生不健康心理问题层出不穷，接连不断。引起了全社会的关注，大学生心理健康已成为一个不容忽视的问题。为充分了解当代大学生心理健康发展问题，帮助高校解决棘手问题，聊城大学建筑工程学院心理健康发展部在指导老师的带领下，走进山东部分高校开展“大学生心理素质”调研活动。本次调查从大学生难以适应环境的快速变化，学习、考试带来的焦虑心理，交友、恋爱造成的忧虑心理，以及就业择业压力等方面进行调查。用心理学方法和技巧，对大学生进行心理测试，分析并研究他们的心理状况，开展心理咨询活动，教育和引导他们养成良好的人格品质，建立科学的生活方式，树立乐观向上的精神；鼓励他们积极参加业余活动，增强心理自我调节能力，建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。我国大学生心理健康水平正呈现逐年下降的趋势。根据一项以全国12.6万大学生为对象的调查显示，约20.23％的人有不同程度的心理障碍，主要表现在自闭、抑郁、焦虑、偏执、强迫、精神分裂等方面。由于如今大学生心理素质问题，不断的大学里校园惨案不仅给学校带来不好的社会影响，重要的是给当时人身边的亲人同学带来无法弥补的伤痛。因此学校、社会有必要对如今大学生心理素质现状有所了解，并且根据现实情况给予大学生必要的帮助。本次调查共发出问卷1000份，回收有效问卷952份；其中男生431人，女生521人。调查于今年7月至8月在山东部分高校展开，内容涵盖大学生自我评价、学习环境、就业压力、感情问题、人际关系等方面。以下为此次调查结果。•1、就业压力大，缺乏明确计划•在“您专业的就业前景会给您带来压力吗？”的调查中，有20.23%的大学生选择了“特别大”，42.34%的大学生选择了“很大”，19.25%的学生选择了“一般”，只有10.56%的学生选择了“不太大”，有7.62%的学生选择了“不知道”。调研结果表明，大学生的就业心理压力大。•在“是否考虑毕业后从事什么样的工作？”调查中，有55.43%的学生选择“不太确定”，20.12%的学生选择了“从没想过”，24.45%的学生选择了“已经打算好了”；调查结果表明，大学生对自己的未来就业缺乏明确计划，甚至有些逃避。•2、过半大学生“自信心不足”•调查显示，42.43%的学生“有时不太自信”，6.12%的学生“不自信”，甚至有2.10%的学生“常常感到自卑”，这三者比例占到了50.65%，说明山东大学生自信心的整体状况并不令人满意。•3、就业压力迫使大学生活不尽人意•“大学生最想改变什么？”41.25%的学生选择了“能力”，选择“知识”的只有16.31%，调查认为，这与较大的就业压力有很大关系。•“大学生对大学生活的满意度？”24.93%表示“满意”，56.57%表示“一般般”，18.5%表示“不满意。”•4、大学生的心态并不轻松•“你认为自己经常处于哪种情绪当中？”30.13%时常感觉“烦躁”，大四的比例明显高于低年级学生，女生高于男生，26.57%的学生时常感觉到“无聊”，19.89%的学生时常感觉到“郁闷”，12.67%的学生时常感到“平静”，只有10.74%的学生经常处于“快乐”的情绪。•5、在校园爱情方面，山东大学生表现出了信心不足，但较为理性•在“你如何看待大学生恋爱动机？”的调查中发现，60.08%的学生选择了“满足心理和生理需要”，而39.92%选着了“打发无聊的时光”和“随大流、不落伍”。在“当您对异性表白遭拒绝时，会感到有压力吗？”的调查中，68.64%的学生选择了“压力较小”和“不在乎”，24.48%的学生选择了“论情况而定”，只有6.88%学生选择了“压力很大”。•6、大部分大学生愿意参加心理活动•在“是否愿意参加学校心理咨询中心举办的相关心理活动？”的调查中，只有9.23%的学生表示“不愿意”，26.16%的学生表示“视情况而定，而64.61%的学生表示“愿意”。•7、大学生学习压力比较适当，而人际交往压力较明显•在学习压力调查当中，65%的学生感觉学习压力“一般”，19.13%感觉学习压力较大，8.34%的学生感觉学习压力“不大”，7.53%感觉学习压力“很大”。•在问到“你与班上及宿舍同学相处如何？”时约五成人选择了“一般”与“不好”，而在“你认为自己在与别人的沟通交往上是否存在障碍？”时约40%的人或多或少的存在问题。•8、九成多的大学生有过心理方面的困扰调查结果显示：26.15%的大学生认为自己经常有心理方面的困扰，67.23%的大学生认为自己偶尔有心理方面的困扰，仅有2%的大学生表示自己没有心理困扰，另有3%的大学生选择没有想过这个问题。•9、人际交往压力、就业压力、处理情感问题能力不强是造成大学生心理困扰和心理问题的重要原因调查结果显示：引起大学生心理问题的原因依次是人际交往带来的压力问题、就业压力、情感问题、人生发展与职业选择上有困难、对周围环境的不适应、学习压力。大学生心理问题产生的原因是多方面的。人际交往压力、就业压力、自我管理能力不强是在本次调查中反应最为突出的问题，这反应了当代大学生与他人交往的能力欠缺、对未来就业的担心。•10、约四成的大学生遇到烦心事或感到压抑时不向任何人诉说调查结果显示：大学生选择倾诉的对象依次是知心朋友、家人、男/女朋友、老师、亲友、专业人员，而有38%的大学生选择不找任何人。调查结果从积极的方面可知，大部分同学遇到心理困扰会他人倾诉，从反面可以看出大学生心理健康意识淡漠。11、近六成的大学生认为心理健康工作者最应该加强的工作是深入学生中多沟通调查中：55.23%的大学生认为心理健康工作者应该深入同学中多与同学沟通，23.49%的大学生认为应该举行心理健康讲座与咨询，15.23%的大学生认为心理健康工作者应该进行心理健康知识宣传，仅有6.05%的大学生认为心理健康工作者应该进行心理健康状况调查。•通过此次调查不难发现山东大学生心理健康现状不容乐观，问题主要存在以下几个方面：•1、环境的适应能力不强造成心理问题。进入大学以后，不管是生活还是学习环境跟原来相比都有很大的变化，与社会开始接触，人际关系越来越复杂。这些变化对大学生的心理和想法造成极大的冲击，容易使大学生感到迷惑、困惑与不安，如果不能及时处理好就会出现相应的心理问题。•2、社交障碍造成的忧虑心理。大学生渴望得到别人的认可与尊重，不喜欢别人干涉、指责。但由于大学生大都来自祖国各地，有着不同的生活习惯、行为标准，而且如今大学生在备受父母宠爱，不能顾及他人感受，对他人却缺乏尊重，较为自私自利，在相互交往的过程中容易产生矛盾，造成学生心理忧虑。•3、竞争和就业的压力造成的压抑心理。高校扩招以来，竞争越来越激烈，再加上受到金融危机的不良影响，就业形势更加严峻，大学生面临着前所未有的就业压力。很多大学生既急于毕业，又害怕毕业，处于紧张、焦虑状态，形成心理压力。•4、恋爱问题带来的苦闷焦虑心理。大学生谈恋爱的现象比较普遍，大学生对恋爱充满向往，但由于缺乏相关教育与生活经验，在面对恋爱时常常不知所措，情绪不稳定，思想不理智以及不能很好的处理感情失败所面临的问题，而出现茫然苦闷焦虑等心理。•5、面对困难挑战而出现不自信的心理。大学生入学以后面临来自就业、经济、学习、人际关系等多方面的压力和挑战，这些压力和挑战让大学生觉得茫然失措，不知道何去何从，有些就产生了不自信的心理，甚至是自卑的心理。•6、自我定位出现迷惑。大学生心理渐趋成熟，开始积极地思考人生，不断反省自我，探索自我，经历着种种内心自我评价与认知的矛盾和迷惘。对于学习为了什么，将来想要从事什么样的工作，希望得到什么样的人生等问题的思索使大学生心理起伏很大，如果没有适时的引导，很容易诱发心理障碍。•根据调查结果与问题分析现提出以下解决方案以供参考：•1、加强学校心理教育方面、咨询方面建设。大学心理教育要做到正规化、专业化、常态化，以切实解决学生心理问题为根本，不是简单的课时或者教育。成立专门的心理咨询室，聘请专业心理咨询师，帮助学生解决心理问题，心理咨询工作要做到广泛全面的同时又要精细具有针对性。•2、建立学生心理帮扶团队。对志愿同学进行较为专业、正式的心理健康教育培训，使这些人具备一定心理学专业知识与心理健康辅导能力，能较为广泛的对出现心理问题的学生做初步的心理健康引导。•3、开展常规化的就业、创业规划辅导课。帮助学生建立正确合理的就业择业观念，建立自主创业意识，解决就业压力，做好相关规划工作。•4、最根本、最有效的解决办法不是从大学抓起，而是我们社会的教育方式、教育理念以及不良的社会风气要发生改变。改变以学习为本的教育理念，以全面能力综合发展为根本；改变以应试教育和填压式为主的教育方式，发展学生自学与自我探知的能力；及时纠正不良社会风气，减少对学生的不良错误引导。•此次聊城大学建筑工程学院心理部响应调研山东号召开展的以“阳光心理校园行，探秘心灵，认知自我”为主题的社会调研活动，在全省近十所高校所在地展开，较为全面广泛的对大学生心理健康现状进行了调查，并且取得了较为理想的调研成果，不仅锻炼磨砺了我们这支队伍，更重要的是能够为大学生心理健康工作提供一定的参考与帮助。充分体现了以社会需要和大学生成长需要为出发点，引导大学生走出校门，深入基层，服务群众，培养大学生的创新能力和实践能力，让大学生在实践中受教育、长才干、做贡献的精神。•此次活动并在大学生校内网、山东学生工作、新青年等多家媒体发表。取得了较为圆满的宣传效果和心理普及工作。•也希望学院能够继续支持心理部的活动。使心理部的工作再创辉煌！