个体心理咨询的实战技巧

个体心理咨询的实战技巧主要内容一、个体心理咨询概述二、个体心理咨询的十二大要素三、个体心理咨询的三大实战技巧四、心理咨询师的自我成长个体心理咨询概述一、如何理解心理咨询的“助人自助”核心？——咨询师不是街坊老大妈；——咨询师不是神父；——咨询师不是救世主；——咨询师不是政工干部；——咨询师不是算命先生。思考：咨询师为什么不宜为求助者倒水？二、如何理解心理咨询的阶段性和过程性？——良好的咨询关系是成功的一半；——良好咨询关系的建立需要时间；——心理转变非一日之功；——万事开头难，结尾也不易。思考：“短平快”路线如何实现？三、如何理解心理咨询的适应症？——发展性咨询（预则立，不预则废）；——心理问题的咨询效果好；——心理异常，咨询作为辅助。思考：咨询师与求助者之间有匹配性吗？总结心理咨询的五点功效：一、情绪渲泄与情绪修复；二、心理支持；三、自我认识和自我成长；四、社会功能维护；五、预防复发。思考：1、咨询室的面积应该多大？如何摆置？2、中小学生有哪些常见心理问题？家长反映最多的几个问题孩子对一切都无所谓，学习、生活无目标；孩子对什么都不感兴趣，唯独对电脑情有独钟；孩子做作业拖拉，不到最后时刻不着急；孩子在学校是个好学生，在家里是个“小皇帝”；孩子不尊重父母，不懂得关心他人，容易发脾气；孩子在家不看书，不读报，动画片是最好；孩子总是丢三落四，经常不见外套；孩子太任性了，家长讲道理不听，真没办法。你知道问题出在哪里吗？家长最头痛的8个问题家教8大误区孩子不尊重父母，不懂得关心他人，容易发脾气。重付出，轻回报孩子对一切都无所谓，学习、生活无目标。重物质，轻精神孩子在学校是个好学生，在家里是个“小皇帝”。重智商，轻情商孩子做作业拖拉，不到最后时刻不着急。重结果，轻习惯孩子在家不看书，不读报，动画片是最好。重言教，轻身教孩子太任性了，家长讲道理不听，真没办法。重疼爱，轻原则孩子总是丢三落四，经常不见外套。重母教，轻父教孩子对什么都不感兴趣，唯独对电脑情有独钟。重经验，轻学习个体心理咨询十二大要素要素一：倾听听比说累。倾听是门技术活，需考虑如下因素：1、座位如何安排，来增进倾听效果？2、身体不宜呆若木鸡，何时动？如何动？3、眼睛不能直勾勾地看着来访者，该看哪里？4、点头是必需的，但不能“鸡啄米”，如何点头？5、要讲话，但不能话多，什么时候讲，如何讲？要素二：关键点找出求助者心理问题的关键点至关重要：个案启迪：“天鹅”为什么爱上“丑小鸭”？启示：1、求助者提出的问题常常不是关键，不要被求助者牵着鼻子走；2、所谓关键点，相当于“打蛇找七寸”。核心：性格判断是寻找关键点的基本功。思考题：一个男孩自诉不断被女同学追求，怎回事？要素三：谈话技巧谈话是门技术，更是艺术。1、不同问题不同语调；不同来访者不同语调。2、语气以平和为主，但要平静处闻惊雷。3、表情变化比言语本身更重要。4、尽量不带口头禅。思考：谈话的催眠效应？电视（新闻联播）的催眠效应？要素四：细节洞察力犀利的眼神有穿透的洞察力。启示：情侣的秋波，有致命的“杀伤力”。1、余光多观察求助者的肢体语言和表情变化。2、回避的情节是问题的关键。案例探索：1、咬嘴唇的涵义。2、记忆片段的丧失。要素五：家庭作业一个懒惰的母亲能教育出一个勤快的女儿；一个懒惰的咨询师能带出一个勤快的求助者。心理咨询家庭作业：1、森田疗法；2、社会功能重建；3、脱敏或暴露疗法。要素六：精神分析功底社会不安全感对每一个来访者都有影响，这会影响到求助者对咨询师的信任。适度的精神分析能快速建立信任关系，并能促进自我省悟。1、恋母情结（恋父情结）。2、依恋理论。3、本能的释放（防御本能与攻击理论）。拓展：梦的解析！要素七：辅助检查手段1、心理测量是必要而非必须手段。注意：正确对待并理解心理测量？2、笔迹分析、沙盘疗法、房树人绘图等属于广义的心理测量。拓展：信手涂鸦是最原始的心理测量。3、必要的医学检查。要素八：找出真正的“病人”经验之谈一：孩子常常不是真正的“病人”，陪同来的父母常常是真正的“病人”。家庭治疗：可单独完成，可合作完成。经验之谈二：爱情不可说，不可说，一说就错。男女情感问题：亲情是维护爱情的最基本感情。要素九：潜能的激发咨询的过程其实就是求助者自我寻求解决方法的过程。所以，对求助者潜能的激发是项重要工作。1、赏识教育从来都不落伍。2、记住一个原理：倒数第一是无所畏惧的。3、暗示疗法可有奇效。4、蹲下来说话，坐下来倾诉。要素十：身心理论生理与心理有密不可分的关系。1、生理周期会影响情绪周期。探索与发现：生物钟的奥秘？2、掌握一些实用的情绪调节食疗方。探索与发现：酸性体质与碱性体质！3、脉搏的妙用。要素十一：实证精神别对我“说谎”，这是咨询师常常要考虑的事情。实例：对母亲动粗的儿子！启示：1、存在即合理。不合理现象的存在必然有合理的原因。2、走出咨询室，另有一番天地。拓展：坏男孩与坏男人的秘密！要素十二：个人风格咨询师是人而不是神，个人风格在所难免。个人风格的存在，会带来匹配的问题。思考：1、咨询师能向求助者发脾气吗？2、咨询师可以“冷酷无情”吗？实例：一例顽固强迫症的治疗。个体心理咨询三大实战技巧实战技巧一：读心术读心术是一种通过言行举止和一系列套话技巧，瞬间识透他人心理，进行有效掌控对方心理的实用心理技术。读心术的精髓：逻辑推理+敏锐的洞察力。一、颈部动作提示：触摸或抚摸颈部——苦恼、威胁、不适、不安全或害怕。（1）感到不安、不适、恐惧或忧虑时，人们会用手掩盖颈窝。（2）摩擦前额通常表明一个人举棋不定，或者感到某种不适。（3）抚摸颈部通常出现在一个人感到不适或不安全时。思考：颈部动作有哪些变形形式？二、脸部动作触摸或按抚脸部是缓解压力的常用方法。主要动作包括:搓擦前额、触摸及抿或舔嘴唇、用拇指拉或捻耳垂或食指、按抚脸部或触摸胡须、把玩头发等，这些动作都能在人类遇到压抑境况时起到安慰的作用。也有人会通过鼓足腮帮然后再缓缓呼气达到安慰自己的目的。脸部有很多神经末梢，这使它成为边缘系统进行自我安慰的理想区域思考：触摸脸部不同的部位有着怎样不同的解读？三、胸（腹、背）部动作（1）呼吸的解读。（2）遮掩胸部的动作。（3）裸露胸口的动作。思考：胸部是人体的防御范围，对于这个防御范围，不同的动作有哪些不同的涵义？启示：恋爱时，胸部动作的特殊意义？四、最诚实的腿脚人体的哪个部位最诚实？这个部位能揭示一个人的真正意图，是我们在寻找一个人思想的非语言信号时的首选部位。答案就是——腿和脚。一些古老的反应在我们的身体里已经根深蒂固，即使是现在，当我们遇到危险的事情或不能认同的事情时，我们的腿和脚依然会做出史前时代的那种反应。即，先冻结，然后想办法逃开，最后，如果没有其他选择，只能进入备战状态。延伸：眼睛和瞳孔的奥秘！据说，古代波斯的珠宝商人出售首饰时，就是根据顾客瞳孔的大小来要价的，如果一枚钻戒的熠熠光泽能使顾客的瞳孔扩张，商人就把价钱要得高一些。五、攻心为上，攻城为下1、出其不意，反复问题。2、倒放记忆法。3、瞳孔技法。实战技巧二：放松技巧1、呼吸放松。2、肌肉放松。3、想象放松。4、音乐放松。5、催眠放松。拓展：催眠的妙用！催眠的价值！催眠技法一：物理催眠一、上中下技法。二、远近技法。三、左右或钟摆技法。四、摩擦技法。催眠技法二：生理催眠一、瞳孔技法。二、三点一线或翘脚技法。三、道具视觉迷离法。四、多感觉分离法。五、颜色或味道催眠。催眠技法三：诗歌催眠黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。——顾城《一代人》有些灯火是孤独的在夜里什么也不说——顾城《有些灯火》实战技巧三：掌握与时俱进的咨询技术1、沙盘疗法在学校有着普遍的实用价值。2、生物反馈能有效降低焦虑等表现。3、绘图疗法简便而易操作。4、创伤理论的广泛社会价值。心理咨询师的自我成长一、心理学是阳春白雪，更是下里巴人故事：禅宗二祖“出淤泥而不染”的启示。启示：咨询师下得厨房，才能上得厅堂。1、真实的心理学不存在于书本和课堂，而存在于精神病院、监狱、殡仪馆、夜总会、收留所等地方2、“我不下地狱，谁下地狱”；3、“地狱不空，誓不成佛”！二、快乐地受“煎熬”启示：你不能等有了热情才救人、你不能等有了灵感才作文。一如妓女不能等有了性欲才接客。（李敖）诗人也是一种痴鸟，他把他的柔软的心窝紧抵着蔷薇的花刺，口里不住地唱着星月的光辉与人类的希望，非到他的心血滴出来把白花染成大红他不住口。他的痛苦与快乐是混成的一片。（徐志摩）感悟：1、心理咨询师是一个孤独而危险的职业。2、既要用专业知识修炼，更要用非专业知识化解。（扫地神僧的启示）三：死本能着眼，生本能着手启示：小乘佛教与大乘佛教的差别。生本能与死本能的联想。感悟：1、立足生本能，乃咨询师；立足死本能，乃治疗师。2、生本能者，因势利导也；死本能者，绝路后生也。四：心理学“劫富济贫”的宗旨思考：1、心理学到底为谁服务？2、收费标准到底有啥误区？3、咨询师应该甘守清贫吗？4、为什么说收费也是一项治疗？感悟：借鉴，但不能照搬教科书上的理论与技术！