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广东边防部队常见病预防卫生队李文凯一、良好的卫生习惯二、常见病的防治（一）感冒（二）足廯（三）烧档（四）扭伤三、训练伤的预防四、求医问药良好的卫生习惯感冒感受外邪，以发热恶寒，头身疼痛，鼻塞流涕，喉痒咳嗽为主要表现的疾病。感冒也是一种急性传染性鼻炎，俗称“伤风”。是由呼吸道病毒引起的，其中以冠状病毒和鼻病毒为主要致病病毒。病毒从呼吸道分泌物中排出并传播，当机体抵抗力下降，如受凉、营养不良、过度疲劳、烟酒过度、若无并发症，病程约为7～10天。感冒感冒可能会引发细菌感染，但是千万不可随便使用药物治疗。在人体免疫系统杀死病毒后，绝大部分感染会自动痊愈。盲目药物治疗会增强细菌抗药性，也不利于人体免疫系统发挥正常的作用。足癣，俗称“脚气”足癣，俗称“脚气”。它是由皮肤癣菌感染足部皮肤而引起的浅表性真菌病。人体足部汗腺丰富，在炎热的季节，官兵足部出汗更多。有的官兵双脚长时间被鞋袜包裹，汗液无法蒸发，致使局部温度高、湿度大，为真菌生长繁殖创造了环境。足癣，俗称“脚气”具体表现为感染部位瘙痒，皮肤有红斑脱屑、部分有水泡，足趾缝间如长期潮湿，可合并念珠菌感染，发白、溃烂。治疗足癣应使用抗真菌药膏，小李用的皮炎平是用于治疗过敏性皮炎的，所以没有效果。足癣，俗称“脚气”常用的抗真菌药膏有克霉唑霜、咪康唑霜等。可将药膏外涂患处，每日2-3次，待症状消失后再连续使用7-10天。要注意个人卫生，每天洗脚换袜子。清洗鞋袜后，要放在日光下晾晒。不要与他人共用浴盆、浴巾、鞋袜等，洗完脚要养成及时擦干的好习惯，保持足部干燥。阴股部摩擦红斑，俗称烧裆烧裆是阴股部摩擦红斑的俗称，摩擦红斑也称擦烂红斑、间擦疹，是发生于皮肤皱褶部位的浅表性皮肤炎症，主要分为阴囊皮炎、阴囊湿疹和股癣三种。广东地区，气温高、湿度大，官兵穿着迷彩服行军训练，会阴部摩擦严重，就有可能导致阴囊部位受到感染，出现潮红肿胀、糜烂、液体渗出，甚至出现破溃、合并感染等症状。阴股部摩擦红斑，俗称烧裆专家支招：阴囊皮炎较常见，其症状为皮肤潮红、渗液、脱皮、起水泡。治疗可用氧化锌软膏涂抹患处，也可将黄连素一片(10克)兑1000毫升水溶解后，用毛巾蘸上药水湿敷阴囊。阴囊湿疹主要由汗水、不洁刺激引起，表现为局部奇痒、糜烂、渗液，甚至结痂、红肿疼痛。治疗可口服一些抗组织胺药，如赛庚啶、息斯敏等。或将病变区皮肤清洗干净，涂抹皮质类固醇激素软膏，如去炎松、尤卓尔软膏等阴股部摩擦红斑，俗称烧裆预防烧裆最重要的是保持阴囊局部干燥，发现内裤湿潮后要及时更换。尽量不穿化纤材料的紧身内裤，并勤洗勤换。如果有条件，可将衣物晾晒在户外，因为阳光中的紫外线是很好的消毒剂，能够杀菌消毒。扭伤一年之计在于春。各部队普遍重视新春开训，节后一开训就加大训练量的现象比较普遍。然而，提高训练成绩不能急功近利，需要做好各方面的准备工作。例如，在组织险难课目训练时缺乏防护，训练场地器材准备不到位等，都容易导致训练伤发生。其中挫伤、擦伤、刺伤和扭伤较常见：扭伤是由于外力作用使关节活动超出正常生理范围，造成关节、韧带、肌腱等软组织损伤，多发生在踝关节、腕关节、腰部、膝关节及颈部，受伤部位常有局部肿胀、疼痛、功能活动受限等症状。科学施训是预防训练伤的关键。预防训练伤歌疏忽导致训练伤，安全隐患大家防。注意天候与地利，科学组训是良方。天寒地冻身体硬，训前热身胜药汤。循序渐进练体能，不可乱加训练量。险难课目保护好，遵守规程保健康。伤筋动骨别乱动，立即捆扎心不慌。关节扭伤先冷敷，肩肘脱臼固定上。小病小痛要重视，切莫拖延勿逞强。心悸失眠多注意，心理防护记心房。提高训练注意力，防止走神意外伤。医学常识多掌握，确保身心都健康。求医问药谢谢！