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爱眼护眼知识讲座视力不良率节节攀升近视发展低龄化、加速化年龄（周岁）近视度数目录不同视力孩子眼里不同的世界不同年龄段的正常视力如何预防近视关于我们的眼睛1、关于我们的眼睛①接受信息的最重要器官②交流的途径怒当孩子有以下表现时，请不要对他们发脾气！可能是他们的眼睛出现问题啦！眯眼看东西经常注意力不集中，喜欢趴着看书、画画经常斜眼看人眨眼重，经常觉得头晕、眼胀、流泪大家想知道不同视力的孩子，看到的世界是怎么样吗？•视力正常孩子眼里的世界近视的孩子看到的世界看近距离物体远看的时候近视度数清晰距离200度50厘米300度33厘米400度25厘米500度20厘米远视度数较高的孩子看到的世界看近距离物体相对模糊看远处物体相对清楚散光的孩子看到的世界有重影严重弱视的孩子看到的世界戴镜仍达不到正常视力，平日视物立体感差、平面化，类马赛克画质，不利于知识吸收地面不平，易摔跤孩子的眼睛好比一个汽球！多数孩子5岁前，还处在远视状态，眼球较小过早、过多接触电子产品，过多近距离读写孩子的眼睛提前正视化，有些孩子4岁时眼球已正视化，视力达到5.0左右进入小学阶段，学业负担加大，父母遗传因素、环境因素（过量近距离用眼、读写姿势、过亮过暗照明环境）影响着近视的发生发展，杭州保实一年级视力不良率已高于44%，初一则达89%父母双方高度近视的孩子，容易过早过快近视，近乎100%会发展为高度近视，且度数每年加深100~300度，进而超过父母中的任何一方近距离用眼过度，导致眼睛严重视疲劳，假性近视度数增加，同时，眼轴不可逆性延长，真性近视度数同样加深，防控近视刻不容缓过早近视后，由于度数每年平均加深75~100度，极易在20岁左右眼球定型前，发展为（超）高度近视，中年后极易出现严重视力问题高度近视，易并发青光眼、白内障等严重眼疾视力下降易影响学习成绩，还会影响择校、择业、择偶高度近视，度数不断加深后，易导致视网膜脱落而致盲正常视力范围•幼儿阶段的通过视力为：3周岁4.7，4~5周岁4.8，6~7周岁4.9，7周岁以上5.0•7周岁前后眼球正视化，之后易加快向近视方向发展，视力易逐渐下降，家长每月给孩子检查一次视力很有必要学龄前儿童视力常见问题•远视——90%5岁以下儿童都为远视眼，随着年龄增长，眼球发育变大，远视度数会逐渐减少，不需要矫正。但幼儿园阶段，200度以上远视可能属病理性，黄金干预时机是8岁以前，千万不能拖延•斜视——是指由于眼球位置或运动异常所引起的双眼视轴分离现象。儿童内斜视即人们俗称“斗鸡眼”，四分之三是由远视眼引起的•散光——好比相机镜头位置不正或表面凹凸不平，使得成像模糊，大部分是遗传的结果，此外，早产、剖腹产、眼外伤的孩子，散光概率也较高•弱视——戴镜矫正不到5.0，主要是先天性遗传因素，少数为后天眼睛病变或外力受伤、手术、药物导致，人口占比3%~5%，国内治愈率约80%。弱视的最佳治疗年龄是3~6岁，12岁以后效果不佳，16岁以后几无效果，严重弱视影响生活、就业，可领残疾证幼儿过早近视的原因•“远视眼”大量近距离用眼时，眼压（眼球内部压力）大幅度升高，造成眼球的扩张，眼轴不可逆性延长，眼球逐渐变大，从而过早“正视化”，并进而发展为“近视”影响近视因素•遗传因素（重要性占60%）–父母双方高度近视（600度以上），子女近乎100%高度近视，且度数通常比父母双方都高–儿子像妈妈概率高、女儿像爸爸概率高–遗传因素明显（父母近视人数较多、度数较高）的幼儿，眼睛容易过早正视化•环境因素（不合理用眼加重视疲劳）–大量长时间近距离用眼，眼睛得不到充分休息–握笔姿势、读写坐姿不端正–过亮或过暗照明环境下长时间用眼•营养体质因素–缺少户外活动、不运动–营养不均衡，高糖或淀粉摄入过多•实验1–把手头的几个气球吹大，大小均等，观察一定时间（如每次20分钟、30分钟、40分钟）后，气球在压力的作用下，会产生什么样的变化•实验2–把手头的几个气球吹大，大小不等，观察同样时间后，气球在压力作用下，会产生什么样的变化动口动手做实验实验1结果•气球反复多次“被吹大”后，气球球壁整体被延长•维持气球被吹大的状态，持续时间越久，气球球壁被“不可逆性”延长越多实验1讨论•类比：“眼睛近视过程”和“吹气球”非常像，阅读后眼压（眼球内部的压力）升高，如同气球被吹大，连续长时间读写，眼轴（眼球直径）易机械性、不可逆性延长（眼轴比标准值每延长1mm，近视度数约加深300度）•科研表明：视近30分钟再休息10分钟，眼球可以恢复之前大小，但频繁长时间近距离用眼，就会导致眼轴不可逆性延长（真性近视度数加深）【为何喜欢甜食的孩子容易近视？】吃糖易影响钙质的吸收，进而使眼球球壁硬度降低，在同样眼压作用下，眼轴容易更快延长，就好比同样压力下，气球球壁越薄越容易被延长实验2结果•同样气球，被吹得越大，同样时间，气球球壁整体被延长越多实验2讨论•类比：眼睛距离书本越近，睫状肌调节付出越大，眼压越高，如果用眼时间超过1小时以上，眼轴容易不可逆性延长越多，真性近视度数越快增加•研究表明：过早近视但遗传基因并不明显的孩子，多有读写姿势不端正问题【为何读写姿势不端正的孩子容易近视？】读写距离33cm，孩子眼肌使用3个单位的调节力，如果读写距离降至20cm，需用5个单位的调节力，有些孩子写字时眼睛距离笔尖仅10cm左右，需用的调节力升至10个单位，使用的调节力越大，眼压容易越高，相当于气球吹得越大，这是导致孩子过度视疲劳、过早近视的重要原因！【启发】要督促孩子养成良好的用眼习惯，避免读写距离太近，尤其是使用iPad等电子设备时，更要重视！假性近视vs真性近视【知识】孩子近距离阅读后，眼压增加，眼轴变长（眼球变大），阅读30分钟后马上休息10分钟，眼球又能恢复之前大小，但是大量长时间近距离阅读，眼球变大就不可逆了，眼轴比标准值每延长1mm，近视约加深300度【启发】近距离用眼持续时间不宜过长！每次30~45分钟为宜学前儿童预防近视的关键•减少视疲劳机会（让睫状肌不要紧张过度）–端正坐姿，避免眼睛视物距离太近–控制每次近距离用眼时间（持续时间不超过45分钟）•及时消除视疲劳–近距离用眼久后，望远3~5分钟，让睫状肌得到放松•增强抗疲劳能力–采用“远近交替注视”等方法，在不同视距下专注视物，带动睫状肌的调节运动，可以增强睫状肌的伸缩力量，便于及时舒缓因长时间读写升高的眼压，同时，睫状肌力量的活化，又自然减少了睫状肌痉挛（抽筋）的可能，是抗疲劳的核心附加正镜度延缓近视发展【启发】对于近距离用眼机会越来越多的学前儿童，预防近视的最好办法，是长时间近距离用眼时，配戴合适的正镜度眼镜，视近不但很清楚，还像“望远”一样舒服，避免睫状肌紧张和眼压升高过多，从而延缓近视的发展公益活动•【免费】向老师和家长提供家用测视力软件，经常玩手机/iPad、喜欢长时间看书、父母一方以上近视的孩子，方便其家长在家给孩子检查视力•【免费】帮助大班或中班孩子检查一次屈光度，方便家长和老师掌握孩子眼睛健康动态Thanks联系我们：