2014健康减肥用户研究报告

健康减肥用户研究报告东软熙康[瘦瘦]用户研究中心2015年1月瘦瘦中国第一健康减肥应用背景说明1.调查目的与意义：随着社会发展，人们收入增加，生活方式发生改变，肥胖率也越来越高；根据2010年“全国疾病监测地区慢性病及危险因素调查”的结果显示，我国18岁及以上居民的超重率达到30.6%，肥胖率达到12.0%。；为了解中国人体重现状、对健康体重的认识、减肥行为和减肥观念，从而更科学的指导人们进行健康体重管理。2.调查方法与对象：本次《2014健康减肥用户研究报告》采用网络问卷调查的方式收集信息。主要通过瘦瘦APP和瘦瘦微信公众号进行投放；调查对象为愿意通过问卷提供个人有关体重健康真实信息的瘦瘦用户。3.调查内容：用户现状：体型分布，增重情况，减肥的效果，减肥过程中的感受、失败原因分析等；影响减肥的因素：减肥行为与观念，减肥目标设立，运动与饮食等；用户其他偏好：减肥的消费观念、对减肥类APP的认知等。4.调查质量控制：在本次调查中，为确保数据的准确性和有效性，对问卷作答流程进行了严格的技术手段控制，并通过后期的人工筛查，剔除掉所有异常数据。为便于分析统计，以最终完成全部问卷调查内容的10,974人为有效样本量，有效率95%。1样本信息2用户现状3影响减肥的因素4其它偏好数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷男女比例参加调研的用户共11,511人，其中有效样本10,974人；90%为女性用户。男女比例•参与调研的用户共11,511人，有效样10,974人，有效率达95%；•其中以女性用户为主，接近90%，男性用户10%左右。数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷10,974人10%90%男女地区分布减肥用户在东部沿海省份较为集中，而四川，辽宁，湖南等美食大省用户占比相对较高。数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷黑龙江吉林辽宁河北山东福建江西安徽湖北湖南广东广西上海河南山西海南内蒙古陕西宁夏甘肃青海四川贵州云南西藏新疆江苏浙江台湾北京香港重庆省份分布TOP10排名省份占比1广东省8%2山东省8%3河南省7%4江苏省6%5北京市5%6河北省5%7浙江省5%8四川省5%9辽宁省4%10湖南省4%用户职业信息参与调研的用户中学生和白领上班族占总用户数的69%。8%全职主妇•属于不上班的族群占比8%。12%其他•包含自由职业者(5%)、其他行业(5%)、体力劳动者(2%)等子分类。11%服务行业•服务人员(4%)、金融保险(3%)、医务工作者(3%)、教育/咨询(3%)等子分类。27%白领•包含办公族(20%)、夜班族(3%)、销售/市场/公关(3%)、管理人员(1%)等分类。42%学生•主要用户群体，占整体42%。数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷8%11%12%27%42%1样本信息2用户现状3影响减肥的因素4其它偏好BMI分布情况男性用户大部分都超重或肥胖，女性用户的体重大部分在正常范围内。1%19%38%42%＜18.518.5-23.924-28≥282%56%29%13%＜18.518.5-23.924-28≥28偏瘦正常超重肥胖偏瘦正常超重肥胖男性用户•大部分男性BMI指数很高，所以他们的目的在于真正的减脂。女性用户•女性超过半数属于正常范围，说明女性对身材要求较高，所以会持续关注减肥塑形。数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷*BMI是目前国际通用的体重评价指标之一用户体型分布八成减肥用户是肥胖体型，其中全身胖和梨形占七成。37%32%14%7%1%9%全身胖型梨型苹果型匀称型消瘦型不清楚数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷体型分布•全身胖/梨形及苹果型这三种相对较胖的身材占整体83%；•匀称型消瘦型仅占10%；•仍然有9%的人对体型不清楚，这是需要科普的事情。体重增长情况过去两年58%的人在变胖；发胖10公斤及以上的人占比很高。18%24%58%变瘦了基本没变变胖了36%20%29%15%10公斤及以上7-9公斤4-6公斤1-3公斤地区分布•大部分人在过去两年中体重都发生了变化，18%变瘦，58%变胖；•变胖的6,365人中，只有少部分是轻度发胖，变胖10公斤及以上的人达到36%之多。过去2年中体重的变化体重增长的情况数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷用户身材评价大部分用户都意识到自身的肥胖问题，有主动减肥的意愿。0.1%0.6%12.8%2.0%40.8%43.6%偏瘦，希望能更胖点对目前体型很满意总体不胖，只想局部塑形微胖，但还不需要减肥体型偏胖，应该减肥了胖死了，必须立刻减肥他们如何评价自己的身材别人如何评价他们的身材1.4%34.1%64.5%觉得我太瘦了觉得我体重正常，无需减肥觉得我该减肥了数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷减肥的负面影响92%的人会因为肥胖产生压力，此外还产生自卑、敏感、社交恐惧等心理问题。因为肥胖产生压力因为肥胖没有自信13%23%56%6%2%很大压力明显压力一些压力完全没有不清楚53%31%55%15%6%敏感社交恐惧自卑没影响其他数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷92%减肥目的大部分用户渴望通过减肥实现提高个人形象、穿上漂亮衣服等目的。2%24%29%34%68%70%77%85%其他找到更好的工作动作更灵活恋爱/交友让身体更健康增强自信穿漂亮衣服提高个人形象数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷减肥效果•本题针对所有用户(多选题)，旨在寻求他们减肥真正的目的；提高个人形象，穿漂亮衣服，增强自信是人们内心最真实的需求。减肥效果用户减肥的失败率高达64%，减肥效果并不理想。4%32%42%22%成功减到目标减下来一些减了又反弹没减下来减肥效果•通过研究数据，可以判断大部分用户的减肥效果都不够好；•成功减到目标体重的用户只有4%。减肥失败数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷减肥失败64%减肥感受大部分用户在减肥过程中身心并不愉悦，并出现便秘、感冒、经期紊乱等生理问题。9%14%47%30%愉快的痛苦的痛并快乐着很复杂说不清32%29%23%21%20%18%17%16%10%以上均无便秘消化不良、腹泻、感冒经期紊乱/停经（女性）营养不良（头发、皮肤、贫血）焦虑/抑郁运动损伤（肌肉、关节）厌食症、贪食症/暴食症失眠、头痛减肥过程中的感受减肥过程中的问题减肥感受•超过90%的用户在减肥过程中感到不愉快，甚至还出现很多身体上的状况。数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷减肥失败的原因及障碍没有毅力方法不对，食欲旺盛和运动不足是导致减肥失败的主要原因。减肥失败的原因失败原因•除了自身缺乏毅力以外，还有一部分原因是找不到正确的方法，所以普及正确有效的减肥知识至关重要。0%20%40%60%80%100%断断续续不能持之以恒数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷75%68%44%19%17%缺乏正确减肥指导没有毅力，无法坚持断断续续，不能持之以恒客观原因(身体等)不得不停止减肥减肥过程中遇到的障碍1%8%8%25%41%77%77%其他应酬多家人不支持太忙没时间缺乏专业人士指导太懒不想动难以抑制食欲减肥障碍•太能吃又不愿意运动是减肥过程中最大的阻碍1样本信息2用户现状3影响减肥的因素4其它偏好对减肥效果的理解71%的用户缺乏对减肥的正确认知，判定减肥的效果不准确。对减肥效果的理解•大部分用户无法确认正确的减肥效果；•在减肥市场相对混乱的当下，铺天盖地的减肥广告很容易影响人们的判断；•科普正确的减肥知识，树立正确的减肥观点，才是有良知的产品该做的。29%44%25%2%体脂率明显降低身材明显改善体重明显降低不清楚正解数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷71%每月预期的减肥目标64%的用户设立的减肥目标不合理，导致减肥失败。设立过高的目标•大部分用户对自己设立的目标都不合理，很多人都急于求成；•任何一件事情最开始的目标如果没确立好，很容易中途放弃。15%31%22%11%21%每月1-2公斤每月3-4公斤每月5公斤以上每月10公斤以上不问速度，慢慢变瘦即可很高过高偏高数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷合理合理运动状况用户了解运动对减肥的重要性，却无法达到减肥需要的运动量。运动在减肥过程中的作用每周运动的频率44%31%3%22%是，很重要依情况而定不重要不清楚正解55%19%18%8%很少几乎不运动每周1-2天每周3-5天每周6-7天10%17%38%33%1%90分钟以上60-90分钟30-60分钟10-30分钟无运动状况•大家都知道运动是非常有助于减肥的，可实际情况却不是如此；•55%的用户几乎不运动；•即使运动，时间也不够长。每次运动累计的时间数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷日常工作状态大部分用户的工作状态以久坐为主，日常运动量太少。日常工作状态•大部分的用户的日常都以久坐为主，每日坐的时间太长，是导致发胖的重要因素，也是梨型身材产生的直接原因；•劳逸结合的工作和生活方式才能拥有更加健康的身体。32%1%4%11%6%46%学生或没有工作要做较多/大强度的体力活有一定的体力活走动比较多，但无需体力劳动以久站为主，偶尔走动久坐办公族，很少走动数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷无法确定饮食状况大部分用户明白合理饮食的重要性，却无法控制自己的进食量。餐次摄入情况•虽然仍有部分用户错误理解减肥饮食方案，但大部分人能树立正确的观念；•即便如此，很多用户在早餐和午餐时都是吃饱为止，更有甚者晚餐常常吃到撑，这是很不利于健康的行为；减肥过程中对饮食的理解每日餐次摄入情况69%9%3%21%1%6%4%以上均不对不能吃肉只能吃水果不能吃晚餐不能吃早餐不能吃主食不清楚正解不吃/吃很少7分饱或以内最多8分饱吃饱为止常吃到撑16%15%26%35%8%4%12%26%44%15%22%18%18%28%14%66%15%5%9%5%加餐晚餐午餐早餐数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷饮食状况—不良习惯在外就餐，吃零食/宵夜等不利于减肥的习惯在人们的饮食结构中占比仍很高。33%49%31%36%14%10%22%0%25%50%75%100%很少吃或基本不吃每周1-2次每周3-5次几乎每天都吃吃油炸食品的频率在外就餐的频率(含外卖)33%6%54%52%9%29%13%0%20%40%60%80%100%吃宵夜吃零食完全没有偶尔吃经常吃几乎每天都吃油炸食谱和外卖•将近一半的用户不吃油炸食物。•现代都市节奏很快，导致大部分人经常在外就餐。零食和宵夜•零食和宵夜猛于虎，大部分用户都有吃零食和宵夜的习惯。数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷饮食状况—其它摄入超过40%的用户水果摄入量不足，37%的用户含糖饮料摄入量偏高。水果的摄入情况含糖饮料的摄入情况22%20%20%5%29%4%很少吃或不吃每周1-次每周3-4次每周5-7次每天吃，但量不多每天吃大量水果56%28%9%3%4%几乎不喝每周1-2次每周3-4次每周5-6次每天都喝数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷40%37%饮食状况—食物营养配比93%的用户对食物营养配比不了解，这方面的知识仍需普及。对日常饮食中营养配比的理解程度7%37%32%24%很关注，并了解合理配比很关注，但不知道怎么搭配不关注，随便吃完全不了解食物营养配比•只有极少部分用户清楚了解食物的合理配比；•正确的饮食配比不但有助于减肥，更有利于健康，所以营养搭配知识很需要普及。数据来源：2014瘦瘦用户健康减肥调研问卷1样本信息2用户现状3影响减肥的因素4其它偏好减肥花费用户的”心里价位”远高于他们实际的花费，目前的减肥产品竞争力不足，市场仍有空间。减肥花费•每年愿意为减肥花费100~1,000元的用户占比最高，而实际花费在100元以内的人最多；”心里价位”远高于他们实际的花费，说明目前市场上的产品竞争力不够，用户却有强烈的欲望，减肥市场的潜力依然巨大。愿意为减肥付出的费用(每年)实际为减肥付出的费用(每年)1%1%13%29%33%23%10000元以上5001～100