青少年常见心理问题及对策

青少年常见心理问题及对策龚红霞中学高级教师国家心理咨询师一、对青少年心理问题的理解障碍性问题发展性问题二、我国青少年的心理健康状况青少年时期是孩子身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、情绪问题。卫生部门近日公布的统计资料显示，我国约3.4亿17岁以下未成年人中，至少有3000万人存在各种学习、情绪、行为等方面的心理障碍，中小学生心理障碍发生率为21.6%至32%，青少年心理健康状况不容乐观。心理问题是指人们心理上存在着某些障碍和疾患及由此而产生的不良情绪和行为。心理学家预言：21世纪，心理疾患将成为人类一大祸害。中小学生心理健康状况应引起教育各方面的关注重视。当前中小学生的心理健康状况令人忧中学生中比较普遍地存在的心理问题1、自卑心理。6、易怒。2、抑郁心理。7、逆反心理。3、闭锁心理。8、嫉妒心理。4、焦虑异常心理。9、猜疑心理。5、恐惧心理。10、厌学心理。三、青少年常见心理问题分类1、学习类问题2、人际关系类问题3、情绪类问题4、人格障碍类问题5、青春期性心理类问题四、青少年常见心理问题的原因分析1、家庭因素著名教育家苏霍姆林斯基：一个人的童年是怎样度过的，童年时代由谁带路，周围世界中哪些东西进入了他的头脑和心灵，这些都决定着他将成为一个什么样的人。四、青少年常见心理问题的原因分析2、学校因素主要有学校教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同伴关系等。例如，校风学风不正、学习负担过重、教育方法不当、师生情感对立、同学关系不和谐等，都会使学生的心理压抑，精神紧张、焦虑，如不及时调适，就会造成心理失调，导致心理障碍。四、青少年常见心理问题的原因分析3、社会因素社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为，特别在当前，人与人之间的交往日益广泛，各种社会传媒的作用越来越大，生活紧张事件增多，矛盾、冲突、竞争加剧。所有这些现象都会加重学生的心理负担和内心矛盾，影响身心健康。四、青少年常见心理问题的原因分析4、自身因素个体自身所具有的一种内在的、主观的因素，包括认知、情绪和个性等。如认知失调产生的认知矛盾、经常波动而消极的负性情绪状态，均易导致出现心理问题。特殊人格特征往往是导致相应精神疾病，特别是神经官能症的发病基础。（一）营造利于中小学生心理健康的环境。（二）提高教师的心理健康教育辅导能力和素质。解决中小学生心理问题的对策五、青少年心理问题辅导对策（一）学习压力1、产生学习压力的原因来自于社会的压力、升学的、择业的等来自于教育体制来自于环境压力来自于自身压力五、青少年心理问题辅导对策（一）学习压力2、如何缓解学习压力增强自信心改善人际关系学会变换视角让孩子体验成功组织集体活动五、青少年心理问题辅导对策（二）人际交往困扰1、中学生人际交往现状缺乏共处能力是当前中学生普遍存在的问题，而造成这一问题的根源在于，现在的学生大多为独生子女，父母和祖辈的溺爱娇宠使孩子变得自私，从不知为别人着想。他们大多任性骄横，未能养成尊重长辈、遵守纪律的自觉性，走向外部社会也不懂得尊重别人。而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，导致与别人共处能力的缺失，特别是住宿生在生活习惯等问题上的矛盾更易突出。五、青少年心理问题辅导对策（二）人际交往困扰2、引导学生学会自我成长⑴接纳自己。⑵尊重别人。⑶欣赏别人⑷善于观察⑸交往适度。五、青少年心理问题辅导对策（三）情绪失调1、小学生情绪问题易冲动、易胆怯2、中学生的情绪问题半露半隐；高度的兴奋性、激动性、紧张性、冲动性、不平衡性五、青少年心理问题辅导对策（三）情绪失调3、调控情绪的方法：⑴注意转移法⑵情绪宣泄法哭、倾诉、写日记、发牢骚、吁叹、大吼⑶理智克制法宽容谦让、自我暗示、提醒激励、逆向思维（四）青春期成长烦恼1、摘掉“有色眼镜”看异性交往2、做孩子心理的把脉师3、“冷热交替”巧妙解决青春期情感冲动4、为孩子做青春期的性教育导师五、青少年心理问题辅导对策一种美好的情绪比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”马克思——和谐的情绪会给人的学习、工作和生活带来高质量、高效率。中小学生心理健康的标准1.智力正常——胜任学习2.良好的人际关系——人际和谐3.正确的自我意识——客观评价自己4.健康的情绪——稳定愉快5.正视现实，把握现实——敢于进取6.心理表现符合年龄特征7.心理康复能力培养中小学生心理健康发展的对策1、创设良好的心理环境通过优美洁净的校园环境。2、设心理健康教育课3、开展心理咨询服务4、在学科教学渗透心理健康教育5、建设高素质的教师队伍6、开展家庭心理健康教育指导谢谢！