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12.动作技能的学习本章要点动作技能的概述动作技能的的学习过程影响动作技能学习的因素第一节动作技能的概述一、心理学家们的不同定义：（1）克伦巴赫：动作技能是习得的,是能相当精确执行且对其组成的动作很少或不需要有意识的操作（2）伍尔福克：完成动作所需要的一系列身体运动知识和进行那些运动的能力（3）枚吉尔：为获取某一目标所需要的随意的身体的和手、脚等的行动或任务（4）加涅：协调运动的能力（5）我国传统概念：在练习基础上形成的,按某种规则或程序顺利完成身体协调任务的能力二、动作技能构成（一）三种成分1、动作或动作组2、体能3、认知能力（二）三种因素1、知觉2、动作3、练习二、动作的种类（1）依据运动技能是否需要使用某种工具：工具性运动技能与非工具性运动技能（2）依据运动技能所涉及的肌肉与动作幅度大小精细运动技能与大运动技能（3）依据动作的连贯与否连续性运动技能与非连续性运动技能（4）依据对外部刺激的利用程度封闭性运动技能与开放性运动技能第二节动作技能的的学习过程（一）认知阶段（二）联系形成阶段（三）自动化阶段理解学习任务形成目标意向和目标期望认知阶段适当的刺激与反应形成联系，建立动作连锁排除过去经验中习惯的干扰联系形成阶段技能逐步由脑的较低级中枢控制任何动作技能的掌握都是相对的诱因对技能改进的影响自动化阶段认知阶段认知阶段也称知觉阶段。这一阶段主要是理解学习任务，并形成目标意向（goal-image）和目标期望（goal-expectancy）。目标意向主要指学习者对自己解决问题的目标模式反应和动作形式，在头脑中形成一个表象，即明确解决问题的目标模式联系形成阶段在这一阶段，重点是使适当的刺激与反应形成联系并固定下来，整套动作联为整体，变成固定程序式的反应系统。即使是一个简单的动作，所包含的刺激与反应也非常复杂，所以联系定位比想象的还要复杂得多自动化阶段动作技能形成的最后阶段是一长串的动作系列已联合成为一个有机的整体并已巩固下来。各个动作相互协调似乎是自动流出来的，无需特殊的注意和纠正。技能逐步由脑的低级中枢控制总之，动作技能的学习需要从领会动作要点和掌握局部动作开始，到建立动作连锁，最后达到自动化。第三节影响动作技能学习的因素（一）外部因素1、指导与示范：动作技能的形成是从领会动作要领和掌握局部动作开始的2、练习：掌握一定动作或活动方式为目标的反复操作的过程3、学习程序与步骤：告知学习者有关技能学习的步骤、动作顺序、练习时间与分配方式等4、注意事项：告知学习者在什么时候最容易发生错误和危险，以及有关安全防范措施（二）内部因素1、个性：在动作技能形成过程中，学生个性特征起着重要的作用2、智力：当学习者的智力处于正常水平时，小肌肉动作技能的学习和智力之间有较低的正相关，智力水平越高，学习成绩越好；大肌肉动作技能的学习和智力之间几乎没有什么相关；通过心理训练所进行的动作技能的学习与智力之间相关不大3、知识经验与理论：知识并不等于技能，但技能的形成必须军用知识，知识愈丰富，对克服技能学习的难点愈有帮助动作技能在我们学习中的益处个性的倾向性与动作技能的形成有密切联系。例如，外向性的人比内向性的人动机水平较高，行动效率也高；外向性的人比内向性的人较难形成条件反射；外向性的人适合进行力量大的活动，而内向性的人适合进行精细准确的活动；外向性的人动作速度快，而内向性的人动作准确性高等。这些都说明个人性的倾向性与动作技能形成有千丝万缕的联系。在学习技能的过程中，我们不仅掌握了技能，也在其过程中悄然改变着我们自己。