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大学生职业生涯发展与规划（第四讲）i_can1大学生职业生涯发展与规划自我探索步骤：2性格探索兴趣探索能力探索价值观探索新手上路我喜欢做什么我擅长做什么我适合做什么我最看重什么课程结构能力与生涯发展的关系能力的分类能力倾向的分类技能的分类3尽管我们常常谴责人类不了解自己的缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长处，就像在泥土中埋藏了一罐金子！--------约拿珊斯威夫特能力与生涯发展的关系5职业满意度工作适应性职业稳定性明尼苏达工作适应论外在满意内在满意个人价值观企业文化奖惩制度个人职业技能工作技能要求能力能力的分类7能力与工作相匹配做力所不及的工作能力超出工作要求太多容易发挥自己的潜能产生焦虑挫败感工作缺乏挑战、乏味99能力倾向（先天）技能（后天）能力能力的分类能力的分类与生俱来的一种潜能、也会因未被开发而荒废能力倾向（先天具有）如音乐、运动能力能力的分类经过后天学习和练习培养而形成的能力技能（后天培养）阅读能力、人际交往能力、表达能力1213指个人对自己的能力，以及运用该能力将得到何种结果所持的信心或把握程度。自我效能感插土豆你能用一根吸管一下插穿一个土豆吗？练习1516能力倾向的分类-----多元智力论IQ是认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力的指数EQ是一种自我情绪控制能力的指数AQ是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。IQEQAQ++20%+80%Success＝100%＝3Q19加德纳多元智力论20技能的分类自我管理技能2121知识技能技能技能的分类通用技能技能的分类指需要通过教育或培训才能获得的特别的知识或能力知识技能不可迁移并非只有通过正式的专业教育才能获得简历上表述的知识技能应基本达到应聘职位的要求技能的分类常被看做个性品质，个体在不同环境下如何管理自己自我管理技能适应性技能：良好的自我管理技能可以帮助更好的适应周围环境，应对工作中出现的问题。可从生活领域迁移转换到工作领域成功所需要的品质、个人最有价值的资产技能的分类指一个人会做的事可迁移技能特征：可以从生活的各方面，特别是工作之外得到发展，以迁移应用于不同的工作之中是个人最能持续运用和最能够依靠的技能知识技能的运用是建立在可迁移技能基础之上雇主们最重视的技能祝您成功！THANKS