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投掷游戏（一）教学目标：1、能记住原地侧向投掷的动作要领。2、了解游戏方法、规则，能简要说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。3、能主动参与练习，敢于发表自己的意见，乐意帮助别人。教学内容：投掷：纸飞机、掷轻物；一、开始部分1、整队、报告人数、师生问好！2、布置本课内容和要求。3、活动性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两人或四人为一组。二、基本部分（一）投掷（纸飞机）1、目标：让学生学会折纸飞机，并能对投掷纸飞机产生一定兴趣。2、重点：发展学生上肢力量以及身体协调性、灵敏素质。建立正确的投掷动作。3、教法：a给每位学生分发一张纸，教师：那些同学曾经折过纸飞机？会折的同学不仅要自己折好，而且要帮助不会折的同学共同完成。b学生分散开始折纸飞机，可以为自己的飞机起上一个好听的名字。看那些同学折得又快又漂亮。c学生自由组合活动小组，开展投纸飞机活动，教师一同参与活动。（教师：我们来比一比，看谁的飞机飞得高，飞得远。）d注意:活动后学生收好飞机，从小养成环保意识。e学生自测自评投掷纸飞机完成情况。冲过火力网（二）教学目的：攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。教学过程：（1）组织学生学习游戏的过程与方法，重点投准方法。（2）简单介绍“提前量”的概念，并组织学生尝试。（3）带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。（4）游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。学生活动：（1）在组长带领下复习游戏，着重讨论、练习躲闪方法和投准方法。（2）通过教师介绍和自我尝试，体验“提前量”投击的方法。（3）积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。（4）游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。结束部分1、放松2、讲一讲，评一评（组成学习小组，学生在组内开展讲一讲活动，对本课的学习情况，自我表现及心情等发表言论，同时也对他人及老师的表现提出自己的看法。）3、课后小结4、布置课后练习：跳短绳一分钟4——5次5、布置还收器材\球类游戏（三）教学内容：1、放鞭炮2、传球接力3、抱球往返接力教学目标：1、通过传球、抱球往返接力，提高学生快速跑的兴趣，发展跑的能力，培养集体主义精神。2、通过放鞭炮，促进学生下肢肌肉、关节、韧带、内脏器官机能和灵敏、协调素质的发展，增强弹跳能力。教学内容：1、课堂常规2、宣布课的内容3、准备活动（肩、胸、腰等部位）活动过程：1、传球接力教师简要说明练习的要求和方法。把学生分成人数相等的4队，纵队站立，左右间隔2米，前后一臂距离，每队排头持实心球。令下后，从排头开始向后传球，依次向后传递至排尾，排尾持球后立即从队伍的左侧快跑至排头，继续向后传递，直到排头炮灰为止，快的队为胜。（1）、头上传球练习；练习1次，组织比赛2次。（2）、练习胯下传球；练习1次，组织比赛2次。2、抱球往返接力。（1）、带领学生准备器材；（2）、教师讲解练习的方法：各队站在起跑线后，第一人持球。停发令，排头抱球向前奔跑绕标志杆返回将球交给的二人，依次进行到最后一人，现完成的队为胜3、规则:发令和未接到球前，脚不能踏到起跑线；如果中途脱落，应将球捡起后回脱球处重新开始跑；绕杆时不能碰杆。学生练习1—2次，组织比赛3—4次。要求：积极参与，遵守游戏规则。做早操的好处（四）教学目的：1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。教学过程：一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：室内活动：学生坐在教室里按自己的座位坐好。（1）、讲解本学期文体课的要求和任务内容。（2）、讲解做早操的好处：1、能够清醒头脑，有利于学习。2、能够呼吸新空气，有利于健康。3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。4、能够养成经常锻炼身体的室外活动：1、教师讲解游戏的方法和规则。2、教师做示范。3、学生练习和游戏。有趣的体操（五）活动目的：1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。2、培养学生集体主义精神，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教学内容：一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列练习；2、小型徒手操；儿童趣味广播体操第一节，伸展运动；第二节，扩胸运动；第三节、踢腿运动；第四节，体侧运动；（1）、教师讲解动作要求和方法。（2）、教师做完整的正确的示范。（3）、教师个别指导。（4）、找好学生做表演。1、学生认真听动作要领和方法2、学生练习。3、分组练习。4、动作一致，精神饱满。重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。游戏守卫红旗（六）游戏规则：1、没有被教导的人不得随意进入圈内。2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直。游戏过程：教师讲解游戏的方法和规则。教师做正确的示范。教师正确评定胜负。学生认真听游戏的方法和规则。学生练习。分组比赛。打猎（七）教学内容：1、掷轻物2、二人三足3、穿过小树林目标：1、初步了解投掷时肩上屈肘，肘关节向前的动作要领。绕杆时注意重心转移和制动脚的动作。2、使85%——90%的学生初步学会肩上屈肘，肘关节向前的动作要领。75%——85%的学生在绕杆时意识到重心转移和制动动作。3、培养学生互相协作，共进共退的集体主精神。重难点：肩上屈肘，肘关节向前。教学方法：自主教学法、分组教学法、师生交融法、鼓励教学法、情景教学法、启发式教学、游戏教学法场地：（略）器材：每人一根短绳（意图：一物多用，节约课堂练习时间）、24根凳子、四根接力棒（火炬）。“小苹果”若干、小黑板一块、录音机一台教学过程：一、出发（2分钟）：（设计意图：情景式教学）1、音伴“骑马”进课堂，散点队形。（设计意图：打破原有沉闷的模式，活跃课堂气氛）2、宣布课的内容及要求。二、与毒蛇作战（4分钟）：（设计意图：活动四肢，活跃气氛）1`、教师讲解方法：两人一组，一人晃绳，一人踩绳，踩到后交换，踩到一次得一分。2、两人一组，自由练习。要求：全身协调，移动灵活三、打野猪（9分钟）：1、半圆集合后，在师的带领下制作“石头”（绳球），完成后跟着教师做抛接练习。2、两人一组打野猪练习。3、集中后请生总结怎样投得远，师总结后再讲解正确动作。（设计意图：自我探索，总结得出正确动作，加深记忆）4、解散后两人、小组、全班练习。看谁打到的野猪多。奖以小苹果。（设计意图：实物奖励，激发兴趣）要求：肩上屈肘，肘关节向前四、救助受伤的队友（15分钟）：（设计意图：培养团结互助品质）1、启发学生两个人怎样用三个脚走路。（提示：可用手上工具绳）自由练习。（设计意图：启发式教学）2、各种方法进行比赛，看看哪种姿式最快。（设计意图：通过比较得出结果，加深记忆）3、集体采用最快得姿式练习，由走到跑，师巡视指导。4、分四组进行接力换物（火炬）比赛，胜组加颗星。（设计意图：培养竞争意识，集体主义精神）要求：两人协调配合五、穿过小树林回家（7分钟）：1、在师带领下跑一遍，询问在转弯时什么先过来（上身），讲解要领。2、在有三角的地方蹬一下，左（右）边用左（右）脚蹬，体会蹬地，同时上身倾斜。（设计意图：运用图例提示法，帮助学生理解掌握技术）3、列队练习。4、游戏比赛，绕过杆后直接跑回原地击掌为信号。胜组加颗星。要求：重心移动灵活六、欢庆胜利（2分钟）：舞蹈：歌声与微笑（设计意图：调整呼吸，放松肌肉，培养韵律感）四列横队，跟着教师模仿练习。七、小结，表扬，回收器械，下课。八、效果估计：1、最高心率：约140次/分2、平均心率：120—130次/分。快乐的小猴子（八）学习目标：1．使学生初步了解各种姿势跳跃的动作方法。2．发展学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高学生身体的协调性。3．培养学生团结合作精神，大胆创新的意识和勇敢顽强不怕困难的大无畏精神。学习内容一.课堂常规1．学生站四列横队2．向老师问好3．听教师宣布课的内容与目标4．听教师引导做队列练习：稍息、立正、向右看齐、向前看、左、右、后转法活动过程：一、导课：今天这节课的内容非常丰富，先让我们到森林里去看看小猴子是怎么站队的组织：四列横队要求：注意力集中力，动作快、静、齐、二.小猴健身操（音伴）学习儿童健身操大众一级第一节（1-4个八拍）1）原地踏步2、3）踏步加胸前转小臂4）左右呼唤1．学生听音乐看教师，模仿教师的健身操动作2．分组由小组长带领各组练习3．小组进行自我评价4．各小组选出代表进行表演比赛教师：刚才同学们做得很好整齐到位，现在让我们来模仿小猴健身操，看看小猴子是怎样健身的。随音乐师生同做韵律操巡视指导学生动作教师及时鼓励和表扬学生的表演组织：四列横队要求：动作到位有节奏感积极参与团结协作游戏：小猴子穿山洞（九）情景渗透：小猴子要回家，但要穿过好几个山洞，才能到家，同学们帮他想想办法，小猴子怎样才能快速穿过山洞。活动过程：1．将学生分成人数相等的四列横队，每队相邻两同学手拉手举过头，教师法令后，从排头起，每人依次从搭起的山。选几个学生试做，其他学生进行总结。2．学生分组进行比赛。3．学生积极大胆的展示自己的能力洞穿过，到排尾与同学组成新的山洞，直到所有的同学都闯过山洞为止。穿过一次，恢复原来的队形为止，先完成的队为胜。游戏：小猴子摘桃吃（十）活动过程：给学生讲解游戏规则教师示范给学生看1．学生分成四个小组进行摘桃比赛看那一组摘得快2．学生跑到挂有小球的绳底下，跳起用手碰球，碰到球的同学则为摘到桃子，后迅速返回与第二名同学拍手，第二名同学继续3．学生以积极的心态参与活动试做，其他学生总结。4．学生分组进行游戏学生可充分发挥跳起够球，各种跳起的姿势都可以学生分组讨论什么姿势跳的高5．教师发令引导学生游戏6．教师巡视指导游戏和评价A．情景延续：小猴子穿过山洞后就感觉饿啦，于是小猴子就摘桃子吃B．教师讲解摘桃游戏的规则与要求对学生及时评价C．教师作裁判，并巡视指导动作，发现好的同学及时评价注意事项：1．注意安全2．充分发挥自己的能力跳高3．动作协调，发挥团队合作精神放松整理认真做眼保健操（十一）教学要求：１、使学生知道为什么要做眼保健操２、使学生知道按摩的穴位和动作方法３、使学生逐步养成按时做眼保健操的习惯首先这课主要讲三个方面的内容（计算机辅助教学）１、眼睛为什么能看见东西？２、眼保健操对预防近视有什么作用？３、眼保健操的动作要领。接下来讲第一个内容眼睛为什么能看见东西？它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一块晶状体，后面是能够感受光线的视网膜。物体反射出来的光线，通过日状体的调节，在视网膜上形成一个清晰的物像，视神经把这个物像传到大脑视觉神经，我们就能够看清物体了。这个道理跟照相机差不多，视网膜相当于底片，晶状体相当于镜头，在照相机前常常要跟据人或物的远近调整焦距，也就是调整镜片与底片之间的距离，否则照出来的照片就会模糊不清。我们看物体也是一样，也要调整距离才能看清，这主要靠晶状体周围睫状肌的收缩和放松来改变它的凸度。当看近物时，睫状肌放松，凸度降低，这样就能看清物体。而有的同学在政党的距离内看不清物体，这就是我们平时所说的近视。近视又分真性近视和假性近视。少年儿童如患近视，大部分属于假性近视，也就是睫状肌长期处于紧张，一时性的丧失了松弛的能力，而合远处的物体在视网膜上的成像模糊。假性近视形成的原因主要是平时不注意用眼卫生。比如晨光线暗处读书、写字，在汽车上看书或躺着看书，读写的姿势不正确，眼睛距离书本太近，读书写字时间太长等。这些不良习惯使得睫状肌长时间的持续紧张，过于疲劳丧失了调节能力，天长日久就形成了真性近视。第二，眼保健操对预防近视有什么作用？眼保健操的功能主要是通过对眼睛周围穴位有规律、有节奏地按摩，使疲劳的眼肌得到休息，而使眼睛周围的血液循环加快，改善神经营养，使神经和血管更好的发挥它们的生理功能，从而提高视力预防近视。但有的同