发现生活中的美好

云霄一中高一（三）班研究性调查小组•小组成员：董志刚（负责组织课题、制定计划）吴煜琦（负责组织分工、论文及ppt制作）汤永良（负责收集总结资料）蔡奇璋、刘智勇、阮振洪（负责问卷调查）•指导老师：汤文萱•人生的道路不会是一帆风顺的，事事并不都那样顺心，都是我们所必须经历的。生活中有诸多不快，有时想想就过去了，有时能让自己难过好久..当事事不顺心时，又该怎么做呢？我们总抱怨生活没有想象的那样美好，于是有时会羡慕别人的生活，如何发现生活中的美好？本小组展开对此课题的研究。课题研究的目的及意义•常听见一句话：“生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”生活是极不愉快的玩笑，不过要使它美好却也不很难，我们需要换个角度进行思考，因为任何事物都有其两面性乃至多面性，在于我们看他时的角度，不同角度会有不同的感受。我们能做的是通过多个角度来启发同学，帮助同学，也帮助自己，去发现生活中无处不在的美好。研究过程一、提出课题，确立研究对象，并对后续工作进行分配，做出详尽的计划。二、确定入手方向，对课题展开研究，小组成员按原定分工开始搜索资料。三、运用多种方式获取信息，进行整理，为论文和课件作准备。四、向指导老师了解其看法和评价，请老师指导如何使步骤更完善，更好地完成研究.五、成员之间交流心得，写出研究性学习报告论文，完成课件制作上交老师。孩子，你开错了窗户一个小女孩趴在窗台上，看窗外人正在埋葬她心爱的小狗，泪流满面，悲恸不已。她的外祖父见状，连忙引她到另一个窗口，让她欣赏他的玫瑰花园。果然，小女孩的愁云为之一扫，心中顿时明朗。老人说：“孩子，你开错了窗户。”生活也是如此，我们也是常常开错“窗”，一旦看到了悲伤的一幕变就就沉积心底，无法排遣，甚至成为一生的累赘。我们从来不会想到，应该还有另外一扇窗，窗外风景如画。快乐的定义•快乐是人精神上的一种愉悦，是一种心灵上的满足，它会使一个人变得开心。它是抽象的，亦是具象的；它是无形的，亦是具有形的。快乐我们触摸不到，但它却能够表现在我们的脸上。快乐其实很简单，只需我们时刻保持一个积极乐观的心态，每天都笑笑，每时都快乐，那么快乐就在我们身边。返回返回•各位同学，你们好！我们是来自云霄一中高一（三）班的学生，我们正在对“发现生活中的美好”问题开展调查研究，希望你们能协助我们完成这份问卷，因为你们的协助对于我们这次研究是至关重要的。•完成这份问卷大约需要花费你几分钟的时间，希望你能如实完成这份问卷•1.先来做一个简单的测试，从下图你看到了什么？•A.少女的脸•B.巫婆的脸•2.当你心情不好时，会：•A.想想就过去了•B.持续很长时间•3.你经常为什么心情不好？(可多选)•A.学习•B.生活•C.同学关系•D.家庭关系•E.其他•4.当你心情不好时，你会怎么办？（可多选）•A.跟家人朋友倾诉•B.适当宣泄•C.做其他事来转移注意力•D.自己独处一段时间•E.其他•5.当你暂时不能摆脱现在的心情是，你会怎么办？•A.将全部注意力投入到手上的工作•B.一边做手上的工作，一边尝试做其他工作•C.放下手上的工作，尝试做其他的工作•D.把工作放在一边，无所事事ABCD1831726313243343516841720344352573424E29710从左图中可以看出同学的坏情绪主要来自学习和生活，人际关系也占有相当一部分你经常为什么心情不好？学习28%生活28%同学关系13%家庭关系7%其他24%学习生活同学关系家庭关系其他右图中25%同学希望转移注意力来稀释不良情绪，34%的同学在心情不好时希望换一种方式来调节自己的情绪，24%的同学则容易受情绪影响.当你暂时不能摆脱现在的心情时，你会怎么办？25%7%34%24%10%将全部注意力偷渡到手上的工作一边做手上的工作，一边尝试做其他工作放下手上的工作，尝试做其他的工作把工作放在一边，无所事事未表态•快乐是人的需求得到了满足.于是生理.心理上表现出的一种感受良好时的情绪反应，常见的成因包括感到健康、安全、爱情等。快乐常见的表达方式是笑。•一般字典上对快乐下的定义多半是：觉得满足与幸福。德国哲学家康德则认为：“快乐是我们的需求得到了满足”。•快乐的多少，来自于满足自己内心需求,愿望多少•快乐的大小，来自所做有乐趣之事大小和需求强度的大小•快乐的长短，来自于享受快乐过程的长短•快乐的深浅，来自该事在你心中地位的深浅,•如果你想直观和感性的去感受各种乐趣，让自己自然的去选择，那么你可以查阅各种电影、小说、传记、音乐等，它们都会让你直观的感受到各种不同的乐趣，进而在现实中去追求，并让自己更快乐！获得快乐的方法•主动寻觅，用心追求才能得到•一个国王终日闷闷不乐，愁眉不展，大臣和御医都束手无策，急得如热锅上的蚂蚁。后来得到一位道士的指点，说只要能找到一个快乐的人，将他的鞋子让国王穿上，国王的病就能不治而愈。于是，大臣们四处寻找快乐的人。一天，他们听到一个农夫在田间引吭高歌，就上前询问，你觉得自己快乐吗？农夫说，当然，我没有一天不快乐。大臣听了欣喜万分，立刻向农夫索求鞋子。然而让他们意想不到的是，农夫穷得连一双鞋子也没有。•扩大生活领域、尝试新的事物•一只老猫整日忧心忡忡，愁眉不展，想着自己的心事，它觉得自己是世界上最不幸福的猫。有一天，它看到一只小猫正转着圈追赶自己的尾巴，玩得乐不可支。老猫问：“你怎么会这么快乐呢？”小猫们说：“我的尾巴上有快乐。“老猫回到家，也转着圈追赶自己的尾巴，果然觉得自己很快乐。老猫恍然大悟：“原来快乐在尾巴上。•天下所有的事情并非只有一个答案•曾有一位少年问一位智者：“我怎样才能变成一个自己愉快也能带给别人快乐的人？”智者送少年四句话：把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己。少年依智者之言走过他的人生历程之后，也成了一位智者，他是一个愉快的人，也给每个见过他的人带来快乐。•敢于追求梦想与希望•萧伯纳有一句名言：“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢？我却梦想从未有过的事物，并问自己为什么不能呢？”你要全力以赴，奔向理想。当然你的梦想要合理和具体可行。还有，你要记住，就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说：“啊！如果凡人所梦想的都垂手可得；那还要有天堂干嘛？！”•只跟自己比，不和别人攀•从我们懂事以后，我们就感受到“成就”的压力，这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异，以为自己非得十全十美，别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时，就开始伤心、自卑，结果当然毫无快乐可言。•关心周围的人、事物•从前有个人，在沙漠中迷失了方向，饥渴难忍，濒临死亡。•可他不气馁，仍然拖着沉重的脚步，一步步艰难的向前走，终于，找到了一间废弃的茅屋。•这间茅屋已久无人住，风吹日晒，摇摇欲坠。在屋前，他发现了一个吸水壶，壶口被木塞塞住，壶上有一个纸条，上面写着：“你要先把这壶水灌到吸水器中，然后才能打水。但是，在你走之前一定要把水壶装满。”•看了纸条后，他小心翼翼地打开水壶塞，里面果然有一壶水，口渴难忍得他面临着艰难的抉择：是按纸条上说的做；还是把这壶水喝下去先保住自己的生命。一种奇妙的灵感给了他力量，他决心照纸条上的做，果然吸水器中涌出了泉水，他痛痛快快喝了个够！•休息一会，他把水壶装满水，塞上壶塞，在纸条上加了几句话：“请相信我，纸条上的话是真的，你只有把生命置之度外，才能尝到甘美的泉水。”•不要太自信，也不能无信心•过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标，因忽略了沿途的险恶，极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫，不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。选定目标时，态度要客观，判断要实际，不要太有把握、掉以轻心，也不可缺少信心、畏首畏尾。•步调太急时要放慢一点•我都数不过来曾经给我姐姐打过多少次电话说:“半小时后一起出来吃个午饭怎么样?”她总会结结巴巴地说:“我去不了,我衣服都在外边晾着呢,我头发也该洗了,我希望昨天就能知道你这个安排,要不我今天就不会那么晚才吃早餐了,而且天看上去要下雨了。”我个人最喜欢的还是她那句:“要知道今天才是周一。”她在几年前就去世了。可直到她去世我们也不曾在一起吃过午餐。由于我们往生活中填塞了那么多琐碎而不重要的东西,事实上我们正倾向于把时间都安排给令我们头疼的事情,而挤掉了本来属于快乐的时间。(《匀一点时间给快乐》)•快乐不是没有烦恼•一群年轻人在到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向大哲学家苏格拉底询问请教：“老师，快乐到底在哪里？”苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这群年轻人暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一棵又高又大的树，挖空树心，造成了一条独木船。独木船下水了，他们把老师请上船，一边合力划桨，一边齐声唱起歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”他们齐声回答：“快乐极了！”苏格拉底道：“快乐就是这样，它往往在你忙于做别的事情时突然来访。”总结•有因就有果，事物之间也是矛盾的存在，如果只是片面的看待事物，很难找到什么，我们需要换一种心态，换个角度去思考，不同的角度，会有不同的感受。快乐很容易，在我们调节好自己的情绪，会发现有些事情并没有想象的糟糕。•从问卷调查得出的结论，我们认为调节好情绪是十分重要的，情绪可以说是像天气一样是短暂性的表现，这种状态的产生，我们暂时可以通过产生当下情绪的因和果来改变我们的情绪。绪的产生伴随着身体的表现，它们之间是有连接关系的。既然周围的信息对我们产生了情绪，那通过改变周围的信息来改变我们的情绪。•参考文献百度百科://baike.baidu.com/view/54375.htm《生活的科学》.阿德勒酸甜苦辣谈•对于研究中提出的问题和得到的结论的科学性和完整性，缺少了其中一项就会使课题失去意义，从分工合作到完成课题研究，本身就是件很快乐的事！换一个角度思考，就会有意想不到的收获！有时候我们的生活并不是很乐观，有时会经历一些磨难，但只要我们会去留意生活中的点点滴滴，也许我们会发现生活中的美好无处不、。。。。。•通过这次活动让我懂得了生活也许不是一帆风顺，但是我们要善于发现生活中的快乐，不能只注意那些令人不愉快的事，要活得开心。•这次研究性学习活动中，我交了朋友，认识了自己，学习了不少的知识，也体验到了快乐与幸福。但其中遇到了不少困难，同学之间互相帮助，一起解决问题，体现了人多力量大的道理。同时，我更了解了人对一件事的态度多变，意见不一，所以生活中不要总是坚持自己的观点，而忽略他人，多为他人考虑一下吧！