搜索
放松心灵寻找自我——心理辅导活动班会自主体验合作主要内容•心理辅导活动班会流程•心理辅导班会总结心理辅导活动班会流程•1．暖身活动•2．游戏环节•3．团体协作，共建信任•4．自我探索５．活动延伸1．暖身活动•（1）目的：为了让团体成员之间相互沟通，逐渐形成安全、温暖、信任、开放的团体气氛。•（2）作用：让学生通过这样的活动消除防御心理，把注意力集中到当前的活动上来，激发起学生对活动的兴趣。•（3）形式：暧身活动一般时间较短，不超过5分钟。暖身活动的内容•活动形式：•（一）放一首舒缓的音乐•（二）每人发张纸，在纸上写自己最近烦恼的事情•操作：每个人上讲台说说自己最近很烦躁的事情。然后再叫4-5个人概述一下我们专业的通病——共同的烦恼。在烦恼的时候，想想最后的结果会是很棒的，就有动力坚持下去了。换种方式思考，烦恼不再是烦恼。可能这不是困难，而是一种机遇，一种考验。2．游戏环节•（一）梅花梅花几朵开•游戏过程：学员围成一个圈走动并大声问，梅花梅花几朵开，主持人会说xx朵，说到几朵几个人就要相互抱成团。•（二）进化论•游戏过程：•代表：鸡蛋（双手抱肩）——小鸡（双手张开）——凤凰（单手竖立）——人（正常形态）•3．团体协作，共建信任•合力吹气球•简述：借着分工合作来完成任务•人数：每组限六人场地：不限•道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）气球（每组一个）•游戏方法：•1.分组，不限几组，但每组必须要有六人。2.老师请每组每人抽签。3.首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。4．自我探索•目的：让学生在较深的自我开放与自我卷入中，通过自我体验、自我领悟、自我实践，促进学生的自我成长。•组织讨论：•缘起：九月的大学校园里，又出现了一大批新面孔，但这些年轻的脸上并不都是笑意盈盈。或许是因为考场发挥失常，或许是填报志愿失误，或许还有其他种种原因，一些人虽然走进了大学的校门，却觉得自己走错了地方--这不是自己理想的学校！不少学生存在一种十分明显的(内心冲突)：“我喜欢上大学，但我不喜欢我所在的大学，因为它无法与湖大，中南大相比，更无法与北大、清华等名校比。”由此而导致的问题则是：降低自我期待，缺乏学习动力。引导自我探索活动的问题•怎么办？未来几年的大学生活该如何度过？•1怎么解决“喜欢上大学，但不喜欢自己的大学”这一矛盾？•2为什么会有那么多同学不好好学习？•3你给自己找理由，但生活是否相信理由？•4我们与北大、清华同学的差异究竟在哪里？•5和北大、清华学生的差别是否是难以弥补的？•6我们学校的优点有那些？•7我们如何让自己从现在起开始为自己承担责任。自我表露•总结引导：•生活不相信理由，成长取决于此时此地的努力。一个人，不论他过去有过多少失误，只要他肯抓住现在，并从过去的失误中汲取有利于今后成长的资源，他都可以为自己创造良性循环的机会，从而不仅避免“少壮不努力，老大徒伤悲”的苦恼，而且可以充分满足自身成长与发展的需要。团体辅导游戏•瞎子背瘸子•目的：沟通配合能力，活跃气氛•游戏规则：•当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。•其中路障设置可摆放椅子，须绕行；气球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生。5．活动延伸大团圆目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心。操作：请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱《阳光总在风雨后》歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活，留下一个永远的、美好的、极有意义的、难忘的记忆。心理辅导班会总结•目的：探索自我的心灵花园，提高自我认识•让青春不抱怨，学会情绪管理•方式：辅导员进行班会总结结束页（设计好之后可以删掉这个文本框哦）像鱼儿一样自由自在的遨游吧