心理咨询洞察力

心理咨询洞察力香港城市大学副教授岳晓东主讲第一部分：什么是洞察力？岳晓东制作洞察力就是“开心眼”。洞察力就是看问题一针见血。洞察力就是对来询问题的心理学归纳。东东语录岳晓东制作咨询师要在工作中不断地“开心眼”和“长心眼”。所谓“开心眼”，就是咨询师能够恰如其分地运用心理学的相关观点、理论来看待、解释来访者陈述的心理问题或困惑；所谓“长心眼”，就是咨询师能够不断积累自己的心理学见识，以逐渐形成自己的咨询套路和风格。用俗话来讲，洞察力就是透过现象看本质；而用弗洛伊德的话来讲，洞察力就是变无意识为有意识。在这层意义上讲，洞察力就是“开心眼”，就是学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。岳晓东制作东东语录洞察力包括情绪洞察认知洞察人格洞察情结洞察……岳晓东制作情绪洞察：辨别情绪的掩饰作用认知洞察：寻找认知误区与心理定势人格洞察：区分人格障碍与人格问题情结洞察：精神分析三大分析岳晓东制作简单说来，洞察力（insight）缘自精神分析理论，它泛指咨询师对来访者（患者）主述问题的潜意识或无意识之缘由、关联、形成过程的分析。由此，洞察力是透过现象看本质，是对个人行为之潜在动机的深入剖析。精神分析中的洞察力与认知心理学中的顿悟有本质不同，前者是由客体（也就是咨询者）完成的，而后者是由主体（也就是来访者）完成的。在精神理论中，主体或当事人很少具有对自我行为的洞察力，此正所谓“当事者迷，旁观者清”。岳晓东制作如何培养洞察力大胆设想，小心求证。多元思考，逐步推进。不要急于表态/出牌。不要把假设当结论。岳晓东制作第一部分：什么是情绪洞察岳晓东制作情绪洞察•所谓情绪洞察，就是洞察来访者的情绪表现，如情绪流露、体语交流等，以分辨其掩饰/防御作用。•在鲁迅《祥林嫂》小说中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某种掩饰作用。岳晓东制作情绪体验Emotion后果Thought-ActionTendency愤怒Anger攻击Attack恐惧Fear逃跑Escape厌恶Disgust排除Expel内疚Guilt修补MakeamendsShame羞耻逃逸DisappearSadness伤心躲避WithdrawJoy开心玩耍PlayInterest兴趣探索ExploreContentment满足整合SavorandintegratePride骄傲梦幻DreambigGratitude感激奉献Bepro-socialElevation欣喜成长Becomeabetterperson岳晓东制作LookinsidethebookPreviouspageThisispage1of35samplepages.Nextpage情商就是洞察自我与他人的情绪。岳晓东制作第二部分：什么是认知洞察岳晓东制作认知洞察•所谓认知洞察，就是洞察来访者的特定/独特的认知模式，思维方法、定势思维等。•如在《三国演义》中，诸葛亮舌战群儒成功，就是因为他很了解孙权对曹操的外惧内悍的心理。岳晓东制作第三部分：什么是人格洞察岳晓东制作人格洞察•所谓人格洞察，就是洞察来访者的人格状态，如人格协调、防御机制等。•如在《红楼梦》中，贾宝玉对女性格外青睐在很大程度上是因为他缺乏有效的男性认同。岳晓东制作人格是个人固定了的认知、情感、行为方式的总和。自我就是精神防卫机制。心理障碍导致不同形式的人格曲扭；而人格曲扭就是心理活动的阴暗面。就精神分析而言，人格曲扭就是本我、自我、超我三者间的“两头大，中间小”。什么是人格？岳晓东制作IdIwantitnowSuperegoNicepeopledon’tDothatEgoMaybeIcanfindacompromise岳晓东制作岳晓东制作岳晓东制作梦境分析显梦/隐梦象征意义梦境生成人格分析本我呼唤超我控制自我平衡精神分析三大分析自我分析防御机制焦虑表现人格养成岳晓东制作人格健全需要本我、自我、超我三者间的“两头小，中间大”。人格健全的人具有很强的自我力量（egostrength）。精神分析是把原发的过程变成继发的过程，把深层意识的情结提到表层来解决。心理障碍的形成是因为心里能力受到压抑或沉溺，而产生了消极的情结反应。这是心理健康的黑洞。岳晓东制作什么是健康人格？精神防御机制与健康人格不成熟-否认-抑制-推诿-转移-合理化成熟-幽默-升华-克制-利他行为岳晓东制作心理能量的转化心理能量的能量守恒定律正转化？负转化？岳晓东制作《少年維特的煩惱》升华(sublimation)岳晓东制作林肯的幽默-呆在家里!-另一副面孔-你不能忍受15分钟？岳晓东制作幽默（Humor）第四部分：什么是情结洞察岳晓东制作情结洞察•所谓情结洞察，就是洞察来访者的特定/独特的认知模式，思维方法、定势思维等。•如在《三国演义》中，诸葛亮舌战群儒成功，就是因为他很了解孙权对曹操的外惧内悍的心结。岳晓东制作所谓情结，是指由被压抑的无意识思想、感情、知觉、记忆等所组成的意念倾向。它突出表现在特别偏好或与怨恨某种类型的人或事件、某一地方的人或事件等。情结虽然不等同于潜意识，但是情结的产生却是人潜意识的体现。一般而言，情结藏在潜意识的深层，经过心理咨询的解析，被提升到人格的表层，得到有效的认知和化解，这叫修通（WorkingThrough）。什么是情结岳晓东制作情结洞察•情结洞察，也包括洞察来访者潜意识流向，如特殊的宠爱、遗忘、口误等。•如在《三国演义》中，诸葛亮对魏延的打压在一定程度上是因为他的气质与关羽很相近。岳晓东制作情结的“是”与“不是”岳晓东制作情结不只是情绪表露。情结不只是爱与恨。情结不只是记忆。情结不都是问题。情结不都是障碍。岳晓东制作警惕心理咨询中的“救世主情結”自以为是主观武断好为人师淡化矛盾岳晓东制作情结是心理能量的郁结。情结是一种人格状态。情结是未竟的心愿。情结是曲扭的认知。情结是本能的流露。情结是记忆的驿站。岳晓东制作東方日報27/02/02餵黑熊硫酸清華研究生被捕2002年1月29日，北京清華大學學生劉海洋將硫酸混入飲料中，在北京動物園假意投餵黑熊時潑向了正在嬉戲的黑熊。痛得滿地打滾的黑熊沒引起他的絲毫同情心，僥倖逃脫的他決定再次行動。2月23日，他在化工商店買了一瓶硫酸後乘公共巴士來到了動物園。他引誘另一隻黑熊靠近自己，先餵一口飲料，隨後遞上硫酸，可憐的黑熊喝下硫酸之後很快就口吐白沫痛苦掙扎……不健康人格的典范岳晓东制作总结洞察力请用10个关键词来概括今天的讲课内容