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女性调理20大经验方一、四物调经茶用料：当归、白芍、川芎、熟地各等。功效：补血调经。主治：①月经不调或崩漏不止。②痛经、闭经。制法：上四味等量，共研为末，用绢或纱布袋分装，每包重20克，每次取1包置保温瓶中，以沸水适量冲泡，闷置20分钟分2~3次代茶温饮。每日1包。二、红花通经茶用料：红花，生卷柏，泽兰，当归等。功效：行气活血，通经止痛。主治：闭经。制法：上药研成粗末，置热水瓶中，冲入沸水适量，闷20分钟后，代茶温饮。每日1剂，于经前1天开始服，到行经正常，腹痛缓解时即停，连用3个月。三、紫苏安胎茶紫苏叶、梗，茯苓、陈皮等。功效：理气，和胃止呕。主治：妊娠恶阻，胃脘痞闷，频频呕吐，不思饮食。用法：上药捣碎，置保温瓶中，冲入沸水适量，闷15分钟后，饮服，每日1剂。四、妊娠和胃饮用料：党参、白扁豆、陈皮、苏叶等。功效：健脾和胃，理气安胎。主治：妊娠呕吐，恶心，不欲食。制法：上药研成粗末，置保温瓶中，冲人沸水适量，泡20分钟后，不拘时代茶饮，每日1剂。五、通乳茶用料：王不留行、漏芦、蒲公英、通草等。功效：疏通乳络，下乳。主治：产后乳房饱胀，乳汁难出。制法：上药以适量清水煎透，闷15分钟后，取汁代茶饮。药渣可用纱布包裹，温敷于乳房上，并作适量按摩，每日１剂。六、川芎调经茶用料：川芎、红茶等。功效：理气开郁，活血止痛。主治：①经前腹痛，经行不畅。②经闭不行，胁腹胀痛。③产后郁怒引起的胁腹胀痛，恶露不多。④产后感受风寒引起的偏正头痛。用法：上两味共置杯中，冲入沸水适量，泡20分钟，分2~3次温饮。每日1剂。七、安胎白术茶用料：黄芩、白术、杜仲等。功效：清热和中，补肾安胎。脘腹胀满，嘈杂，得食者频频呕逆，头晕，腰酸，胎动不安，舌质红、苔薄，脉弦滑。主治：妊娠早孕制法：上药共研为粗末，置保温瓶中，冲入沸水适量，泡闷20分钟，代茶温饮。每日1剂。八、白术养胎茶用料：生白术、桑寄生、杜仲、人参等。功效：清热和中，补肾安胎。主治：妊娠体虚，胎动不安，腰酸乏力，或胎萎不长，孕后3个月或5个月自然流产者。用法：前五味共研细末备用。每次用20克，大枣6~8枚（去核）共置保瓶中，冲入沸水适量，泡闷20分钟，代茶饮用。并食大枣。九、三花减肥茶用料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎等。功效：芳香化浊，行气活血。主治：肥胖症，体重超过正常标准，懒于行动。制法：上药搓碎，用沸水冲泡，盖闷10分钟。频频代茶饮用，1日内饮尽。十、鹿胶健胸茶材料：鹿胶、龟胶、红糖适量、水450毫升等做法：将鹿胶、龟胶及450毫升的水放入电锅中，炖煮约20分钟，然后加入红糖均匀搅拌既可以饮用。功效：温补气血，滋阴凉润，促进胸部发育。十一、枸杞黄精茶材料：黄精、通草、淫羊藿、枸杞等。做法：将全部药材加入3000毫升的水中，大火煮沸，转小火炖煮1小时，加入冰糖，调味后即可饮用。功效：补血补阴，促进乳房发育。十二、先兆流产药膳调理1）糯米养胎粥：糯米、炙黄芪、红枣等、将黄芪焙干．研细末。2）參归猪腰汤：党参、当归等、加猪腰二个。3）固胎八珍鸡：：党参、茯苓、白芍、炒白术、川杜仲等。4）护胎蛋：川杜仲、川续断等、加鸡蛋2个。洗净鸡蛋，连壳旺火煮。十三、护胎药膳食谱1）糯米山药粥：先将续断、杜仲、菟丝子、桑寄生、以水煮去渣取汁，后下糯米及捣碎的山药共煮为适合空腹食。2）黄芪粥：将生黄芪、党参、黄精、先水煎煮去渣取汁加入粥内。3）阿胶养阴粥：先将麦勾、生地黄、何首乌、黄精等，加大米。4）川莲护胎汤：芝麻鸡、姜、川断、阿胶等洗净，放入滚水中煲汤。5）菟丝续断乳鸽汤：菟丝子、续断、活乳鸽、、大枣等。6）淮山药续断鸡肉汤：山药、续断、鸡肉等。十四、当归白芍茶：取当归、炒白芍、炙甘草等。水煎取汁。代茶饮。有补气益血、安胎止痛的功效。适用于气血虚弱之妊娠腹痛。十五、大青叶金钱草茶：金钱草、海金沙等。水煎取汁。代茶饮，每日1剂。具有清热解毒的功效。适用于妊娠尿路感染。十六、八珍汤加减：白术、茯苓、当归、炙甘草、木香等。加减：食少者，加砂仁、六曲等；血虚贫血者，加阿胶（烊冲)。水煎服，每日1剂。具有益气补血养胎的功效。适用于气血虚弱型胎儿宫内生长迟缓。十七、白术茶：取黄芪、白芍、熟地、桑葚、大枣等。水煎取汁。代茶饮，每日1剂。具有补益气血的功效。适用于胎儿宫内生长迟缓。十八、当归熟地白芍粥：取炒白芍、炒白术、炒杜仲、狗脊、陈皮、石斛、粳米等。将药材加水煎2次，取浓缩药汁。粳米淘洗干净，放入锅中，加水用大火煮开，再用小火煮成稠粥，兑入药汁。早晚餐食用，每日1剂。具有补血养胎的功效。适用于胎儿宫内生长迟缓。十九、寄生川断茶：桑寄生、牡蛎、当归身、川椒等。水煎取汁。代茶饮，每日1剂。具有益肾养胎的功效。适用于胎儿宫内生长迟缓。二十、天雁减肥组合组成:荷叶、车前草等。功效：清热利湿，祛脂减肥。主治：单纯性肥胖症