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教育类核心期刊《教育探索》一从罗杰斯的自我和谐理论看大学生心理健康的自我维护□王春娟冯海英一、罗杰斯自我和谐理论的内涵自我和谐是罗杰斯人格理论中最重要的概念之一。罗杰斯认为，和谐是一种调和或协调的状态，不和谐是一种矛盾冲突的现象或不协调状态。自我和谐(selfcongruence)是指个体自我概念中没有自我冲突的现象[1]。在罗杰斯看来，自我概念不单指一个人对自己目前状况的知觉，即真实自我或自我，还意味着一个人对自己将来应当怎样的知觉，即理想的自我(idealself)。罗杰斯认为，理想自我和自我之间的差距是衡量一个人心理是否健康的指标，理想自我与真实自我越接近，人就越感到幸福和满足，心理就越健康；理想自我和自我之间的差距大，就会造成不愉快和不满足，心理就不健康。一个人的目的是追求真实自我。罗杰斯认为，个体有着维持各种自我知觉之间的一致性，以及协调自我与经验之间关系的功能，如果各种自我知觉之间出现冲突或者自我与经验之间出现矛盾，个体就会体验到内心的紧张和纷扰。罗杰斯还认为，人的本性就是要努力保持一种乐观的感受和对生活的满足。要想成为一个自我完善的人，就要不断接受生活中的各种考验。他把达到这一目标的人称为心理和谐的人。正如罗杰斯所说：“最好的生活是一种漂泊的、变化的过程，在其中没有任何事物是固定不变的，它们存在于成长的过程中。好的一生是一种过程，而不是一种状态；是一个方向，而不是终点。”[2]由罗杰斯的和谐理论可知，人之所以出现心理问题，是因为理想自我和真实自我出现偏差；之所以内心不和谐，是因为自我与自我经验不一致，为了维持自我统一而对经验采取的防御反应；之所以心理不健康，是缺乏乐观满足的生活态度。用此理论，可以指导大学生正确对待自己心理问题并对此进行正确的调适。针对本次调查显示出来的问题，心理测评师、哲学硕士张小平分析说，大学生处于青少年向成年的转变时期，这一阶段中，他们会出现自豪感与自卑感的矛盾冲突、强烈交往的需要与孤独感的矛盾冲突、理想与现实的矛盾冲突等一系列问题。这些矛盾冲突如果存在过于强烈和持久，在遭遇某种刺激时，就容易出现心理障碍，影响个体的健康发展。积极关注(positiveregard)需求，是自我的认知或自觉产生的一种崭新而强烈的需求，是人类一种既普遍又具有永续性的倾向[6]。依照罗杰斯的见解，对这种需求的满足很快就变成发展中的孩童最大的关切所在。这种需求的感觉是很好的，受到尊重的满足感能激起更强的生命力，实现的倾向也必将更强烈。但过度追求积极关注需求的结果，将在原来认定的自我和实际经验之间形成一种矛盾，罗杰斯称之为自我与经验的“不一致”(incongruence)。这种不一致将导致心理伤害。关注的行为太过于选择性，则我们将成为罗杰斯所描述的条件是价值(fconditionsofworth)下的牺牲品。罗杰斯认为，一个充分发挥潜能的人，其最大的特质就是能够对各种体验敞开心扉，对经验持开放态度。其次，能够勇于面对现实，留意生活中的每一刻。第三种特质是充满信任[7]。心理和谐的人保持对所有经验的开放，勇于接纳各种内外部经验，无论对环境刺激感觉，还是对内部各种情感(喜、怒、哀、乐、爱、恶等)以及对各种事件的回忆，都采取积极的态度，有效地加以运用1.自我和谐性降低，说明在当前社会转型期，社会竞争压力大，在现实中，理想自我与现实自我往往不能达成一致