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焦点解决咨询理论概述郑日昌中国EAP服务中心郑日昌简介北京师范大学心理学院博士生导师中国浦东干部学院客座教授中国心理卫生协会常务理事中国社会心理学会常务理事中国性学会常务理事北京社会心理学会理事长教育部学校心理健康教育咨询委员会副主任全国人才服务标准化技术委员会(SAC/TC292)委员人事部人才测评师考试认证专家委员会主任英国彻斯特大学客座教授澳大利亚新南威尔士大学客座教授心理咨询的新进展方法兼容,打破学派分立的局面强调内外因互动的行为生态观向常模挑战的多元文化主义将人看成自组织系统的混沌理论短期咨询越来越受到重视和欢迎电脑网络开辟了心理咨询的新途径后现代旗帜下的心理咨询后现代主义（post-modernism）对心理咨询的影响解决取向的短期咨询（SolutionFocusedbriefcounseling）重写生命故事的叙说疗法（NarrativeTherapy）短期咨询的发展当代社会人们生活节奏越来越快，加之对经费和人力、物力的考量，传统的长期治疗越来越不受欢迎，而强调时效的短期咨询越来越受到人们的青睐。1970年代首先针对耗时费力的精神分析发展出了心理动力学的短期治疗。九十年代后，整合各种理论和方法的短期治疗及以问题解决为导向的短期咨询逐渐成为了热门。最初，人们大多以辅导的时间或次数来划分长期和短期，如有人以10次为界，有人以30次为界，还有人以更多或更少的次数作为分界标准。目前多数学者认为，短期咨询不只是晤谈次数较少或时间较短而已，最重要的是咨询师需要具备时间敏感性（time-sensitive）,并使咨询具有时效性（time-effective）。焦点解决咨询的理论基础建构主义（constructionism）认为我们的知识并不是对真实世界原状的准确反映，而是我们自己或社会用语言建构出来的，受时间、地点、环境及个人主观因素的影响。既然知识和真理都是人创造出来的，而不是发现的，因此必然是主观的、相对的，不存在绝对的、超时空的永恒真理,真理离不开特定的历史场合和价值体系，真理存在于我们的语言和文化之中。积极心理学（positivepsychology）健康心理成功心理幸福感希望阴阳思想焦点解决咨询的兴起焦点解决咨询又称解决取向的短期治疗（SolutionFocusedBriefTherapy）是1980年代由美国威斯康星州短期家庭治疗中心（BriefFamilyTherapyCenter）的创办者StevedeShazer及其韩国裔夫人InsooBergKim共同发展起来的。所有现代治疗学派均信奉科学的决定论和因果观，认为一切心理问题或疾病必有其产生原因，搞清原因，对症下药，问题便迎刃而解，并认为非如此不能治本。但DeShazer及其同事在家庭治疗过程中，却发现很多问题原因复杂，难以搞清，公说公有理，婆说婆有理，清官难断家务事是很普遍的。因为站在不同角度的人所看到的“真相”是不同的，更何况生活象一团麻，剪不断理还乱，哪怕一个最简单的结果也往往不是单一诱因决定的。影响因素太多或互为因果，常常使我们陷入扑朔迷离的云里雾里，或鸡生蛋、蛋生鸡的循环之中。正是由于心理问题本身的复杂性，才导致众多心理咨询学派的产生。每个学派均宣称自己找到了真理，但所有这些理论都是用语言建构出来的假说，充其量是瞎子摸象得出的片面认识。同一个来访者的问题，分析学派会认为是幼年精神创伤所致，人本学派则认为是不被周围人接纳尊重使然，行为学派却认为是奖惩不当或学习训练不够造成的，而认知学派则强调是认识不合理引起的。可见，所谓原因不过是各种不同学派的主观解释而已。深受后现代建构主义和系统论影响的DeShazer夫妇，在治疗实践中感到，与其耗时费力、徒劳无功地寻找（实际是建构）原因，不如直指目标，尽快寻找解决之道。他们借鉴中国古代阴阳平衡的思想，从太极图中受到启发。太极图的黑白两部分分别代表阴阳，二者互补互动，相辅相成。传统的治疗方法是，从原因入手，努力减少黑，而DeShazer夫妇主张发展取向，从解决入手，努力增加白，白越来越多，黑自然越来越少。一种充满辨证思想的快速治疗方法就这样诞生了。焦点解决咨询的基本原理一个人的问题是自己在用语言解释经验的过程中建构出来的。咨询师是辅导员而非专家，案主本人才是解决自己问题的专家。咨询师的任务和职责只是引导案主自己解决自己的问题，而不是把某种所谓的真理强加给来访者。具体说来就是引导来访者自己设定改变的目标，充分利用自己的资源去做那些容易做到的事，以小的改变带出大的改变，以量变引起质变。解决取向的短期咨询关注人们的积极因素和正向力量，强调案主的成功经验和可能性，而不把焦点放在问题和原因上。短期咨询是目标导向而非问题导向，主要是引导来访者考虑此时此地做些什么可以让问题不再继续下去，而不是向后看去纠缠问题的原因。由于此种咨询主要专注于解决问题，所以称作聚焦于解决的短期疗法（SolutionFocusedBriefTherapy）。传统的或现代的治疗模型均由三个要素组成：一是搞清问题成因，二是将问题归类，三是提出解决办法。解决取向的短期治疗只有第三个要素。焦点解决咨询的主要方法咨询师与案主进行的是目标导向的谈话，通过建设性的前提问句（constructingpresupositionalquestion）引导案主说出想要得到什么，想改变什么。通过讨论治疗前的改变（presessionchange）、例外问句（exceptionquestions）、奇迹问句（miraclequestions）、应对问句（copingquestions）等技术，引导案主发现在什么情况下或做什么感觉比较好，或在何时何地问题不会发生，或想象一旦问题解决了会是怎样的情况。通过对最初改变迹象（firstsign）的赞许（compliment）和鼓励（cheerleading）以及家庭作业（homework）的不断巩固，由小的改变引出大的改变，最终依靠案主自己的力量解决自己的问题。谢谢！010-58806777021-28590309richang@bnu.edu.cnzhengrichang@126.com