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习得性无助感2010年9月[案例]——王毅怎么了?王毅是一名初三学生，他不爱学习,讨厌学习,甚至对学习恨之入骨。他考试总是不及格，几乎是一路红灯高挂。在一次期末考试时，数学老师在他的试卷上批道：“卷面潦草,思维混乱,简直不是人写的!”但他并不是一直如此，也曾有过辉煌的时刻：小学连续三年三好学生，在市“希望杯”竞赛中获过三等奖。一切的改变是从升入初中后的第一次摸底测验开始。他在这次测试中只排在第31名，在接下来的英语测验中又不及格。从此，王毅便丧失了自信心,连他最擅长的数学也爱听不听，作业也马马虎虎……习得性无助感一、塞里格曼的小狗实验二、习得性无助感的定义三、塞里格曼手指穿箱实验四、习得性无助感产生的过程五、如何避免习得性无助一、塞里格曼的小狗实验塞里格曼1967年用狗作了一项经典实验：起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击。多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗竟然不逃，而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。MartinE.P.Seligman塞利格曼(1942-)，美国心理学家，主要从事习得性无助、抑郁、乐观主义、悲观主义等方面的研究。曾获美国应用与预防心理学会的荣誉奖章，并由于他在精神病理学方面的研究而获得该学会的终身成就奖。1998年当选为美国心理学会主席。二、习得性无助感的定义心理学上把这种多次遭遇失败以后，表现出来的怀疑、否定、沮丧的态度和遇到挫折就退缩、放弃的现象称为“习得无助”，这是“学习”得来的无能为力。三、塞里格曼手指穿箱实验是否能成功关闭噪音否是是分组情况A组B组C组前期准备持续噪音无法关闭播放噪音可以关闭无噪音试验方案每人给一个箱子，有两个孔，将手指插进其中一个会播放噪音，另一个则关闭噪音。三、塞里格曼手指穿箱实验启示人在受到刺激之后的反应与动物十分相似。人在做一件事的时候，如果反复遭到失败或受到负面评价，他会容易形成一种信念认为自己在这方面真的不行，从而放弃努力。在日常生活中我们常常听到有人说“我就是破罐破摔”，“我没有希望了”……这些就是习得性无助的表现。四、习得性无助感产生的过程：1、在不可控的状况下获得体验。2、在体验的基础上形成自己无法控制结果的认知。3、形成将来的结果也不可控的期待。4、表现出认知、情感和动机上的损害。[案例]——王毅怎么了?王毅是一名初三学生，他不爱学习,讨厌学习,甚至对学习恨之入骨。他考试总是不及格。几乎是一路红灯高挂。在一次期末考试时，数学老师在他的试卷上批道：“卷面潦草,思维混乱,简直不是人写的!”但他并不是一直如此，也曾有过辉煌的时刻：小学连续三年三好学生，在市“希望杯”竞赛中获过三等奖。一切的改变是从升入初中后的第一次摸底测验开始。他在这次测试中只排在第31名，在接下来的英语测验中又不及格。从此，王毅便丧失了自信心,连他最擅长的数学也爱听不听，作业也马马虎虎……五、如何避免习得性无助1、取得成功的体验。2、给予正确合理的评价。3、引导积极的归因。习得性无助感一、塞里格曼的小狗实验二、习得性无助感的定义三、塞里格曼手指穿箱实验四、习得性无助感产生的过程五、如何避免习得性无助谢谢