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《立定跳远》教案班级：四年（1）班地点：罗源二附小田径场任课教师：林祖江水平二指导老师：张小芳教学内容1、立定跳远2、游戏：障碍接力重点：双脚用力蹬地向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，落地轻巧教学目标1、认知与技能目标:通过教学，了解有关立定跳远的基本知识，引导学生积极参加跳跃活动。2、体能与健康目标：初步学习双脚起跳，使大部分的学生掌握上下肢协调配合的立定跳远的基本技能和方法，提高学生跳跃能力。3、情感目标：在游戏活动中，培养学生勇敢、顽强、勇于探索和团结的优良品质。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时间开始热身部分一、课堂常规1：集合整队，检查着装。2：师生问好。3：宣布本课内容与要求：4：安排见习生。二、热身部分绕篮球场慢跑2圈一、组织队形：(如图一）×××××××注：×学生×××××××△教师×××××××（下同）×××××××△（图一）要求：1、集合“快、静、齐”2、精神饱满二、组织队形：(如图二）↙××××××××××××△××××××××××××（图二）要求：慢跑时不嬉戏打闹，按照秩序。8分钟三、徒手操第一节：头部运动第二节：扩胸运动第三节：弓步压腿第四节：腹部压腿第五节：膝关节运动第六节：手腕脚踝运动三、组织队形：(如图三）××××××××××××××××××××××××××××△（图三）要求：1、注意力集中，注意间隔。2、动作到位，标准。学习提高部分一、立定跳远【动作要领】两脚自然平行开立，与肩同宽，两臂由前向后摆动，前摆时，两腿伸直同时提踵，后摆时，屈膝降低重心上体稍前倾，然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳起。落地时，用两脚跟着地过度到全脚掌着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡。密诀：双脚起跳，轻巧落地。重点：双脚用力蹬地向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，落地轻巧一、组织队形：如图（四）××××××××××××××××××××△（图四）注：合格线优秀线教法：1、教师情景导入本节课的内容。2、教师引导学生原地进行分解动作原地收腹跳练习。3、教师示范讲解技术动作。4、学生进行完整动作的练习。练习方法：在地面上画两条标志线，他们分别为合格线和优秀线，将学生分成人数相等的4组。练习者站在预备线后准备起跳。第一组练习时要求学生尽量跳到合格线，第二组练习时，要求学生尽量向远跳，争取跳到优秀线。5、学生分组进行练习，教师巡回指导，抓重点，解难点，及时纠错。6、教师请2位同学上来展示交流，强调动作要领。7、继续练习完整动作。安全措施：(1)学生按队形站好(2)学生配合口令做，动作舒展大方(3)要求学生积极认真、动作协调、用力适度、精神饱满、动作圆活连贯、速度均匀，动作准确协调，注意安全。17分钟学习提高部分二、【游戏】：我是特种兵游戏方法：全班同学平均分四组同学，立定跳远方式，跳入呼啦圈内，然后爬过垫子，最后绕过标志物直线跑回原点与下一位同学击掌。游戏规则：1、击完掌方可接力。2、最短时间内完成接力的队伍获胜。3、跳的范围必须是在呼啦圈的圆圈内。二、组织：…………↓------↓------↓------↓------○○○○○○○○------------------------------------教法：1、教师讲解示范2、学生练习3、组织学生比赛要求：学生积极参与，充满自信，团结协作。圆圈的距离应把握好，注意安全。10分钟恢复整理部分一、集合，师生一起做放松操。1、上肢放松2、下肢放松3、全身放松二、小结本次课三、宣布下课，收还器材一、组织队形：（如图三）教法：教师领操学法：学生模仿做放松操。要求：动作自然、优美，轻松愉快。二、组织队形：（如图一）教法：教师总结本次课要求：师生再见，体育委员收拾器材。5分钟场地器材田径场、呼啦圈8个，垫子4个安全措施学生只能在教师规定的区域内活动运动负荷平均心率练习密度110-120／分钟35%教学反思